Когда несколько лет назад я устраивался в замечательную компанию Яндекс (и устроился :), то одним из бонусов для меня был — у нас бесплатный кофе и печеньки. Свою ошибку я понял когда моя задница стала набирать размеры со невероятной скоростью. Ну и некоторые давно работающие коллеги показывали своим примером что станет со мной всего через 2-3 года, если я продолжу заедать вкусный кофе разложенными хозяюшками на кофе-поинтах печеньками. Тогда я перестал кушать печеньки и стал налегать на фрукты и овощи, которые робко стали появляться в самом конце моего года работы. Если у вас есть такая же программа перекусов на работе, то вот вам методология выбора перекусов, которые обеспечат желаемое долговременное насыщение и не позволят скакать уровню сахара в крови.
Комментарии
Короче, с бананами пора завязывать.
пора переходить на ананасы
Вот это новость!
прикольно вы придумали - не просто полностью содрать идею зарубежного сайта, но и даже не потрудиться перевести инфографику. Мне кажется, что сильно знающие английский и так могут зайти на оригинальный лайфхакер. Тогда зачем нужен этот сайт? Исключительно ради замены вступления на английском историей с национальным колоритом?
поддерживаю.
честности ради следовало бы давать пометку типа - "по материалам зарубежных сми" )
и исходный линк
Сергей, такой линк приводится в конце статьи - он спрятан под словом via (тоже очень ярко переведенное слово)
еще: я читал, что сахар в овощах и фруктах содержится в абсолютно другой форме, чем в печенье. Лишний сахар от бананов конечно может быть, однако он эффективно выводится организмом, а сахар из печенья - накапливается.
ребята, ну есть же фруктоза и сахароза --
в бананах и печенье (традиц.) соответственно
Накапливается не сахар, а энергия и жир. В какой форме всё это поступает - не особо принципиально.
С последним не согласна. От пончика с повидлом больше жира накопится чем от яблока
удивило, что коричневый рис стоит рядом с белым, а также место попкорна и пасты, что неожиданно, как думаете почему так?
Кстати, худеющим бананы есть не желательно) Виноград туда же. Я перекусываю нежирным творогом, фруктами или хлебцами.
Лучшие предложения
Распродажа «Стильное лето» на AliExpress: забираем модную одежду с хорошими скидками
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Rendez Vous, Zarina и других магазинов
12 полезных мелочей, которые пригодятся в походе
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Теперь это онлайн: услуги, которые можно получить без очередей и приёмных часов
РекламаТЕСТ: Френдзона или любовь? Узнайте, какие у вас отношения с деньгами
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают