Как вырастить здоровых детей в цифровую эпоху

Дженни Радески (Jenny Radesky)

Педиатр, научный сотрудник Бостонского медицинского центра, мать двоих сыновей, ведущий автор нового положения Американской академии педиатрии об использовании электронных устройств в семьях с маленькими детьми.

Основные принципы

Важно объяснить детям, что электронные средства массовой информации и различные устройства — это не только способ развлечься. Это также способ поддерживать связь с людьми. Например, общение по видеосвязи будет понятно детям практически любого возраста. Хотя совсем маленьким детям, конечно, потребуется помощь родителей.

Ещё один отличный способ использовать электронные устройства, который поможет развить творческий потенциал ребёнка, — научить его делать фотографии или записывать видео или песни.

Родители также должны помнить, что различные устройства — это всего лишь инструмент, который помогает в воспитании ребёнка, а не способ контролировать своё чадо, экономя собственное время.

Рекомендации для родителей от Американской академии педиатрии

1. Детям до 18 месяцев (а лучше даже до 2 лет) не стоит пользоваться цифровыми носителями информации. Исключением могут быть видеозвонки.
2. Если вы хотите познакомить с электронными устройствами ребёнка в возрасте от 18 до 24 месяцев, тщательно отбирайте контент и обязательно смотрите всё вместе с малышом, не давайте ему пользоваться устройством в одиночку.
3. Не обязательно обучать ребёнка работе с устройствами в раннем возрасте. Не беспокойтесь: дети быстро освоятся, когда станут постарше или начнут пользоваться техникой в школе.
4. Для детей от 2 до 5 лет ограничьте время перед экраном одним часом. Смотрите программы вместе с ребёнком, объясняйте происходящее и помогайте применять полученные знания в жизни.
5. Избегайте слишком динамичных сюжетов, приложений с большим количеством раздражающих изображений и, естественно, любых программ, содержащих жестокость.
6. Выключайте телевизоры и другие устройства, когда закончили работу с ними.
7. Не используйте электронные устройства, чтобы успокоить ребёнка.
8. Сами тестируйте приложения, прежде чем предлагать их детям, играйте вместе и спрашивайте, что ребёнок думает о том или ином приложении.
9. Во время еды, общения и игр с ребёнком выключайте все устройства.
10. Возьмите за правило не пользоваться электронными устройствами за час до сна и убирайте их из спальни на ночь.

Полный список рекомендаций →

Выводы

Родители всегда служат для ребёнка проводниками, объясняя, как устроен окружающий мир. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши дети выросли с правильным представлением о цифровых источниках информации и знали, как использовать электронные устройства, но не зависеть от них, вы должны их этому научить. Для этого не только направляйте их советами, но и вдохновляйте собственным примером.