🔥Мы запускаем новый подкаст! «Аудиотренер» — для тех, кто любит спорт и хочет обрести или поддерживать желаемую форму
Лайфхакер много пишет на темы спорта и здоровья. Мы делимся советами о том, как лучше выполнять упражнения, и предлагаем целые комплексы тренировок. Рассказываем, как правильно питаться и что делать, когда хочется похудеть или, наоборот, набрать массу. Во всём этом отлично разбирается спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина. Она следит за мировыми трендами и научными исследованиями, а теперь ещё и записывает тематический подкаст.
Каждую неделю Ия будет проводить новую тренировку в аудиоформате. Вы сможете зарядиться бодростью, укрепить мышцы, научитесь правильно отжиматься и качать пресс. А ещё узнаете, как разгонять метаболизм и поддерживать себя в желаемой форме.
С подкастом «Аудиотренер» заниматься так же легко, как если бы вам помогал реальный инструктор в зале. На выполнение упражнений у вас всегда будет достаточно времени — ставить подкаст на паузу не придётся. Музыка и звуковые эффекты подскажут, когда пора начать или закончить движения.
В дебютном эпизоде Ия проведёт утреннюю тренировку и поможет зарядиться энергией на весь день. Жмите Play и будьте здоровы!
Подписывайтесь на подкаст «Аудиотренер» и слушайте его там, где удобно: Apple Podcasts, «Яндекс.Музыка», Anchor, «ВКонтакте», YouTube, RSS, ещё больше платформ.
Лучшие предложения
3 больших холодильника Hisense для современной кухни
10 полезных вещей для дома с оригинальным дизайном
10 стильных вещей из экокожи на каждый день
Находки AliExpress: 10 товаров, которые пригодятся на каждой кухне
10 аромасвечей не дороже 500 рублей, которые наполнят комнату уютом
10 занимательных деревянных пазлов
10 необычных товаров с AliExpress, о которых вы могли не знать
10 стильных и практичных чехлов и сумок для ноутбука
Как семье с детьми купить квартиру: 5 мер поддержки, на которые вы можете рассчитывать
Не просто смена настроения. Что такое биполярное расстройство и как его распознать
Будущее на зарядке. Что нужно знать об электрокарах
Как оплачивать проезд при помощи «Тройки» и получать за это кешбэк
Реклама