Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Подкасты
Сервисы
Колонки
Теории большого мира
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Ликбез Здоровье 3 декабря 2020

Почему постоянно хочется плакать

Слёзы появляются не только от сильных эмоций. Иногда это признак болезни.
Фото автора Юлия Шевченко
Юлия Шевченко

Почему постоянно хочется плакать
Избранное

Что такое плач

В уголках глаз находятся маленькие железы, которые вырабатывают прозрачную жидкость с растворёнными белками и солями, необходимую для питания, увлажнения и очищения роговицы. Это слёзы, они выделяются рефлекторно под влиянием сигналов от автономной нервной системы. Но иногда в процесс вмешиваются эмоции.

Люди — это единственные существа на земле, которые способны плакать под влиянием чувств. Слёзы могут появляться из‑за трогательного фильма, музыки, важных событий в жизни или из сочувствия. Плач вызывают как положительные, так и отрицательные эмоции.

Учёные всё ещё исследуют психические и нервные процессы, которые лежат в основе появления эмоциональных слёз. Считается, что плач связан с темпераментом и особенностями воспитания, чертами личности и полом, а также выбросом нейромедиатора серотонина и гормонов головного мозга: окситоцина, вазопрессина и пролактина. Эти вещества участвуют в формировании привязанности и социального поведения. Поэтому разлука, утрата близкого человека ведёт к грусти и слезам.

Также учёные установили, что женщины плачут чаще, чем мужчины. Это связывают с действием тестостерона, который тормозит эмоциональные реакции.

Почему постоянно хочется плакать

Дети плачут часто и не стесняются, это их способ привлечь внимание, потребовать желанную игрушку или повлиять на решение родителей. Взрослые же редко позволяют себе слёзы в присутствии других людей, но иногда таким способом выражается боль, обида, сопереживание, усталость, стресс или, наоборот, радость.

Если плач не появляется ежедневно и по пустякам, можно не обращать на него внимания. Но представьте ситуацию, когда слёзы льются из‑за сломанного ногтя, небольшого замечания постороннего человека или вообще без видимой причины. Возможно, проблема в нехватке витамина В12, усталости. Но иногда постоянное желание плакать — это влияние различных патологических факторов, которые сложно устранить без врача.

Психологические факторы

Неустойчивость нервной системы появляется у людей, которые долго находятся в состоянии нервного напряжения. При этом выделяются гормоны адреналин, норадреналин и кортизол, которые истощают организм. Плач помогает снизить выброс этих веществ и уменьшить влияние стресса на психику.

Иногда желание постоянно плакать возникает из‑за нарушения адаптации к действию различных факторов. Например, психологическое давление на работе, нехватка денег или большое количество обязанностей перед близкими людьми изматывают нервную систему, накапливаются раздражение и усталость. Поэтому из‑за любой незначительной причины появляются слёзы. Такое расстройство может длиться до 2–3 месяцев и без помощи психолога не всегда проходит.

Психические расстройства

Постоянное желание плакать бывает при психических расстройствах. Часто они имеют стёртые симптомы, поэтому без консультации психиатра поставить диагноз нельзя. После обследования врач может найти одно из следующих заболеваний:

  • Депрессию. Пациенты находятся в эмоционально подавленном состоянии, но печаль и плаксивость могут сменяться агрессией, раздражительностью. Человек теряет всякий интерес к жизни, любимым увлечениям, у него замедляется умственная активность, снижается память. В тяжёлых случаях появляются мысли о самоубийстве или попытки осуществить его.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство. Состояние возникает после психически травмирующего события, но обычно не сразу, а спустя несколько недель. Человека мучат кошмары, неприятные воспоминания, иногда появляются мысли о собственной никчёмности, чувство обречённости. Положительные эмоции стираются. Иногда это нарушение тоже может привести к суициду.
  • Паническое расстройство. Это психическое заболевание, при котором появляется внезапный приступ страха, человек теряет контроль над своим поведением, чувствует громкий стук сердца, ощущает одышку, дрожь, спазм в животе. Многие при этом начинают плакать.
  • Деменция. Болезнь чаще возникает в пожилом возрасте и приводит к снижению памяти, внимания, мышления. У человека стираются эмоции, но появляется желание постоянно плакать.

