Что делать, если вы разочаровались в новой работе

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Неважно, насколько скрупулёзно мы изучаем компанию или готовимся к собеседованию: новое рабочее место — это почти всегда партия в казино. Мы ставим все фишки на то, что начальник действительно не будет заваливать нас сверхурочной работой, а атмосфера в коллективе и правда окажется такой дружелюбной, как нам рассказывал HR‑менеджер. Но даже готовность ко всему не отменяет грусти от разочарования, когда мы понимаем, что новая должность не так прекрасна, как нам казалось.

Эксперты дали несколько советов, как справиться со своими эмоциями, принять решение об уходе и избежать повторения такой ситуации в будущем.

1. Найти главную причину разочарования

Чаще всего это чувство возникает, когда проходит воодушевление от новой работы или появляются первые сложности в общении с коллегами. Однако стоит сразу исключить несколько опасных сигналов, после которых точно пора уходить. По словам соосновательницы рекрутингового агентства Гиллиан Уильямс, к ним относится любое аморальное, неэтичное или даже противозаконное поведение. «Вас никогда не должны ставить в ситуацию, в которой вам приходится отказываться от своих ценностей и принципов», — добавляет эксперт.

Другая весомая причина для увольнения — ухудшение физического или ментального здоровья и рабочий стресс, который начинает влиять на личную жизнь.

2. Дать работе время

Мало у кого получается мгновенно привыкнуть к новому месту или влиться в незнакомый коллектив, особенно при удалённой работе. Если ничего критичного в компании не происходит, дайте себе три или четыре месяца, чтобы освоиться.

3. Поискать причину выгорания вне работы

Порой очень легко связать появление определённых чувств с началом новой работы. На самом деле наши эмоции гораздо более многогранны. Именно поэтому важно рассматривать и другие факторы, которые могли привести к выгоранию, например личные отношения с партнёром или с детьми.

4. Разобраться со своими ожиданиями

Ещё одна причина, по которой мы испытываем разочарование, — несоответствие нашей должности на бумаге и в реальной жизни. В таком случае всё дело может быть в недопонимании, и стоит поговорить с руководителем.

«Иногда нам кажется, что выход только один — увольняться. Но потом, когда мы начинаем обсуждать проблему с другими людьми, оказывается, что всё нужное нам уже у нас под носом», — отмечает эксперт по карьере Минда Хартс. Другими словами, если новый босс будет знать о ваших проблемах, он поможет их решить.

5. Уйти с достоинством

Если вы перепробовали все способы и ничего не сработало, возможно, вам действительно пора уходить.

Главное — предварительно разобраться с финансами. Если вы планируете взять небольшой перерыв перед очередной работой, стоит обеспечить «подушку безопасности» на 3–6 месяцев. При других планах лучше сначала найти новое место, а уже потом уходить со старого.

Во всём остальном следует придерживаться стандартных шагов: заблаговременно сообщить об уходе, оповестить своего начальника и передать дела сотруднику, который займёт вашу должность после вас.

Чтобы избежать разочарования в следующий раз, важно найти такую работу, которая будет подходить вам по всем параметрам. А для этого в первую очередь нужно разобраться в себе и своих ценностях.

Проанализируйте или даже запишите все ключевые факторы, которые важны для вас в работе. Добавьте как можно больше деталей: свои главные требования, ожидания, комфортный для вас темп работы и другие её характеристики. Это поможет грамотно оценивать вакансии.

Перед собеседованием разузнайте о компании побольше. А непосредственно у HR‑менеджера можно уточнить, как будет проходить рабочий день, как общаются между собой сотрудники, как оценивается работа и какие возможности для роста существуют.