Сердце колотится, не хватает воздуха, колет в боку — эти симптомы знакомы всем, кто хоть раз выходил на пробежку. Но не стоит думать, что с вами что-то не так, вы больны и нагрузки «убивают» вас.
На самом деле такая реакция вполне физиологична. Отчего вы задыхаетесь, почему сначала так легко бежать, а через пять минут хочется остановиться? Отчего начинает колоть в боку? И почему после пробежки вы чувствуете себя так умиротворённо?
Ответы на эти вопросы — в нашем ролике о физиологии бега.
Жмите «Мне понравилось», если любите бегать и считаете ролик полезным. Подписывайтесь на канал Лайфхакера, чтобы не пропускать новые видео.
Поваренная книга донора. 15 простых и полезных рецептов, которые поддержат организм до и после сдачи крови
Не просто запасной вариант: почему дети и родители всё чаще выбирают онлайн-школы
РекламаГид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Зачем проходить диспансеризацию и оплатит ли её работодатель