Изменения внутренних органов

Частое желание лить слёзы может возникать из‑за гормональных изменений или болезней и сопровождаться дополнительными симптомами. Например, у женщин плаксивость связана с предменструальным синдромом, климаксом или беременностью. Эти состояния сопровождаются колебаниями уровня половых гормонов, поэтому могут приводить к эмоциональной неустойчивости.

Врачи считают, что постоянный плач также вызывают эндокринные заболевания. Например, при гипертиреозе, болезни Аддисона, сахарном диабете появляется склонность к депрессии и перепадам настроения.

Но чаще слёзы без причины провоцируют патологии головного мозга. Иногда у человека возникает неконтролируемый плач, который может сменяться смехом. Это один из признаков псевдобульбарного аффекта. Некоторые считают его психическим расстройством, но на самом деле его вызывают заболевания мозга:

  • инсульт;
  • рассеянный склероз;
  • последствия травмы головы;
  • болезнь Альцгеймера;
  • болезнь Паркинсона.

Как перестать плакать без причины

Некоторые пытаются справиться с плохими эмоциями самостоятельно, стараются подавить плач или отвлечься от провоцирующих факторов. Можно практиковать дыхательные упражнения или попробовать методику релаксации.

Если слёзы на глазах продолжают появляться без причины, нужно обратиться к терапевту. Он назначит обследование, если требуется — отправит к психотерапевту или психиатру.

Лечение будет зависеть от причины плача. При психологических проблемах помогает когнитивно‑поведенческая терапия, которая учит изменять мышление и правильно воспринимать негативные ситуации.

Если плач связан с гормональными проблемами, психическими или неврологическими заболеваниями, врач может назначить нужные лекарства.

