Овсяный, кофейный, бананово-вишнёвый, тыквенно-банановый и тыквенно-яблочный — пять вкусных смузи, которые готовятся легко и быстро. В основе их рецептуры — банан. Он сытный, в нём много калия и триптофана, одного из белков, превращающегося в гормон счастья серотонин. Остальные ингредиенты тоже простые и наверняка есть у вас в холодильнике.
Вооружитесь блендером и приготовьте все пять вариантов, чтобы опытным путём понять, какой смузи вам больше по вкусу. Команда Лайфхакера сделала свой выбор и составила рейтинг.
Поставьте ролику лайк, если наши вкусы совпали! Подписывайтесь на YouTube-канал Лайфхакера, чтобы не пропускать новые видео.
Для фанатов смузи ещё несколько рецептов:
Лучшие предложения
120 интересных и полезных подарков жене на Новый год
Популярный 3D-принтер Bambu Lab A1 отдают со скидкой 40% на «чёрной пятнице»
Надо брать: дрель-шуруповёрт от Xiaomi со скидкой 28%
5 отличных планшетов со скидками на распродаже «чёрная пятница»
6 классных уходовых средств из коллаборации Geltek и «Союзмультфильма»
Надо брать: паровая швабра для уборки всего дома
Кроссовки Li-Ning Red Hare 8 Pro отдают за полцены на распродаже
Всё самое нужное с распродажи «Чёрная пятница» на AliExpress
Главное — практика? Почему в учёбе так важно работать над реальными задачами
ИГРА: Полный бак бонусов
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна
Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)