Для того чтобы правильно выполнять упражнения и сократить риск травм до минимума, нужно понимать биомеханику нашего тела, то есть какие мышцы во время какого упражнения сокращаются, за что они отвечают и каким образом они работают. Обучающий фильм «Анатомия мышц. Физиология мышц. Как работают мышцы» очень подробно рассказывает обо всех эти процессах.
ВИДЕО: Документальный фильм о строении и работе мышц
Полезно тем, кто предпочитает самостоятельные тренировки занятиям с тренером.
Комментарии
ну и борода ;)
Мне с медицинским образованием даже было неинтересно и ненаглядно (в атласе лучше нарисовано) людей без медицинского образования слова типа апоневроз медиальный аксиллярный и тд только отпугнут... абсолютно ненаглядно объясняется функция мышц их совместное действие и противодействие... физиология процесса вообще не раскрыта.. итог - нормальное пособие для студентов-медиков, для занятий в зале бесполезно совершенно..
о господи!!! на 8 минуте я уже стала молиться богам, чтобы понять хоть 30 процентов!!!! Ребят, кто ж так видео снимает? Есть одно простое правило, если вы хотите, что вас поняли, когда вы говорите на тему не всем понятную, говорите с людьми, как Гомером из Симпсонов.
идея ролика на 5+, а вот исполнение.... очень тяжело воспринимается. ((((
Паздошно берцовый тракт! Всё. Выключил(
вы видео сами то смотрели?
да уж, офигенное видео((((((((((
Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов
7 мифов об уколах для похудения
Как совмещать родительство с учёбой в вузе: 6 важных советов для студенческих семей
ТЕСТ: Какой вы путешественник?