Читайте также 👩‍⚕️🩺💊
  • 13 причин, почему постоянно хочется есть
  • Как понять, почему вы не можете «просто успокоиться»
  • 10 неожиданных причин, почему у вас всё чешется
  • Почему постоянно хочется пить
  • 12 причин, почему постоянно хочется спать
Обложка: кадры из мультфильма «Алиса в Стране чудес»
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное
Комментарии
Olegator
03.12.20 14:33
Автор забыл про слонов почему-то. Слоны тоже плачут...
Yana Liakh
03.12.20 15:00
Если мы закрыем нечаянно где-то кота, в комнате, или шкафу, то обнаружим его заплаканым, или если дома весь день никого не будет.
Julia Woaweb
22.02.22 01:40
После фразы- Плакать способны только люди, дальше можно не читать.
Никодим Иванов
11.06.22 23:53
Сам не верил пока не увидел слез у коров и лошадей которых везли на бойню. Все существа всё понимают и выражают эмоции, страдая в том числе от ЧЕЛОВЕКА
Цветочек_ Зин Зин
18.04.22 18:31
Не знаю, но хочется плакать когда кто- то меня обижает или же от того что у меня плохое настроение, может появиться когда никто не обращает на тебя внимания, когда кто то плохо про меня шутит. Не знаю, но хочу по скорее избавиться от этого. Так как оно очень проблематично, ну и каждый раз когда я плачу моя мама всегда смеётся чтобы развеселить меня, но это нифига не помогает вообще, я даже не могу нормально сказать что меня задело бесит. У меня появляется много спышки гнева хоть и стараюсь подавить это очень тяжело
Lira Shakenova
20.04.22 19:55
Не знаю почему , но последнее время у меня слёзы сами текут . Внутри есть какая-то обида или что-то ещё . Сама не осознавая на щеках появляется слёзы , думаю что у меня стресс. Неуважение к себе , считая что я недостойна , что я ничего не могу достичь . Всё это пожирает внутри меня . Стараюсь отвлечься , заняться чем-то , но осадок пустоты всё же есть . Что мне делать ?
Alex Ponomar
21.04.22 00:45
Попробуйте поговорить с психологом для начала?
King Undergroun
19.10.22 02:37
Помогло вам что-нибудь? У меня сейчас такая ситуация…
Ксюша Котова
08.11.22 22:01
Смотри фильмы пытайся отвлечься и выговаривайся
Ксюша Котова
08.11.22 21:59
Попробуй найти человека который тебя поддержит, тогда когда ты чувствуешь что хочешь поплакать попробуй отвлечься, или позвони близкому человеку и все будет хорошо , да в жизни много ситуаций и выживают сильные слезы это не признак слабости это не принятие того что ты сильная. Надеюсь я помогла совет.
Елена Разумнова
25.04.22 20:55
Мне 53. Очень часто и подолгу плачу. Из-за мелочи. Щитовидка и гормоны в норме. Сегодня в очередной раз муж сказал что-то обидное ещё утром. Весь день реву навзрыд. Уде вечер. А слёзы так и льются. И так больно, горько и обидно… куда делись мои легкость, позитив, веселость?! Сама себя не узнаю…
Ioa Rothen
27.05.22 11:27|изменено
Мне 15. После того, как сбежали от войны, мне начали сниться кошмары и мне страшно от любых громких звуков. Я плохо сплю. Просыпаюсь посреди ночи и не могу уснуть, мне хочется реветь в подушку. Хочу как можно скорее перестать плакать, это выматывает..
DkY_ rIk
22.08.22 05:06|изменено
почти все разы когда плачу это из-за одного человека с которым мы разорвали общение еще в октябре, но один контакт поддерживает моя единственная подруга, иногда говорящая о ней.. в последний раз мы с ней общались, ей показалось что я не скучаю и она видимо возненавидела меня. я знаю плохо писать это здесь но просто пока не могу подруге, это больно знать что с человеком который тебя ненавидит хочется возобновить общение и стать веселым трио. еще раз простите что написала, просто проигнорьте, мне будет так легче
Полина
25.08.22 01:21
не знаю почему но когда я узнаю что друг гулял с подругой я начинаю плакать, ну или же когда посмотрю в окно начинаю плакать(
Инацу Сягу
06.09.22 01:20
Значит это всё из за СД...Ну, спасибо за помощь, теперь мне ещё больше грустно...
jester!
01.01.23 10:41
У меня лет с четырех постоянный плачь, и я могу в день раза три плакать из за мелочей. + когда я плачу на меня орут все, и говорят что я нытик
Ирина Уварова
14.02.23 12:33
