ADFOX Шапка десктоп

Елена Евстафьева

10 правил хорошего тона в самолёте

Перелёты могут быть очень утомительными. Длительное нахождение в тесноте пробуждает в людях наихудшие качества. 10 простых правил помогут провести время в самолёте с комфортом.

Почему нужно заниматься любовью, даже когда у вас нет настроения

Многие из тех, кто давно состоит в отношениях, уделяют мало времени сексу. Дети и стресс совсем не оставляют сил. Однако физическая близость только поможет облегчить эти ежедневные заботы и укрепить здоровье.

Как бороться с постоянной занятостью

Жизнь пролетает в делах и заботах. Мы не замечаем маленьких радостей, не позволяем себе расслабиться и постоянно чувствуем себя перегруженными и переутомлёнными. Психолог Дэвид Сбарра поделился своим опытом борьбы с чрезмерной занятостью.

Как не забывать прочитанное

Чтобы не забывать новую информацию, сначала точно определите, для чего она вам нужна. И не пренебрегайте специальными методами для прочного запоминания.

Всё, что вы хотели знать о кофе: польза и вред популярного напитка

Кофеин — самый употребляемый наркотик в мире. Чаще всего он попадает в организм именно с кофе. Но до сих пор непонятно, чего же от этого напитка больше — пользы или вреда.

Почему важно помнить, что деньги — это инструмент, а не цель

Иногда мы воспринимаем деньги или как нечто враждебное, постоянно осложняющее нам жизнь, или как цель. На самом деле деньги — это всего лишь инструмент, и осознание этого поможет вам взять свои финансы под контроль.

8 способов сэкономить во время шопинга

Для многих шопинг — развлечение, которое отнимает уйму времени и денег. Простые советы помогут тратить меньше и не покупать ненужные вещи.

7 способов правильно разрешать конфликты в отношениях

Разногласия — неизбежная часть любых длительных отношений. Но с ними можно жить и сохранять счастливые отношения. Главное — уметь правильно разрешать конфликты.

Как тратить меньше времени на электронную почту

Проверка электронной почты для многих превратилась в зависимость. Но от неё можно избавиться и повысить свою продуктивность.

Как правильно отдыхать, чтобы быть продуктивным

Часто нам кажется, что чем больше мы работаем, тем больше успеваем. Но это заблуждение. Переработка вредит здоровью и продуктивности.

Как найти время на книги, если вы очень заняты

Порой совсем нет времени на чтение, а узнавать новое и развиваться хочется. Для успешного предпринимателя Томаса Билью решением стали аудиокниги. Он поделился своими советами, которые помогают ему узнавать больше.

Техника продуктивности от геймеров

Чтобы завести новую полезную привычку, нужно время. Необходимо знать, почему вы хотите достичь той или иной цели, а потом каждый день сознательно двигаться в выбранном направлении. В этом поможет техника, позаимствованная у игроков в компьютерные стратегии.

Как перестать осуждать себя

Способность размышлять дала людям преимущество в процессе эволюции. Но когда мы начинаем думать слишком много и накручивать себя, это нам только вредит.

Почему настоящий лидер должен обладать высокой самооценкой

Когда говорят, что у кого-то высокая самооценка, обычно имеют в виду, что этот человек высокомерный, надменный или самовлюблённый. И многие руководители считают, что эго — препятствие на пути к авторитету и эффективности. Но это не так.

5 простых способов развивать осознанность для тех, кто ненавидит медитировать

Если вы никак не можете найти время, чтобы медитировать, или медитация просто вам не подходит, попробуйте развивать осознанность по-другому. Это можно делать в любое время дня, по дороге на работу или даже в ванной.

adsense responsive

AdFox Сайдбар десктоп

Директ сайдбар