3 рецепта фруктовой воды для детокса

Детокс-вода (detox-вода) — это вода, витаминизированная абсолютно естественным путём. Исследования в области здоровья показали, что обычная питьевая вода улучшает метаболизм, а вот такая фруктовая вода позволяет увеличить употребление жидкости с приятным бонусом — витаминами. Для её приготовления нужно просто нарезать фрукты и овощи, залить их водой и добавить свежих трав, таких как мята или базилик. Рецептов очень много, и в некоторых из них смешиваются ягоды, фрукты и даже овощи.

Обычно такая вода настаивается в холодильнике несколько часов, или же вы можете оставить напиток на целую ночь. Выпить эту волшебную воду, которая обещает справиться со всеми проблемами — от лишнего веса и до лишних лет, — нужно в течение дня.

Полезные свойства детокс-воды:

• улучшает настроение;
• очищает от токсинов;
• даёт чувство сытости;
• способствует естественному избавлению тела от жировых клеток;
• улучшает пищеварение;
• уменьшает болевые ощущения в мышцах после тренировок;
• помогает быстрее восстанавливаться после занятий спортом;
• убирает усталость, которая обычно появляется во второй половине дня.