Я поехала за картой в Сбербанк. Муж сказал выходить на 3 остановке. То ли водитель(ша) проехала, то ли я такая тупая , я вышла на конечной у меня началась паническая атака из- за давления 210 в тот день. Я отдышалась захожу в этот же автобус. А так , как денег у меня было только на обратный проезд, я попросила водителя проехать 1 остановку бесплатно. Сказала что у меня давление и я случайно проехала одну остановку. На что она мне сказала или плати или пи…уй пешком. Я заплакала вышла и в шоке сняла её автобус обматерив. Выложила я это в ВК вечером.У меня как раз поднялась температура. Давление спало только до 186 ниже не падало так же как и температура.В итоге у меня Пневмония. Шла я по шоссе, тротуара нет там сугробы. И если кто-то скажет , что пройти 1 остановку фигня.То давайте вам повысим давление и пробегитесь. А мне и пришлось еще бежать, так как банк закрывался через пол часа, а его надо было еще найти. (У меня инсульт в 25 лет был).Просыпаюсь и засыпаю в слезах уже неделю. Депрессия началась.Что за Моральные уроды сидят в ВК?Люди, которых людьми даже назвать нельзя облили меня помоями за мой мат. Да вы не люди. Вы хуже нацистов.Бог вам судья теперь Добрые люди!
Cave Man
16.02.23 08:24
Эмм, а почему вас ваш муж не забрал? Вы ему не звонили?
Саша Ким
28.08.23 17:00|изменено
Мне 12. Я живу в семье без отца -но мы с ним в хороших отношениях-, но с мамой, бабушкой и братом. Ему 10 лет, но ведет он себя отвратительно, как обезьяна в прямом смысле. И если же вы подумали, что с ним еще можно ладить, то вы ошибаетесь. Мы с ним вообще никогда не были в хороших отношениях, но последние 2 года он меня начал бить. При чем жёстко бить, за каждую мелочь. Я не говорю, что сама ангел, тоже бывает обозву и тд. Но это начало меня выматывать. Я правда уже боюсь его всем сердцем, и даже чуть ненавижу. Но, не смотря на это , постоянно его прощаю, потому что верю что исправится, и в глубине души очень хочу с ним таких же хороших отношений, какие бывают в фильмах, хоть и понимаю, что этому не бывать)Мои отношения с мамой и бабушкой хоть и получше, но не идеальны. Мама постоянно работает, а бабушка постоянно достаёт и придирается, чем высасывает всю радость и энергию, как вампир. Вообще они, по натуре токсики, как по мне. Я экстраверт, и мне необходимо чужое внимание, не скрываю. И вот когда мне что то элементарно нужно спросить маму, -она всегда в телефоне либо в компе сидит,работает- она либо просто игнорит, под видом что слишком занята, либо начинает орать на меня. Нет, без ругани, просто она постоянно повышает голос. Меня это и вправду очень раздражает, терпеть уже не могу. Еще она обожает отбирать у меня телефон, говоря, что я постоянно в нем сижу. ))) Я живу в Турции,уже 3 года, но все мои подруги (их только 2)))живут в горах, у школы, и гулять поэтому мне не с кем, так, объясните, чем же мне заниматься, кроме как рубиться в геншин и смотреть аниме? Меня реально это очень выматывает, а самое главное так это то, что мне не кому высказаться. Я уже слышу ответ моей мамы, если бы сейчас рассказала ей всю свою боль. Ну и вот в последнее время я начала резать свои руки руки ножом, понимая, какая я психопатка. Я живу лишь мыслью, что в будущем смогу сходить к психологу, и выплакать ему всё это дерьмо. Постепенно я начинаю осознавать, что я полный мусор для моей семьи. Понимаете, наша семья совсем не выглядит так, как показывают в тех самых фильмах, что типо все члены семьи друг друга ненавидят и тд. У всех в глазах мы дружная семья)) Я сама,в общем то, с подругами весёлая, смешная и беззаботная, и когда начинаю иногда высказываться, чувствую себя полной идиоткой. Однако Когда кто то из подруг грустит, я всегда поднимаю настроение, поддерживаю и тд. И, я хоть и понимаю, что, скорее всего, всё, что я понаписала вверху, это всего лишь мой никчёмный подростковый возраст) , всё равно хочу, что бы кто то меня в этом мире понял, пожалел, и мне станет так легко, как никогда не было раньше. Спасибо что дочитали до конца всё моё нытьё
Дельфин
05.03.23 17:57
Я никогда не рассказываю о своём прошлом друзьям ведь мой прошлый друг потом пользовался моей болью и шантажировал и унижал
Экзебиче
17.03.23 11:24
Психопаты очень хорошо маскируются под "хороших друзей" и при этом все их так обожают. Это был не ваш друг, хорошо что теперь он "прошлый" .
Экзебиче
17.03.23 11:38
Спасибо за этот откровенный коментарий. Ты не одинока, и ты точно не мусор. У тебя есть целых 2 подруги, это уже больше чем есть у многих других детей. Ты точно не психопатка, почитай про селфхарм, это частое явление у подростков. Мама скорее всего сама балансирует на грани нервного срыва.
