Когда несколько лет назад я устраивался в замечательную компанию Яндекс (и устроился :), то одним из бонусов для меня был — у нас бесплатный кофе и печеньки. Свою ошибку я понял когда моя задница стала набирать размеры со невероятной скоростью. Ну и некоторые давно работающие коллеги показывали своим примером что станет со мной всего через 2–3 года, если я продолжу заедать вкусный кофе разложенными хозяюшками на кофе-поинтах печеньками. Тогда я перестал кушать печеньки и стал налегать на фрукты и овощи, которые робко стали появляться в самом конце моего года работы. Если у вас есть такая же программа перекусов на работе, то вот вам методология выбора перекусов, которые обеспечат желаемое долговременное насыщение и не позволят скакать уровню сахара в крови.
Комментарии
Vitaly
Короче, с бананами пора завязывать.
Sergey Leepay
пора переходить на ананасы
Rostislav Bratukhin
Вот это новость!
Харон
прикольно вы придумали - не просто полностью содрать идею зарубежного сайта, но и даже не потрудиться перевести инфографику. Мне кажется, что сильно знающие английский и так могут зайти на оригинальный лайфхакер. Тогда зачем нужен этот сайт? Исключительно ради замены вступления на английском историей с национальным колоритом?
Sergey Leepay
поддерживаю.
честности ради следовало бы давать пометку типа - "по материалам зарубежных сми" )
и исходный линк
Харон
Сергей, такой линк приводится в конце статьи - он спрятан под словом via (тоже очень ярко переведенное слово)
Харон
еще: я читал, что сахар в овощах и фруктах содержится в абсолютно другой форме, чем в печенье. Лишний сахар от бананов конечно может быть, однако он эффективно выводится организмом, а сахар из печенья - накапливается.
Sergey Leepay
ребята, ну есть же фруктоза и сахароза --
в бананах и печенье (традиц.) соответственно
Саша Черный
Накапливается не сахар, а энергия и жир. В какой форме всё это поступает - не особо принципиально.
Diana Kharchenko
С последним не согласна. От пончика с повидлом больше жира накопится чем от яблока
Alexander Titov
удивило, что коричневый рис стоит рядом с белым, а также место попкорна и пасты, что неожиданно, как думаете почему так?
Lyudmila Bozhko
Кстати, худеющим бананы есть не желательно) Виноград туда же. Я перекусываю нежирным творогом, фруктами или хлебцами.
Больше интересных рецептов















































Лучшие предложения
Популярную DDR4-оперативку на 16 ГБ отдают со скидкой 67% на AliExpress
Магазины, которые продлили скидки после большой распродажи на AliExpress
10 предметов для небольших, но заметных изменений в интерьере
Надо брать: недорогой игровой монитор с высокой герцовкой от Bloody
15 товаров, чтобы с комфортом проводить время на даче
Забираем очаровательные кеды из коллаборации SELA и «Союзмультфильма»
Надо брать: кроссовки от Li-Ning для тех, кто проводит весь день на ногах
15 товаров с распродажи AliExpress для тех, кто хочет заскочить в последний вагон
Как женщины-учёные выводят науку за пределы лабораторий: 3 идеи, которые двигают прогресс
Меньше места — больше возможностей: 5 причин купить посуду Tefal Ingenio со съёмной ручкой
РекламаКак найти покупателей без помощи социальных сетей
3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности