Сердце колотится, не хватает воздуха, колет в боку — эти симптомы знакомы всем, кто хоть раз выходил на пробежку. Но не стоит думать, что с вами что-то не так, вы больны и нагрузки «убивают» вас.
На самом деле такая реакция вполне физиологична. Отчего вы задыхаетесь, почему сначала так легко бежать, а через пять минут хочется остановиться? Отчего начинает колоть в боку? И почему после пробежки вы чувствуете себя так умиротворённо?
Ответы на эти вопросы — в нашем ролике о физиологии бега.
Жмите «Мне понравилось», если любите бегать и считаете ролик полезным. Подписывайтесь на канал Лайфхакера, чтобы не пропускать новые видео.
Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11
РекламаНе только стройматериалы: как экосистема «Петровича» закрывает все задачи по ремонту
РекламаКосметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли
Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов