Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Большая распродажа
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ЗдоровьеПутешествия
13 февраля 2012

Алена Диденко о самостоятельных путешествиях

Фото автора Дмитрий Горчаков
Дмитрий Горчаков

Алена Диденко о самостоятельных путешествиях

Лайфхакер регулярно рассказывает вам о том, как правильно организовать свою работу, а лучшие люди интернета знакомят вас со своей рабочей средой в рубрике “Рабочие места». Однако не одной работой жив человек, и сегодня мы хотим поговорить об отдыхе. Об активном отдыхе. Сегодня у нас в гостях человек, который исколесил на велосипеде не только всю страну, но и ближнее зарубежье. Об организации самостоятельных путешествий говорим с Аленой Диденко.

путешествие по Европе на велосипеде

Привет, Алена! Прежде всего хочу попросить тебя рассказать немного о себе. Как живешь, где работаешь, чем увлекаешься?

Я родом из Белоруссии, приехала в Одессу посмотреть на море (не могла представить, что можно не видеть противоположного берега:). Искренне считала, что в 20 лет жизнь заканчивается, и хотела провести «последние» пять лет жизни «в теплых краях». Закончила здесь институт связи и осталась. Вырастила двоих дочерей, почти построила квартиру (старый дом). Так что с учетом посаженных еще в школе деревьев (мы на субботниках периодически участвовали в посадке леса – именно леса, а не отдельных деревьев) – классические жизненные цели выполнены, могу позволить себе расслабиться.

Последние 7 лет работаю инженером электросвязи (Киевстар), сижу весь день за компьютером в офисе, если не шевелиться, можно обрасти сам знаешь чем. К тому же по природе своей я очень ленива, могу весь день с книжкой проваляться, поэтому стараюсь работать над собой :)

А с чего началось увлечение путешествиями? Расскажи, пожалуйста, о своих первых шагах.

Еще в институте начала заниматься туризмом (к сожалению, поздно — только на 3м курсе). Ходили в пешие, горные, водные и лыжные походы – по сезону. Постоянно к чему-то готовились, что-то планировали…

С замужеством поставила на этом жирную точку – не положено! Но когда дети немного подросли, поняла, что без этого не могу. Стали выезжать с детьми на майские праздники в Крым, затем водный поход по Южному Бугу, на детские зимние лыжные сборы. Жизнь стала ярче — как из душной комнаты вышла в лес.

То есть ты и пешком ходила, и на лыжах, и в водные походы. А остановилась все-таки на велосипеде. Почему?

Я была завзятым «пешеходником» и не могла понять – как может быть интересно ходить в походы туда, где можно проехать на велосипеде. Ведь интересно там, где нет дорог. Но однажды решила проехать с ребятами из Киева в Черкассы весной, на Пасху (было 3 дня выходных). Заехали в какие-то пески (танковый полигон) на левом берегу Днепра, долго ехали/шли без остановок, очень хотелось пить, устала безумно. На второй день вечером выехали к Каневу, пошел ливень, потом снег (или град), и чтобы не останавливаться на ночь в этом холоде, решили проехать еще 30–40 км, которых на самом деле оказалось все 50, к Черкассам, где нас на даче уже ждали друзья. Звездная ночь, сосновый лес, я устала до смерти и замерзла. Но что–то было в этом движении, ощущении себя в этом мире. Было просто красиво и хорошо. Вот с этого момента я и “заболела” велопутешествиями.

И сразу начала готовиться к большим походам?

Нет, тогда я об этом и не думала. Начала кататься по выходным по окрестностям Одессы, постепенно расширялись возможности и планы. Сначала прошлись однодневными «покатушками» выходного дня вокруг всех лиманов – Куяльницкий, Б.Днестровский, Хаджибей, Тилигул. Потом пошли поиски интересностей чуть дальше – Севериновский источник, заброшенный аэродром в Буялыке, замок Курисов в Петровке, аэродром в Роксоланах. Затем начали отъезжать на электричках, чтобы заехать подальше и увидеть побольше.

Прожив в Одессе столько лет, я даже не догадывалась, сколько интересного рядом. И это на фоне общения с неординарными и интересными людьми, посиделок у костра, ночевок на берегу моря. Так постепенно в однодневных поездках образовалась группа единомышленников, которых подговорила на первые многодневные поездки. Интересно было наблюдать, как очень взрослые и самостоятельные мужчины волновались – а где мы будем ночевать? А ты здесь уже была? Ты знаешь, куда ехать? А через пару дней теряли голову от свободы выбора места для посидеть или переночевать. Понравилось – значит, здесь мы и будем жить сегодня!

как путешествовать в другие страны на велосипеде

Этого чувства свободы так не хватает в обыденной жизни. По сравнению с обычным стилем путешествий (на автомобиле, автобусе) велосипед дарит полную свободу перемещений и предельно полные ощущения от поездки — из окна автобуса и даже машины никогда не увидишь и не почувствуешь того, что мне нужно в этих поездках. Если взять для примера нашу последнюю поездку в Черногорию — я не хотела бы путешествовать там на машине. Остановиться в большинстве красивых мест просто нельзя – дорога узкая, ты ее просто перекроешь. На велосипеде нет таких ограничений – наслаждайся видами, где и сколько заблагорассудится. А когда мы катались по Турции, то вид “цивилизованных” туристов в Памуккале, которых экскурсовод отпускает со словами «у вас час времени», вызывал просто сожаление. Люди, потратившие много времени и денег на дорогу, не смогут за это время увидеть даже часть самого интересного.

путешествие по Турции на велосипеде

Кстати, давай подробнее поговорим о твоем последнем путешествии по Хорватии и Черногории. Я смотрел фотографии — это просто фантастика!

Если коротко, то ездили группой из трех человек: Константин Адамчук, Александра Кириллова и я. Уехали 21 мая – вернулись ночью 12 июня, то есть отсутствовали 23 дня (искреннее спасибо моей начальнице Ире за то, что отпустила и работала за меня).

3295 км проехали на машине, 1200 км на велосипеде с перепадом высот более 20000 м, хорошо походили пешком.

как проложить маршрут для путешествия на велосипеде

Сначала планировали ехать до Черногории на автобусе, а там уже пересаживаться на велосипеды и проехать по самым живописным местам этой страны и соседней Хорватии. Однако расписание и нестабильность автобусных маршрутов из Львова нас не устраивали. Вариант с самолетом тоже отпал сам собой — чартеры туда в это время еще не летают (не сезон), а еще дальше тянуть с отпуском тоже было нельзя. Поэтому решили ехать на машине, бросить ее где-нибудь в Черногории, а дальше уже на великах.

В результате проехали через Молдавию, Румынию и Сербию на машине, останавливаясь по дороге возле самых известных достопримечательностей, оставили машину на стоянке отеля в городе Майковац (Черногория), кстати, абсолютно бесплатно, собрали велосипеды и вперед, на встречу приключениям!

Даже беглое перечисление всего интересного, что мы увидели за три недели, займет не одну страницу, поэтому отошлю заинтересованных читателей к подробному отчету, который находится здесь. Вы также можете посмотреть фильм, снятый нами в поездке (часть 1, часть 2, часть 3).

А не страшно было? Вы ведь одни в чужой стране, ночевали в палатках, дорога, все ведь может случиться.

Да, случиться может всякое, так же как и на Украине, в Одессе, дома. Сразу вспомнился отчет Нильса (Сергея), который объехал один (!) на велосипеде пол Европы и единственное, что с ним случилось к концу, кажется, 2го месяца путешествия – это то, что он провалился в раскопанную строителями и не огороженную заполненную водой яму, буквально подъезжая уже к своему дому в Одессе.

Люди везде есть хорошие и плохие. Мне больше встречается хороших :). Черногория – очень спокойная страна, и население настроено очень доброжелательно. Надеюсь, путники их не разочаруют.

Расскажи, пожалуйста, какие места оставили самое большое впечатление и почему.

Не могу сказать однозначно. Каждый день впечатления били через край. В конце поездки состояние переполненности и избыточности даже немного мешало, была какая-то заторможенность, ничего уже не хотелось. Оказывается, перебор положительных эмоций — тоже серьезная нагрузка для психики .. Шли в очередной «старий град» только потому, что вряд ли будем там в ближайшем будущем, но опять и опять удивлялись и восхищались… Черное озеро, Пива, оз. Сланское, Боко-Которская бухта, хр. Бьелашица… удивил Дубровник (ничего не читала про него и ничего не ждала), Корчула – очаровала.

Здесь важно время нашего прибытия, обстоятельства, состояние… Чтобы почувствовать реальный вкус еды и ощутить наслаждение даже от горбушки хлеба, нужно просто проголодаться – банально, просто, но так оно и есть. Физически уставшему человеку нужно прокатиться на пароме, попасть в сумрачный замок, окруженный кораблями, пушками, побродить ночью по узким улочкам, услышать в кафе душевную музыку, искупаться в заливе в свете вечерних огней — и всё лишнее, чем ты оброс за эти годы, всё будет смыто…

путешествие по Хорватии

Нечто подобное было со мной, когда вернулась с Кавказа в 2008 году – 3 недели на лыжах в горах почти без людей – ежевечерний распил дров и дежурства у печки ночью, сложные переходы днем. Самое точное определение моего состояния тогда – «перезагрузка». Я смотрела на телевизор и видела чудо! Слушала радио – и звуки были другими, многослойными. …Не знаю, как это описать… Надо только попробовать.

Отличное путешествие! Расскажи, а сколько времени заняла подготовка? Какие документы понадобились, как долго оформлялись?

Где-то в конце зимы созвонились. Я хотела опять в Турцию, а Костя предложил Черногорию. Почитали чужие отчеты, погуглили, выписали места, интересные нам и нарисовали свою ниточку маршрута из полученной информации. Потом корректировали и дополняли Хорватской петлей, исходя уже из 3х имеющихся (выпрошенных на работе) недель.

Документы на трёх человек обошлись всего 1325 гр + 33 Е +165 $ — то есть, если все перевести в доллары, получится примерно 370$. Из них 95 $ — cтраховка людей и машины (отправила по е‑мейл данные в страховую компанию и на следующий день в обед зашла и забрала). Затем около 110 $ обошлись сербские визы (отправили документы в турфирму курьером, а потом недели через 2 максимум, точно не помню, так же курьером они пришли обратно). Для получения румынских виз (3х55 $ = 165 $) пришлось всем вместе идти в румынское посольство и сдавать документы. По общим расценкам делают в течение 10 дней, нам сделали за 9 – без доплаты, мы просто попросили. Забирала я сама, быстро. При сдаче была небольшая очередь и не все документы были, вышли, взяли дополнительные справки на работе и чеки в банкомате и в тот же день все сдали.

Ну и раз зашел разговор о финансах, не могла бы ты поделиться информацией о том, сколько денег всего понадобилось на такое замечательное путешествие?

Если сложить все расходы и поделить на троих участников, то на три недели ушло около 500 $ на человека. В эту сумму входят оформление документов, транспортные расходы, питание и некоторые незапланированные траты. Из них порядка 75 Е можно было сэкономить: 40 Е – рафтинг и 35 Е паромы, автобус (если не ездить в Хорватию). Если вас интересует финансовая сторона похода, то вот подробная смета путешествия:

1. Документы (всего = 1325грн + €33 + $165 ):

336грн + 449грн — страховка людей и машины

€15 + 500грн — Сербские визы

3х$55 = $165 — Румынские визы

20грн — сбор в Молдове

€5 — виньета Румынии

€10 — сбор за дороги в Черногории

€3 — виньета Румынии

20грн — сбор в Молдове

2. Транспорт (717гр + 275Е):

230грн (Украина)

€100 (Румыния)

€100 — Сербия

32кун (16 за чел + 16 за вел)- паром в Корчулу (739–738кун = €100)

122кун (60 чел +62 вел) — Паром на Сплит

315кун (105 кун/чел) + 150кун багаж — автобус в Дубровник

€10 — Сербия

€65 — Румыния

387грн бензин + штраф 100грн

3. Продукты (632грн + €385):

Из Одессы — 632грн

€50 — Дубровник

€100 — Корчула

€50 — Сплит

€50 — Бар

€35 — Колашин

€100 — Майковац

4. Прочие расходы (230грн + €120)

10грн аптечка + 10грн тросик + 150грн карточка в телефон + 60грн замена иглы в горелке

€120 — рафтинг

2904грн + €813 + $165 = €254 + €813 + €116 = €1183 / 3 чел = €394 с чел.

Всего: 394 €/чел.

Ну и в заключение, какой бы ты совет дала нашим читателям, которые тоже хотели бы самостоятельно путешествовать?

Прежде всего подумать – что они хотят. Это не так просто, как кажется – понять, чего ты хочешь. Если определенных целей нет – просто найти хороших (возможно опытных) попутчиков. В любом городе есть сайты, турклубы или “неважнокакэтоназывается” – вы их не знаете, но они есть. Найдите для начала людей с подобными целями. Для меня лично, общение и компания – это самое важное. Можно просто на выходные к морю выбраться на один день и отлично отдохнуть, главное — с кем.

Еще хотелось бы посоветовать не торопиться, не ехать сразу в длительные походы, за рубеж. Для этого нужны не только физические силы, но и опыт. Всё приходит со временем, торопиться не надо, нужно просто что-то делать… Ну и не отчаивайтесь, если что-то не получается. Анализируйте ошибки и планируйте поездки лучше.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Наушники Soundcore Liberty 5 подешевели на «Великой китайской распродаже»

Наушники Soundcore Liberty 5 подешевели на «Великой китайской распродаже»

Где отдохнуть летом в России

Где отдохнуть летом в России: 7 необычных мест

Надо брать: набор из 228 инструментов от Deko со скидкой 66%

Надо брать: набор из 228 предметов от Deko со скидкой 66%

10 товаров, чтобы сделать кухню лучшим местом в доме

10 товаров, чтобы сделать кухню лучшим местом в доме

Моющий пылесос Roborock F25 Ultra

Надо брать: моющий пылесос Roborock F25 Ultra со скидкой 45%

15 товаров, которые обидно упускать с такими скидками на распродаже AliExpress

15 товаров, которые обидно упускать с такими скидками на распродаже AliExpress

Надо брать: кроссовки от Li-Ning для мокрой весны и нежаркого лета

Надо брать: кроссовки от Li-Ning для мокрой весны и нежаркого лета

Надо брать: мощная автомобильная зарядка от Ugreen со скидкой 48%

Надо брать: мощная автомобильная зарядка от Ugreen со скидкой 48%

Это интересно
Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле

Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле

Меньше места — больше возможностей: 5 причин купить посуду Tefal Ingenio со съёмной ручкой

Меньше места — больше возможностей: 5 причин купить посуду Tefal Ingenio со съёмной ручкой

Реклама
Как женщины-учёные выводят науку за пределы лабораторий: 3 идеи, которые двигают прогресс

Как женщины-учёные выводят науку за пределы лабораторий: 3 идеи, которые двигают прогресс

Где отдохнуть от городской суеты: 5 национальных парков России для весеннего отпуска

Где отдохнуть от городской суеты: 5 национальных парков России для весеннего отпуска

Комментарии
yarako
13.02.12 16:41
очень интересно, спасибо
Igor Zakharov
13.02.12 16:56
Очень кстати. Так же хочу на велике в Европу
Алексей Щенников
13.02.12 18:50
На велике и прикольно , и хочется , и удобно, можно остановиться где пейзаж красивый. Огромный плюс для здоровья. Другое дело где попутчика искать. Друзья скорее всего по срокам не смогут. Надо подумать
Дмитрий Горчаков
13.02.12 19:01
Некоторые люди ездят и сами. Но это на любителя, конечно. А так наверняка в вашем городе есть специализированные ресурсы, где можно найти единомышленников.
Алексей Щенников
13.02.12 18:52
Спасибки , Дмитрий - это реально лайфхак.
Егор Дешко
13.02.12 20:32
"с перепадом высот более 20000 м" О_о
generit
13.02.12 20:52
Интересно получилось, сегодня как раз достал банкноту в 1 хорватский динар и не так давно задумывался об путешествиях на велике. Прям всё сошлось, значит нужно этим заняться.
Vladislav Kugelevich
14.02.12 01:06
Интересно почитать. Если кому будет инетересно, мы ездили с Велосипедами во Вьетнам http://izvne.com/post/Vetnam-21-zakluchenie-2011-06-22-10-47-45.aspx и в Турцию (менее интересно) http://izvne.com/?tag=/%D1%82%D1%83%D1%80%D1%86%D0%B8%D1%8F Мои отчёты огромные, но тем, кому не лень читать, как правило по душе
ipetri
01.03.13 15:50
Для начала, чтобы не отбить желание велопоходов надо начинать с простенького - с красивых равнин весною. Например, с морского побережья. Кому интересно, короткая статья тут: http://ipetri.com.ua/azovskie-pokatushki/ Я тоже пешеходник, но есть красивенные места, куда на попасть на велике реально целесообразнее. По времени и расстоянию. Единственное "но" - на время поездки вы привязаны к своему "коню", увы.
Нас часто спрашивают
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа
10 марта
«Горящая изба»
Здоровье
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
Чем можно заменить интимную смазку, если очень нужно
0
9 марта
Здоровье
Ликбез
Как увеличить член и стоит ли это делать
Как увеличить член и стоит ли это делать
0
1 марта
Здоровье
Ликбез
14 простых способов, которые помогут чихнуть
14 простых способов, которые помогут чихнуть
0
24 февраля
Здоровье
Ликбез
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
Зачем нужна помпа для члена и как её выбрать
0
22 февраля
Здоровье
Ликбез
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
Стоит ли использовать препараты «Велгия» и «Велгия Эко», чтобы быстрее похудеть   
13 февраля
«Горящая изба»
Здоровье
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
Планирование беременности: какие обследования нужно пройти 
0
12 февраля
Здоровье
Здоровье
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
Почему людям нравится анальный секс и может ли он навредить
0
8 февраля
Здоровье
Ликбез
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь
Как работает препарат для похудения «Редуксин Форте» и кому он может помочь
3 февраля
«Горящая изба»
Здоровье
Как защитить волосы и кожу от мороза
Как защитить волосы и кожу от мороза
0
17 января
Здоровье
Здоровье
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
Как быстро избавиться от стресса и не дать ему испортить вашу жизнь
16 января
Здоровье
Здоровье
Как улыбка улучшает настроение: 4 механизма работы мозга
Как улыбка улучшает настроение: 4 механизма работы мозга
0
11 января
Здоровье
Здоровье
Что делать при алкогольном отравлении
Что делать при алкогольном отравлении
0
1 января
Здоровье
Ликбез
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство
0
1 января
Здоровье
Ликбез
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
16 декабря 2025
«Горящая изба»
Здоровье
Что вы могли пропустить
Как хранить зимнюю одежду, шапки и обувь, чтобы вещи не испортились
Как хранить зимнюю одежду, шапки и обувь, чтобы вещи не испортились
0
11:00
Советы
Советы
Когда сажать бальзамин на рассаду и как правильно это делать
Когда сажать бальзамин на рассаду и как правильно это делать
0
18 марта
Ликбез
Советы
Когда сажать сальвию на рассаду и как правильно это делать
Когда сажать сальвию на рассаду и как правильно это делать
0
15 марта
Ликбез
Советы
Как стирать кожаные штаны правильно
Как стирать кожаные штаны правильно
0
14 марта
Ликбез
Советы
24 хороших сорта и гибрида томатов для теплицы и открытого грунта
24 хороших сорта и гибрида томатов для теплицы и открытого грунта
0
9 марта
Ликбез
Советы
Как ухаживать за стиральной машиной: 7 важных правил
Как ухаживать за стиральной машиной: 7 важных правил
2 марта
«Горящая изба»
Советы
Как ухаживать за цветами в губке
Как ухаживать за цветами в губке
0
16 февраля
Ликбез
Советы
Как почистить термос внутри и снаружи
Как почистить термос внутри и снаружи
0
15 февраля
Советы
Советы
Как и чем мыть кисти для макияжа
Как и чем мыть кисти для макияжа
0
8 февраля
Ликбез
Советы
Как часто надо стирать одежду
Как часто надо стирать одежду
0
31 января
Советы
Советы
Как организовать пространство, если ты неряха: личный опыт
Как организовать пространство, если ты неряха: личный опыт
0
30 января
Советы
Советы
Как хранить дома книги, если их очень много
Как хранить дома книги, если их очень много
0
24 января
Советы
Советы
Как отстирать гуашь с одежды
Как отстирать гуашь с одежды
0
19 января
Ликбез
Советы
Почему запотевают очки и как это исправить
Почему запотевают очки и как это исправить
0
18 января
Советы
Советы
Как убрать клей и суперклей с одежды, рук и других поверхностей
Как убрать клей и суперклей с одежды, рук и других поверхностей
0
13 января
Ликбез
Советы
Что вы могли пропустить
7 фильмов, сценарии для которых написали великие режиссёры
7 фильмов, сценарии для которых написали великие режиссёры
0
19:00
Кино
Кино
7 особенностей жизни со щенком, к которым я была не готова
7 особенностей жизни со щенком, к которым я была не готова
0
18:00
Жизнь
Жизнь
В Турции обнаружили древний затопленный город с гробницами возрастом 2 400 лет
В Турции обнаружили древний затопленный город с гробницами возрастом 2 400 лет
0
17:31
Новости
Новости
Квентин Тарантино и Сильвестр Сталлоне работают над гангстерским сериалом
Квентин Тарантино и Сильвестр Сталлоне работают над гангстерским сериалом
0
16:09
Кино
Новости
Как вырастить финик из косточки
Как вырастить финик из косточки
0
16:00
Жизнь
Ликбез
Сэм Альтман хочет превратить ИИ в коммунальную услугу подобно электричеству и воде
Сэм Альтман хочет превратить ИИ в коммунальную услугу подобно электричеству и воде
0
14:44
Новости
Технологии
Освежающий лимонный тарт для тех, кто не любит приторные десерты
Освежающий лимонный тарт для тех, кто не любит приторные десерты
14:30
«Горящая изба»
Еда
HBO выбрала актрис на роли Льва и Яры в сериале The Last Of Us
HBO выбрала актрис на роли Льва и Яры в сериале The Last Of Us
0
13:15
Кино
Новости
18 лучших RPG-игр на Android в 2026 году, доступных бесплатно
18 лучших RPG-игр на Android в 2026 году, доступных бесплатно
0
13:00
Android
Android
Появились подробности о сериале Assassin’s Creed — в Риме стартовали съёмки
Появились подробности о сериале Assassin’s Creed — в Риме стартовали съёмки
0
12:19
Кино
Новости
Как приготовить идеальный чизкейк: 59 вариантов с выпечкой и без
Как приготовить идеальный чизкейк: 59 вариантов с выпечкой и без
12:00
Еда
Еда
Меньше ИИ и больше кастомизации: Microsoft раскрыла план по улучшению Windows 11 в 2026 году
Меньше ИИ и больше кастомизации: Microsoft раскрыла план по улучшению Windows 11 в 2026 году
0
11:14
Windows
Новости
Как хранить зимнюю одежду, шапки и обувь, чтобы вещи не испортились
Как хранить зимнюю одежду, шапки и обувь, чтобы вещи не испортились
0
11:00
Советы
Советы
Наушники Soundcore Liberty 5 подешевели на «Великой китайской распродаже»
Наушники Soundcore Liberty 5 подешевели на «Великой китайской распродаже»
0
10:00
Покупки
Покупки
Кошмар зумера: экс-дизайнер Apple создал аналоговый будильник без стрелок
Кошмар зумера: экс-дизайнер Apple создал аналоговый будильник без стрелок
0
Вчера
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр .19 минут назад

0 / 0

Спасибо автору за наводочку, сейчас займёмся (с) роскомнадзор.. Серьёзно, ну вот ЗАЧЕМ вы это публикуете?
Мессенджер BiP: как пользоваться турецким аналогом Telegram и WhatsApp
Аватар автора комментария
TPM TPM1 час назад

0 / 0

Класс! Великолепный и честный рассказ. Надеюсь, он вдохновит и поддержит многих будущих владельцев собак!
7 особенностей жизни со щенком, к которым я была не готова
Аватар автора комментария
Elizaveta Chernova3 часа назад

0 / 0

Смотрит в книгу, види фигу. С утра высокий БАЗАЛЬНЫЙ инсулин. БАЗАЛЬНЫЙ. Не постпрадиальный. И высокий он из-за других гормонов, которве способствуют нашему пробуждению. А базальный инсулин просто поддерживает наш организм. Постпралиальный же как раз вырабатывается после приёма пищи ровно втом количестве, которое нужно доя усвоения этой самой пищи. Ну хоть бы учебник открыли, а не писалиа всё подряд... тупые журналюги
Можно ли есть на ночь
Аватар автора комментария
Elizaveta Chernova3 часа назад

0 / 0

От запеченой рыбы с овощами есть захочется ещё больше....
Можно ли есть на ночь
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях