1. Как добиться успеха
Аналитик Ричард Джон провёл более 500 интервью с людьми, которые добились высот в своей профессии. За три минуты он рассказал о результатах своего семилетнего исследования и составил список качеств, которыми необходимо обладать, чтобы прийти к успеху.
2. Как больше двигаться
Современные люди сидят по 9,3 часа в день, а спят всего 7. Насколько сильно недостаток физической активности вредит здоровью, объяснять излишне. Нилофер Мёрчант предлагает сделать следующее: когда вас позовут на встречу, отправляйтесь не в кафе, а на прогулку. Это простое действие изменит вашу жизнь.
3. Как дышать свежим воздухом
Исследователь Камал Миттл рассказывает о трёх обычных домашних растениях, которые сделают воздух в помещении намного чище и свежее, а вас — здоровее и продуктивнее.
4. Как отказаться от мяса
У вегетарианства есть множество преимуществ в плане экологии, здоровья, отношения к животным, экономии. Но решиться на такой образ жизни не каждому под силу. Грэхем Хилл предлагает компромисс: быть вегетарианцем по будням.
5. Как самовыражаться через танец
Танец — способ сказать миру, что мы говорим на одном языке, мы существуем, мы свободны. Хореограф Камилла Браун рассказывает и показывает, как танцы, с одной стороны, помогают не терять связь со своей историей и корнями, а с другой — стирают различия между разными социальными группами.
6. Как проводить археологические раскопки из космоса
Сара Паркак занимается космической археологией. С помощью данных спутников она ищет следы затерянных цивилизаций.
7. Как любовные письма помогают переживать трудные времена
Чтобы выбраться из глубокой депрессии, Ханна Бренчер начала писать любовные письма и отправлять их незнакомым людям. Её инициатива вылилась в интересный проект «Миру нужно больше любовных писем». Такие послания помогали не сдаваться и не падать духом тем, кто больше всего нуждался в поддержке.
8. Как реагировать на негатив в свой адрес
Из этого выступления вы узнаете, что такое эмоциональная корректность. Политический эксперт Сэлли Кон считает, что мы должны сдерживаться в спорных ситуациях и постараться представить себя на месте другого человека. Только так мы научимся прислушиваться друг к другу.
9. Как вооружённые группы заручаются поддержкой населения
С экранов телевизоров мы слышим про то, как вооружённые группы по всему миру творят ужасные вещи — беспорядки, грабёж, насилие. Но политический аналитик Бенедетта Берти рассказывает, что секрет их могущества и влияния не в этом. Чтобы установить более крепкие связи с населением, они инвестируют в социальные службы, строят школы и больницы, ведут бизнес.
10. Как сделать трактор своими руками
Фермер и технолог Марчин Якубовски рассказывает, как ему и его единомышленникам удаётся менять этот мир к лучшему. Они открыли исходные чертежи 50 сельскохозяйственных машин, по которым каждый желающий сможет своими силами собрать технику.
Не только стройматериалы: как экосистема «Петровича» закрывает все задачи по ремонту
РекламаКак начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов
Гид по здоровому весу. Что нужно знать об ожирении
Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли