3 способа успокоиться, когда всё бесит
Взволновать или разозлить может даже ерунда: оторванная в автобусе пуговица, сломанный лифт или негативный комментарий в Сети. Бо́льшая часть подобных событий не стоит нашего внимания, но мы всё равно нервничаем. Как успокоиться, научиться «держать лицо» и беречь нервные клетки — смотрите в этом видео.
![Три способа успокоиться, когда всё бесит](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2015/11/cover_yt-2_1448381743-288x144.png)
Вас что-то обеспокоило, испугало, разозлило? Делаем дыхательные упражнения. Немного успокоились, теперь нужно пространство для комфортного размышления. Надеваем наушники, врубаем любимые треки и раскрашиваем мандалы или какие-нибудь другие картинки. И пока мы этим занимаемся, мысленно задаём себе вопросы: «Что этот злобный комментарий будет значить для меня через пять лет? А через год? Что этот отзыв недовольного клиента будет значить для меня через год?»
Ничего не поняли? Смотрите видео!
Ставьте лайки, если считаете ролик полезным. Подписывайтесь на YouTube-канал Лайфхакера, если стремитесь работать над собой.
Пишите в комментариях, как вы боретесь со стрессом и сдерживаете агрессию?
Лучшие предложения
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
11 аксессуаров с AliExpress, с которыми на рабочем столе всегда будет порядок
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Belle YOU, Tefal и других магазинов
10 автомобильных зарядок-удлинителей, которые пригодятся в дороге
12 классных товаров, которые можно выгодно купить во время «Ква-Акции» на AliExpress
10 вместительных рюкзаков, которые подойдут для ручной клади
Цена дня: смарт-часы CMF Watch Pro 2 за 6 080 рублей
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
Реклама3 уловки фишинга, на которые чаще всего ведутся покупатели маркетплейсов
Реклама16 идей для вашей годовщины: от романтики до экстрима
Приключения Алисы в Лайфхакере. Редакция тестирует умного помощника