ADFOX Шапка десктоп

Елена Евстафьева

Как недостаток сна приводит к увеличению веса

Если вам кажется, что вы переедаете после недосыпа, то так оно и есть. Недостаток сна запускает цепочку метаболических реакций, необходимых для выживания организма, и мы начинаем чувствовать голод.

3 составляющие успеха Apple и Google

Apple, Netflix и Google на 40% продуктивнее, чем любая среднестатистическая компания. И дело не только в том, что они привлекают высококлассных специалистов.

Заложники убеждений: когда и зачем стоит менять своё мнение

Людям свойственно подстраиваться под окружающих. Мы скорее предпочтём ошибаться вместе со всеми, чем пойти против общего мнения, и в этом заключается большая опасность.

7 способов читать очень много книг

Вы знаете, что чтение — ключ к успеху, избавляющий от стресса и улучшающий память. И всё равно никак не можете найти время на книги. Эти советы помогут вам.

Творческий челлендж для фотографа на 52 недели

Если вы хотите улучшить свои навыки фотографа, попробуйте пройти этот годовой челлендж, предложенный американским фотографом Дейлом Фоши.

Правило 1%: почему одни получают всё, а другие ничего

Чтобы стать в 10 раз богаче и успешнее, не надо работать в 10 раз больше и лезть из кожи вон. Просто используйте правило 1% — советует известный блогер Джеймс Клир.

2 минуты, которые изменят вашу жизнь

Есть масса книг и статей, которые обещают научить вас быть счастливым. Но чтобы прочитать их все, нужна уйма времени. На эту статью уйдёт пара минут, но эффект будет ошеломляющим.

Почему полезно выписывать цитаты из книг и как это делать правильно

Если регулярно выписывать интересные идеи, цитаты и наблюдения, за несколько лет у вас соберётся собственная книга мудрости, к которой можно обратиться за помощью в любой ситуации.

5 полезных привычек для здоровья мозга

Болезнь Альцгеймера — одно из самых распространённых заболеваний мозга, но лекарства от него пока не существует. Однако снизить риск развития этого недуга можно, немного изменив свой образ жизни.

Почему контроль времени не работает

Различные методики тайм-менеджмента обещают научить нас контролировать время и даже сделать нас счастливыми. Но почему-то мы только ещё больше устаём и нервничаем.

2 способа склонить оппонента на свою сторону

Все знают, как сложно поколебать мнение упрямого собеседника. Вот две научно обоснованные стратегии, которые предлагает профессор из Стэнфорда.

Как держать фотоаппарат, чтобы снимки были чёткими

Если держать камеру неправильно, руки будут дрожать, а фото — смазываться. Профессиональный фотограф Насим Мансуров объясняет, как этого избежать.

Как свернуть пиджак, чтобы он не помялся

Вовсе не обязательно возить с собой громоздкий чехол для одежды, чтобы не помять пиджак в поездке. Нужно просто правильно его свернуть.

3 небанальных совета, которые научат вас управлять деньгами

Личные финансы не зря называются личными, ведь они во многом зависят от нашей жизненной ситуации, привычек и поведения. Вместо того чтобы искать универсальный совет, который поможет обрести финансовое благополучие, постарайтесь найти подход, близкий вам по духу.

Как читать больше: 6 лайфхаков для любителей книг

Если вы любите покупать книги, но редко их прочитываете, пора немного изменить свой подход к чтению.

AdFox Сайдбар десктоп

RTB сайдбар