Сердце колотится, не хватает воздуха, колет в боку — эти симптомы знакомы всем, кто хоть раз выходил на пробежку. Но не стоит думать, что с вами что-то не так, вы больны и нагрузки «убивают» вас.
На самом деле такая реакция вполне физиологична. Отчего вы задыхаетесь, почему сначала так легко бежать, а через пять минут хочется остановиться? Отчего начинает колоть в боку? И почему после пробежки вы чувствуете себя так умиротворённо?
Ответы на эти вопросы — в нашем ролике о физиологии бега.
Жмите «Мне понравилось», если любите бегать и считаете ролик полезным. Подписывайтесь на канал Лайфхакера, чтобы не пропускать новые видео.
Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой
Тайная жизнь аэропортов
Как превратить студенческий дизайн-проект в настоящий парк или набережную
Чем заняться в выходные осенью в Санкт-Петербурге: 5 идей на любой вкус