Аира Хасая
20.04.23 00:23|изменено
Я в шоке от того, какая ты осознанная и взрослая. Всё понимаешь. Очень мудрая! Мне 26 и действительно очень интересно было прочитать твою историю. Как грустно, что тебе приходится проходить через такое. Дорогая, знай, что всё будет у тебя хорошо! Пожалуйста, не вреди себе. Я тебя умоляю 🙏 Ты такая умная, всё образуется. Читай больше психологию, чтобы понимать, как общаться с такими людьми. Я так надеюсь, что всё это пройдёт. Будь сильной и не сдавайся! Если тебе нужна будет поддержка, напиши мне! aira.khasaya@mail.ru https://vk.com/id335441802♥️
stranger things cast и не только
27.06.23 11:41
Если хочешь можешь написать мне в инсту lan_aa118 я тебя поддержу)
Алёна
25.02.23 11:59
мне 11 лет. Прозвучит глупо, знаю, но я на постоянной основе думаю о суициде. Мой папа на меня кричал, я боялась даже когда он просто подходил, меня выматывает, я плачу если на меня повышают голос. Плачу без причин, лаже когда читала эту статью, я плакала. К психологу не хожу, поэтом уне знаю свое эмоциональное состояние. Когда я подхожу к папе что то попросить, я не могу и слова сказать, или же начинаю плакать, с мамой на оборот, я могу подойти, спросить, попросить что то. Даже спорить могу, а с папой нет, я не знаю что мне делать. Мне постоянно кажется что за мной следят, точнее папа следит, я не знаю почему у меня появилось такое чувство, тревога это, или же нет, я не знаю. Я хочу высказаться всем, но, я просто не могу сказать все, немного поною, но меня и не поддержат, и наплюют на меня. У меня постоянно агрессия, страх, плачь, я всегда кусаю губы, качаюсь, даже не понимая этого. Подскажите, как не плакать так много, или же просто подавить эмоции. Я не знаю что мне делать, поэтому пишу сюда..
Саша Ким
25.02.23 19:28
Солнышко, держись! Читав твою историю я плакала, мне и вправду очень страшно даже думать о таком. А про твои эмоции и про мысли о суициде скажу, что возможно у тебя развивается депрессия, поэтому старайся как можно больше гулять, общаться и если есть возможность найти новое хобби - пользуйся. Знай, что депрессия может появиться у человека в любом возрасте, поэтому это вовсе не глупо!! А самое главное, прошу, зайчик, старайся как можно меньше думать о суициде. Твой отец и слезинки твоей не стоит, солнце, а что уж тут говорить о суициде. Знай, что одна 12 летняя девочка в одном маленьком уголке Турции понимает тебя, твои эмоции, и всегда поддержит.
Иляна
28.02.23 22:54
Напиши мне, пожалуйста, если тебе нужна поддержка. Я помогу, обещаю. leya.kim.505@gmail.com
Svetlana Barakhaeva
04.03.23 10:32
Алена, тебе нужно сказать о своем состоянии маме и вместе с ней пойти к врачу, самостоятельно справиться очень трудно, врач пропишет лекарства, и все наладится! Можно пойти к терапевту, он отправит к психиатру. Не бойся, я через это проходила.. все будет хорошо!!!
Дельфин
05.03.23 17:50
Сказать честно я тоже боюсь отца и поэтому когда он хочет меня погладить по голове(типо молодец) я автомотический уклоняюсь
а шоо
16.03.23 20:15
попробуй успокоительные
Dinara Avliyarova
01.04.23 14:04
Солнышко, попробуй обсудить это с мамой, если не поймет и даже если поймет - в школе должен быть штатный психолог, который обязан будет тебя выслушать и подскажет что делать. Обратись к нему, расскажи все как есть без утайки и выход найдется. Уверена, ты с этим справишься, и сможешь объяснить своему отцу почему он не прав. Все наладиться, и ты будешь счастлива! Береги себя!
Софія Бородіна
04.04.23 16:14
У меня такая же проблема только я живу без отца в семье я мать и дед, мать иногда орет, дед нет, грызу ногти + иногда плачу по ночам, плачу когда когда делаю уроки и включаю музыку в наушники потомучто я без наушников жизнь свою не представляю
Дельфин
05.03.23 17:47
Можете щас обеснить мои симптомы ведь когда отец сказал что я ленивый,безполезный и никчёмный и вообще что лучше бы меня в дет дом отправит из за того что я немного поругался с мамой и когда он это сказал мне было тяжело дышать резкая отдышка потом в голове 3 выбора побить отца , плакать , психовать, и в итоге всё обрушиваеться горьким плачем
Экзебиче
17.03.23 11:46
Очевидны симптомы сильного стресса, нормальная реакция. Это обсолютно не честно отцу говорить такое сыну, и он определенно пожалеет об этом. Рано и поздно.
Татьяна Тронина
25.05.23 03:57
Мне 26, последние месяцы часто плачу. Плачу от осознания своей никчемности и осознания того, что я не справляюсь ни с ролью матери, ни с ролью жены. Постоянно нахожусь дома, т.к. ребёнку младшему всего 2 года. Мужа дома не бывает, общаться не с кем, только короткие телефонные разговоры с отцом и подругой, живое общение отсутствует. Уже не знаю куда себя деть и что с этим делать. Хочу сходить к психологу, но нет времени(не с кем ребёнка оставить, да и не поймёт никто), поэтому данный комментарий единственная отдушина для меня. Не знаю как донести до мужа, что мне необходим психолог, что я не справляюсь со своим психоэмоциональным состоянием.
Alex Ponomar
27.05.23 21:39
Здравствуйте. Пожалуйста, поговорите хотя бы с мужем, попросите помочь вам найти время для психолога. Просто расскажите, что чувствуете, и пожалуйста, не бойтесь ничьего осуждения. Помните, вы у себя одна, никто не позаботится о вас лучше вас. Сил вам.
stranger things cast и не только
27.06.23 11:45
Если хочешь есть телефон поддержки, он без платный и ты можешь выговориться, может тебе это как то поможет...
Yan Shvets
10.06.23 17:57
мне 14 лет. недавно поссорились с родителями и с того дня я чувствую себя просто ужасно. до этого я себя тоже чувствовала не очень, но после того дня мое состояние кардинально изменилось. я постоянно хочу плакать, не зависимо от места и обстоятельств. слезы наступают сами по себе и я не могу их остановить. опять начала думать о том, что мое существование не приносит никакой пользы, что если бы я не родилась, моим родителям было бы очень легко. может это связано с тем, что до 11 лет я жила только с матерью и с отцом были очень плохие отношения. лет в 10-11 была первая попытка суицида. повели к психотерапевту, но тот мне сказал, что я "всего лишь очереднач дурочка, которая не ценит свою жизнь". после начала заниматься сельфхармом. порезы были совсем незначительными, будто порезалась случайно. в 12 прекратила. через год опять началось тоже самое, но уже без сельфхарма. сейчас все мое тело очень похоже на доску для нарезки еды. мне безумно плохо, но я очень стесняюсь сказать об этом кому то другому, поэтому буду надеяться на анонимность.
stranger things cast и не только
27.06.23 11:48
Зайка если хочешь напиши мне в Инстаграм lan_aa118 я тебе помогу
Alex Ponomar
11.06.23 14:41
Пожалуйста, очень вас прошу, обратитесь хотя бы в горячую линию психологической поддержки. Они подскажут, с кем вам лучше пообщаться и как это лучше сделать.
Friends _zona
21.07.23 16:39
Мне 15.Реву даже от малейшего изменения в тоне или критики в мою сторону (это продолжается на протяжении всей моей сознательной жизни), из-за этого не могу нормально говорить со взрослыми(заминаюсь,мне надо пару дней чтобы свыкнуться).Могу испытывать страх и тревогу(её чисто 24/7,по любому поводу)тупо в любой момент(просто начинается паника,холодной пот, быстрое сердцебиение и т.д.). Только надавно узнала(чисто случайно )что это ГТР (оно у меня более 2-ух лет)+ещё какие-то неврологические/психологические приколы скорее всего из-за детской травмы(Типо навязчивых грёз,выгорание,нервные тики,зажим мышц и т.д).Родителям пыталась сказать,они меня слушать не хотят.Придумали мне моё мнение и сами мне диагноз поставили,что у меня неуверенность в себе, низкая самооценка,подростковый максимализм и т.д.Но я просто не могу их слушать потому что у них сразу повышается голос и мне становится плохо,им просто надо всё это сказать спокойным голосом.
Александр Маляревский
21.07.23 19:46
Сложно что-то конкретное сказать "на дистанции", но, ИМХО, нужно идти двумя путями сразу: - Обратиться к психологу -- например, к школьному психологу -- который проанализирует ситуацию хотя бы на наличие/отсутствие медицинской составляющей, которая тут вполне может быть. - Учиться говорить -- как со взрослыми, так и с самой собой -- говорить много, аргументированно, с учетом возможных возражений, перебиваний, откровенного тролленья и т.д. Это надолго и это будет непросто, но это надо.
Полина
01.10.23 11:10
мне грустно, иза того что у меня есть друг / бро, но сегодня он был с другими людьми... может это ревность скорее всего нет.
Vasja. Kserov
01.10.23 11:37
Не тот груст, что в лесу растёт, а тот, что в серидце )))
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях