Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Работа и учёба
27 мая 2025

10 тревожных сигналов, что вас используют на работе

Если нашли хоть один — подумайте, как изменить ситуацию.
Фото автора Наталья Небогатова
Наталья Небогатова

Автор Лайфхакера

10 тревожных сигналов, что вас используют на работе

1. У вас больше работы, чем у других

Бывает, что один сотрудник загружен, а у его коллеги мало дел. Но потом ситуация меняется, и тот, кто с трудом успевал закончить все проекты, теперь отдыхает. Это нормально.

Задуматься стоит, если у вас почти всегда больше работы, чем у коллег на той же должности и с тем же уровнем оплаты. Так вряд ли должно быть.

2. Вас всё время нагружают чужими делами

В дополнение к своим задачам вам часто приходится страховать коллег. Аргументы начальника, который поручает вам чужую задачу, могут звучать очень убедительно. Например: «Это срочно, а больше некому», «Да, я знаю, что это должна сделать Маша, но она занята», «Тут дел-то на полчаса, так что не о чем спорить», «Ну вы же быстрее всех справитесь». И даже так: «А почему вы отказываетесь? Раньше же всегда соглашались!» 

Да, бывают случаи, когда нужно срочно подстраховать коллегу. Но если эти ситуации повторяются снова и снова и «спасателем» всегда оказываетесь именно вы, это неприятный знак.

3. Вы часто трудитесь сверхурочно

Это следствие предыдущих пунктов. Вы не успеваете справиться со слишком большим числом задач, поэтому вынуждены оставаться после работы. Или открывать ноутбук дома — по вечерам и в выходные. 

Опять же, ничего страшного, если такая ситуация возникает крайне редко — форс-мажоры бывают у всех. Но когда подобный сценарий становится традиционным, это уже не норма. Если вы с трудом можете вспомнить, когда полноценно отдыхали и в субботу, и в воскресенье, пора бить тревогу. 

4. Вам не предоставляют возможности для обучения и развития

Возможно, ваша компания отправляет других сотрудников учиться или повышать квалификацию. Или оплачивает им профессиональные онлайн-курсы, которые они выбирают сами, и об этой практике знают все сотрудники. Но о вашем обучении и развитии даже речи не идёт. 

Если же вы сами задаёте вопрос, можно ли пройти курс и рассчитывать на компенсацию его стоимости, то не получаете конкретного ответа. Вам могут сказать: «Вы на своём месте и так хороши». Или: «Сейчас не время — приходите через полгода». 

Или другой вариант: вы прошли обучение за свой счёт, вам могут предлагать задачи с учётом новых навыков, но так и не компенсируют их получение. Это тоже очень плохой сигнал.

5. Вас не повышают и не увеличивают вам зарплату

Возможно, другие сотрудники, приобретая опыт, поднимаются по карьерной лестнице. А вы сидите на одном месте, наблюдая, как повышение получают те, кто пришёл в компанию после вас. И зарплата ваша тоже остаётся на прежнем уровне.

На вопросы о причинах такого положения вам обещают непременно разобраться. И восстановить справедливость, но как-нибудь потом — сейчас других срочных дел хватает. Однако со временем ничего не меняется.

6. Вы не получаете признания и благодарности

Ваши усилия воспринимаются как нечто само собой разумеющееся. Когда вы говорите о своих достижениях, например об особенно сложном, но успешно реализованном проекте, вашу радость никто не разделяет. Вы слышите: «Но ведь это ваша работа, ваши прямые обязанности, а вовсе не подвиг!» При этом успехи других коллег руководство замечает и поощряет. 

Но на каждую вашу ошибку начальник непременно обращает внимание. И рассказывает, почему специалист не имеет права допускать такие оплошности. Возможно, даже грозит наказанием или увольнением. Это тоже сигнал, что вас используют.

7. Ваши успехи присваивают другие люди

Возможно, вы нашли клиента, который сделал самый большой заказ в текущем месяце. Или предложили действенное решение сложной проблемы. Или написали подробный гайд для коллег. Но за результаты хвалят и даже награждают других. Например, ваш непосредственный начальник получил премию, а вас даже не поблагодарили. Или поздравили с достижением всю команду, а о вашем вкладе сотрудники остальных отделов так и не узнали.

Возможно, это случайная ошибка, которую начальство тут же постаралось исправить. Но если это закономерность, есть повод для грусти.

8. В общих неудачах обвиняют именно вас

Если триумф празднуют другие, то в случае провала именно вы часто оказываетесь крайним. То есть тем самым сотрудником, кого обвиняют в неудаче. Возможно, неверно действовала вся команда, но вину сваливают именно на вас. Причём ваши аргументы, которые могут показать, что вы не сделали ничего плохого, принимать не хотят. Говорят: «Работать нужно лучше, а не оправдываться!»

Если такое случилось впервые, можно поговорить с начальником и объяснить, почему вы не согласны с обвинениями. Но если босс не прислушается к вашим аргументам или ситуация повторится, пора делать невесёлые выводы: вас вряд ли ценят в этой компании.

9. Вы почти не участвуете в общих мероприятиях

Вас не приглашают на совещание, где определяют стратегию развития. Никто не спрашивает вашего мнения о текущих задачах. Решения принимают без вас, однако потом требуют их выполнения. На праздники, совместные походы и даже кофе-брейки вас тоже почти не зовут. 

Возможно, вас не считают полноценным членом команды, а ваши навыки и знания просто используют.

10. Вы часто остаётесь без поддержки, когда она вам нужна

Возможно, у вас и правда трудный период. Раньше вы отлично справлялись с рабочими делами, но сейчас чувствуете усталость или симптомы выгорания. А может, текущие задачи оказались необычайно сложными, и вы не можете справиться с ними в одиночку. 

Но те же люди, что требовали от вас срочно помочь коллеге в подобной ситуации, равнодушны к вашим проблемам. Им всё равно, как вы справитесь. Главное — показать результат, который бы их устроил. 

Если вы замечаете подобное отношение, вряд ли стоит его терпеть. Да, скорее всего, вас используют. Что делать дальше — решать только вам. 

Узнайте больше
🧑‍💻
Несносные коллеги: какими бывают и как вести себя с ними
Как работать с пассивно-агрессивным начальником
Что делать, если начальник вас бесит
Обложка: Recraft / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Лучшая цена на полноразмерные наушники от Edifier сейчас на AliExpress

Лучшая цена на полноразмерные наушники от Edifier сейчас на AliExpress

Автоматическая кофемашина от DeLonghi 

Надо брать: автоматическая кофемашина от DeLonghi со скидкой 23%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

15 товаров с AliExpress для тех, кому надоел интерьер дома

15 товаров с AliExpress для тех, кому надоел интерьер дома

Надо брать: демисезонные кроссовки от Baasploa со скидкой 69%

Надо брать: демисезонные кроссовки от Baasploa со скидкой 69%

Вещи для радости

10 вещей с маркетплейсов, которые порадовали нас на этой неделе

Робот-пылесос Roborock Qrevo C Pro

Флагманский робот-пылесос от Roborock отдают со скидкой 56% на AliExpress

10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress

10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress

Это интересно
3 настолки, которые можно подарить на любой праздник

3 настолки, которые можно подарить на любой праздник

Уколы для похудения «Седжаро»: что нужно знать о препарате

Уколы для похудения «Седжаро»: что нужно знать о препарате

Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»

Три необычных продукта, которые точно стоит попробовать во «ВкусВилле»

10 стыдных вопросов об ИИ в дизайне: отвечает креативный директор студии Redis Agency Павел Дергачёв

10 стыдных вопросов об ИИ в дизайне: отвечает креативный директор студии Redis Agency Павел Дергачёв

Комментарии
Наталья Мурахтанова
27.05.25 14:27
Блин, как же хочется сказать тем, кто такое терпит: ребята, вы достойны большего!
Наталья Небогатова
28.05.25 09:33
Согласна :)
Оксана Запевалова
27.05.25 15:03
интересно, соберёт ли кто-то комбо 10 из 10 пунктов (надеюсь, что нет)
Наталья Небогатова
28.05.25 09:34
Тоже на это надеюсь
Lusso
28.05.25 16:46
Я на прошлой работе прям бинго собрала: 10 из 10 😅
Оксана Запевалова
29.05.25 14:24|изменено
вы ведь успешно сбежали оттуда? сейчас всё хорошо?
Lusso
29.05.25 19:37
Успешно сбежала) Зачем-то два года терпела это всё. Под конец пыталась как-то улучшить своё положение там и добиться хоть какой-то справедливости. Неудачно. В итоге, просто принесла им заявление на увольнение. На что мне, правда, сказали, что они и сами уже думали о моём увольнении, и что я всё равно получаю больше, чем заслуживаю, так что они лучше найдут другую такую же дурочку, только с меньшими запросами 😅 А ещё они потом трижды звали меня обратно 🤣 Сейчас у меня чудесная работа с великолепным коллективом и хорошим адекватным начальством. После того кошмара вообще невероятный контраст, конечно 😁
Оксана Запевалова
30.05.25 17:20
«и что я всё равно получаю больше, чем заслуживаю, так что они лучше найдут другую такую же дурочку, только с меньшими запросами» — классика, куда же без этого. радостно, что у вас всё сложилось удачно!
Wera Ferat
01.06.25 08:51
Из предложенных вариантов видно, что меня используют на работе, особенно раздражает, когда начальник звонит и вне урочно заставляет что то сделать.
Что вы могли пропустить
«Лучший выбор»: Кэтрин Хан сыграет Матушку Готель в киноремейке «Рапунцель»
«Лучший выбор»: Кэтрин Хан сыграет Матушку Готель в киноремейке «Рапунцель»
0
09:10
Кино
Новости
5 причин посмотреть «Сентиментальную ценность» — номинанта на «Оскар-2026»
5 причин посмотреть «Сентиментальную ценность» — номинанта на «Оскар-2026»
0
Вчера
Кино
Ликбез
В ChatGPT появился Shazam: бот теперь умеет определять и находить песни
В ChatGPT появился Shazam: бот теперь умеет определять и находить песни
0
Вчера
Новости
Технологии
Друг на час: как эмоциональный сервис становится востребованной услугой
Друг на час: как эмоциональный сервис становится востребованной услугой
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
От доппельгангеров до жильцов коммуналки: 5 российских детективов
От доппельгангеров до жильцов коммуналки: 5 российских детективов
0
Вчера
Книги
Колонка
Как женщины-учёные выводят науку за пределы лабораторий: 3 идеи, которые двигают прогресс
Как женщины-учёные выводят науку за пределы лабораторий: 3 идеи, которые двигают прогресс
Вчера
«Горящая изба»
Работа и учёба
Почти шедевр: фильм «Проект „Конец света“» с Райаном Гослингом получил 95% на Rotten Tomatoes
Почти шедевр: фильм «Проект „Конец света“» с Райаном Гослингом получил 95% на Rotten Tomatoes
0
Вчера
Кино
Новости
11 программ для диагностики компьютера, которые должны быть под рукой
11 программ для диагностики компьютера, которые должны быть под рукой
0
Вчера
Технологии
Технологии
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Вчера
«Горящая изба»
Здоровье
5 популярных советов по притягиванию денег, которые работают с точки зрения психологии
5 популярных советов по притягиванию денег, которые работают с точки зрения психологии
0
Вчера
Стать богатым
Стать богатым
Лучшая цена на полноразмерные наушники от Edifier сейчас на AliExpress
Лучшая цена на полноразмерные наушники от Edifier сейчас на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
«Вернитесь к магии»: Disney готовит сериал про фею Динь-Динь из «Питера Пэна»
«Вернитесь к магии»: Disney готовит сериал про фею Динь-Динь из «Питера Пэна»
0
Вчера
Кино
Новости
От ChatGPT до GigaChat: названы 100 лучших ИИ-сервисов в мире
От ChatGPT до GigaChat: названы 100 лучших ИИ-сервисов в мире
0
Вчера
Новости
Технологии
Боузер снова большой: вышел финальный трейлер «Супер Марио: Галактическое кино»
Боузер снова большой: вышел финальный трейлер «Супер Марио: Галактическое кино»
0
Вчера
Кино
Новости
Технология красоты: 3 продвинутых гаджета Dreame для ухода за собой, которые по-настоящему удивят
Технология красоты: 3 продвинутых гаджета Dreame для ухода за собой, которые по-настоящему удивят
Вчера
Устройства
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Иван Киреенко18 минут назад

0 / 0

В смысле первый трейлер? Черт знает когда трейлер смотрел
Вышел первый трейлер «Девятой планеты» — фантастического фильма с Юрой Борисовым
Аватар автора комментария
Том Штерн22 минуты назад

0 / 0

Очередной шедевр от ГР., знакомые актёры, которые играют как будто живут. Сюжет, уверен, будет подставь, много энергии, немного загадки. П. С. После этого комментировать "Девятую планету", даже нет желания.
Вышел трейлер «Грязных денег» Гая Ричи — долгожданного боевика с Генри Кавиллом и Джейком Джилленхолом
Аватар автора комментария
Том Штерн26 минут назад

0 / 0

Так.. Так.. Так.. Только закончились праздники и я пытаюсь войти в свой рабочий вес, как появляется эта статья... Хм..😑😑 Есть тортики шедевры., пропитанный бисквит, шоколад, карамель... Всё, ушёл.
Простой торт «Неженка» из бисквита по ГОСТу и сливочного крема
Аватар автора комментария
Том Штерн30 минут назад

0 / 0

Настольные игры, это что-то из параллельного мира. Где ты с друзьями играешь в настолки, смеёшься и пьёшь свеже заваренный чай. Это единственное, что спасёт нас, вместе с LEGO.
3 настолки, которые можно подарить на любой праздник
Подарки, которые сближают: 5 товаров с распродажи Авито для второй половинки  

Подарки, которые сближают: 5 товаров с распродажи Авито для второй половинки  

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях