Особое внимание на этот раз стоит обратить на третье видео. Там очень нестандартные упражнения, которые развивают силу и чувство равновесия.

3 простых упражнения для сильных рук, женский вариант

15 упражнений с собственным весом для уличной тренировки

10 нестандартных упражнений, которые сделают вас сильнее

15-минутная функциональная тренировка для всего тела, женский вариант

15-минутная кардиотренировка для всех