13 июня 2013

Офисные перекусы: бананы против OREO

Когда несколько лет назад я устраивался в замечательную компанию Яндекс (и устроился :), то одним из бонусов для меня был — у нас бесплатный кофе и печеньки. Свою ошибку я понял когда моя задница стала набирать размеры со невероятной скоростью. Ну и некоторые давно работающие коллеги показывали своим примером что станет со мной всего через 2–3 года, если я продолжу заедать вкусный кофе разложенными хозяюшками на кофе-поинтах печеньками. Тогда я перестал кушать печеньки и стал налегать на фрукты и овощи, которые робко стали появляться в самом конце моего года работы. Если у вас есть такая же программа перекусов на работе, то вот вам методология выбора перекусов, которые обеспечат желаемое долговременное насыщение и не позволят скакать уровню сахара в крови.

⭐ Отметьте Лайфхакер галочкой в избранных источниках Google: так вы чаще будете видеть проверенные статьи и поддержите нас.

Это интересно

3 места в России, где учатся инженеры, о которых мечтают крупные корпорации

6 диких вещей из эпохи медленного интернета начала 2000-х, о которых вспомнят только олды

4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес

Безопасные покупки: как Ozon бережёт вас от мошенников

Комментарии

Vitaly

14.06.13 00:57

Короче, с бананами пора завязывать.

Sergey Leepay

14.06.13 15:39

пора переходить на ананасы

Rostislav Bratukhin

14.06.13 12:16

Вот это новость!

Харон

14.06.13 13:43

прикольно вы придумали - не просто полностью содрать идею зарубежного сайта, но и даже не потрудиться перевести инфографику. Мне кажется, что сильно знающие английский и так могут зайти на оригинальный лайфхакер. Тогда зачем нужен этот сайт? Исключительно ради замены вступления на английском историей с национальным колоритом?

Sergey Leepay

14.06.13 15:38

поддерживаю. честности ради следовало бы давать пометку типа - "по материалам зарубежных сми" ) и исходный линк

Харон

14.06.13 16:51

Сергей, такой линк приводится в конце статьи - он спрятан под словом via (тоже очень ярко переведенное слово)

Харон

14.06.13 13:47

еще: я читал, что сахар в овощах и фруктах содержится в абсолютно другой форме, чем в печенье. Лишний сахар от бананов конечно может быть, однако он эффективно выводится организмом, а сахар из печенья - накапливается.

Sergey Leepay

14.06.13 15:41

ребята, ну есть же фруктоза и сахароза -- в бананах и печенье (традиц.) соответственно

Саша Черный

15.06.13 22:26

Накапливается не сахар, а энергия и жир. В какой форме всё это поступает - не особо принципиально.

Diana Kharchenko

17.06.13 12:41

С последним не согласна. От пончика с повидлом больше жира накопится чем от яблока

Alexander Titov

14.06.13 17:38

удивило, что коричневый рис стоит рядом с белым, а также место попкорна и пасты, что неожиданно, как думаете почему так?

Lyudmila Bozhko

14.06.13 18:34

Кстати, худеющим бананы есть не желательно) Виноград туда же. Я перекусываю нежирным творогом, фруктами или хлебцами.

Больше интересных рецептов

Простые и вкусные торты без выпечки: лучшие рецепты

Вчера