Существует распространенная и абсолютно дурацкая ошибка, которую частенько делают далеко не глупые люди, даже не осознавая этого. Дело в том, что совершать какое-то действие и выполнять его, достигая определенного результата, — это разные вещи. Грубо говоря, обсудим разницу между «делать» и «сделать».

Когда мы заняты чем-то, мы находимся лишь в процессе выполнения этого задания. Но поставленная перед нами задача сама по себе не принесет никакого результата. Когда мы делаем это задание, непосредственно выполняем его, — вот тот тип поведения, который позволит достигнуть нужного результата.

Чтобы яснее понять разницу между этими двумя состояниями, приведём несколько наглядных примеров:

«ДЕЛАТЬ» «СДЕЛАТЬ»
Если я набросаю 20 идей для статьи,
которую я хочу написать.
Если я сяду, напишу и опубликую статью.
Если я ищу новую диету и читаю книги, как похудеть. Если я на самом деле ем здоровую пищу.
Если я иду в тренажерный зал и
узнаю о возможности нанять тренера.
Если я беру в руки гантели и начинаю качаться.
Если я готовлюсь к тесту или
исследовательскому проекту.
Если я сдаю тест или пишу дипломную работу.

»
Иногда первый тип поведения — «делать» — позволяет тщательно подготовиться, выработать четко спланированную стратегию и хорошо обучиться. Но он всё равно сам по себе никогда не приведёт вас к результату, который вы хотите достичь. Неважно, сколько раз вы обговорите со своим тренером тренировки.

Разговоры в форму не приводят.

Только активное выполнение физических упражнений вам поможет. Вы должны сделать их, чтобы добиться желаемого результата, желаемой формы.

Почему же мы «делаем» вместо того, чтобы «сделать»?

Если первый тип поведения («делать») не приводит к результатам, почему же мы продолжаем тянуть кота за хвост? Иногда мы делаем это потому, что нам на самом деле нужно чему-то учиться или что-то распланировать. Но чаще всего мы ходим вокруг да около выполнения задачи, так как это действие даёт нам ощущение, что мы делаем успехи, не рискуя сделать что-то не так.

Абсолютное большинство критику на дух не переносит. Никому не хочется ошибиться или получить публичное осуждение, поэтому мы, как правило, избегаем ситуаций, в которых это может произойти. И это самая главная причина, почему мы застреваем в движении к цели, а не принимаем меры, дабы хотим избежать провала.

Да, я хотел(-а) бы привести себя в форму. Но не хочу выглядеть глупо в тренажерном зале. Так что я просто поговорю с тренером о расценках на занятия.

Да, я хотел (-а) бы привести больше клиентов. Но если упомянуть о продаже сразу, можно получить отказ. Поэтому я лучше разошлю емейлы 10-ти потенциальным клиентам.

Да, я хотел (-а) бы похудеть. Но не хочу быть одним из тех чудаков, которые едят только здоровую пищу на обед. Поэтому я просто найду парочку полезных рецептов и приготовлю их, когда приду домой.

Очень просто убедить себя в том, что вы по-прежнему делаете всё правильно и движетесь в верном направлении. Складывается ощущение, что дела делаются, но на самом деле вы просто готовитесь их сделать. Но когда подготовка превращается в одну из форм прокрастинации, пора что-то менять!

Как заставить себя не просто «делать», а «сделать»?

Стратегий, как заставить себя перейти в активную стадию действия, много. Но мы рассмотрим парочку мер, проверенных на практике ↓

Сделайте график выполнения поставленной задачи

Составьте расписание того, что должно происходить в определенные дни (возможно, даже часы).

Например, каждый понедельник и четверг я пишу новую статью и публикую её. Я точно знаю, что в эти дни я получу определенный результат — готовые статьи. Это прекасное чувство!

Или, к примеру, я хожу в тренажерный зал по понедельникам, средам и пятницам. У меня есть расписание на каждую неделю. Я не планирую, какие упражнения буду выполнять, и не ищу программы тренировок. Я просто тренируюсь.

Хотите изменить образ жизни? Лучший подход — это установить жёсткий график своих действий и придерживаться его.

Выберите день, чтобы перейти из состояния «делаю» в «сделано»

Для некоторых целей установка ежедневного или еженедельного графика выполнения задач может не сработать. Например, в тех ситуациях, когда что-то должно случиться один раз: выпуск новой книги, запуск нового продукта, сдача важного экзамена, проведение презентации главного проекта.

Такие вещи требуют некоторого планирования + много действий для их совершения и завершения. Например, можно составить расписание, согласно которому надо писать каждую неделю по одной главе для своей книги. Но чтобы выпустить эту книгу, можно потратить недели и даже месяцы, планируя её презентацию на различных площадках, размещая её на различных ресурсах и тому подобное.

В такой ситуации лучше всего выбрать определенную дату. Просто отметьте это в календаре. Расскажите об этом общественности: друзьям, знакомым, подписчикам, — когда должен настать этот день «Ч». Для больших проектов или разовых заданий — это один из лучших действенных методов. Заставьте себя перейти из состояния «делаю» в «сделано», установив жёсткий дедлайн.

Выбирайте «сделать» вместо «делать»

Никогда не путайте дело с результатом. (Джон Вуден, легендарный баскетболист и баскетбольный тренер)

Размышления над тем, как выполнить своё задание, не приведут вас к конечному результату. Делайте! Планирование, обучение и построение стратегий — это всё, конечно, хорошо. Но они не дают результата. Делаете ли вы что-нибудь? Или только готовитесь сделать? Что вы выбираете: делать или сделать?