Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ЛикбезТехнологии
24 мая

Как почистить телефон от мусора и ускорить его работу: 12 проверенных способов

Простые и реально работающие методы для Android-устройств и iPhone.
Фото автора Артём Козориз
Артём Козориз

Автор Лайфхакера

Kak pochistit' telefon ot musora i uskorit' ego rabotu: 12 proverennyh sposobov

Даже мощный смартфон со временем начинает тормозить. Память забивается мусором, приложения накапливают кэш, интерфейс начинает подлагивать. Но это ещё не повод покупать новый телефон! Иногда достаточно удалить пару лишних программ, изменить одну настройку или просто перезагрузить гаджет — и всё снова летает. Ниже — рабочие способы, с которыми справится каждый.

1. Перезагрузите устройство

Несмотря на кажущуюся банальность, это один из самых простых и действенных способов «оживить» медленный, зависающий гаджет. При перезагрузке не только перезапускаются все системные процессы, но и удаляются различные временные файлы, которые занимают место и тормозят смартфон.

Для перезагрузки на Android-устройствах достаточно удерживать кнопку питания до появления меню, а затем выбрать соответствующий пункт. На iPhone необходимо быстро нажать и отпустить клавишу увеличения громкости, затем — уменьшения громкости, после чего удерживать боковую кнопку до появления логотипа Apple. Если не получается, можно просто выключить и снова включить гаджет — результат будет тот же.

2. Установите доступные обновления

Как почистить телефон: установите доступные обновления

С каждым обновлением прошивки производители устраняют ошибки и увеличивают производительность смартфонов. Поэтому рекомендуется всегда устанавливать доступные свежие версии ПО. Исключение составляют разве что очень старые устройства, которые из‑за слабой аппаратной начинки могут начать тормозить на современных прошивках ещё больше. Если смартфону 3 года или более — перед установкой обновления изучите отзывы пользователей, чтобы понять, как новая версия работает на конкретной модели.

На iPhone для проверки перейдите в «Настройки» → «Основные» → «Обновление системы». На Android‑смартфонах — «Настройки» → «Система» → «Обновление системы». Проверьте доступные обновления и установите их, нажав соответствующую кнопку.

3. Очистите кеш

Как почистить смартфон: удалите кеш

Ещё один способ удалить временные файлы и различный мусор — очистка системного кеша. На iPhone отдельной функции для этого нет: очистка происходит автоматически при перезагрузке или при нехватке свободного места. А вот на Android её можно сделать вручную через меню «Настройки» → «Хранилище» или «Об устройстве» → «Память». В нём нужно нажать кнопку «Очистка» или «Освободить» — название зависит от оболочки.

Google Files
Google LLCЦена: Бесплатно
Загрузить

Сторонние чистильщики и утилиты‑оптимизаторы лучше не применять: от них больше вреда, чем пользы. Исключение — официальное приложение Google Files. В нём есть функция «Очистка» для удаления накопившихся временных файлов, которые занимают место на диске и могут замедлять работу смартфона.

Учтите, что это временная мера: через некоторое время кеш снова накапливается, особенно у часто используемых приложений.

4. Проверьте фоновую активность

Если телефон тормозит, проверьте фоновую активность приложений

Даже если вы не запускаете какое-то приложение вручную, оно может тихо работать в фоне, потребляя ресурсы и тормозя систему. Это особенно актуально для Android — там многие приложения могут работать в фоне по умолчанию.

Чтобы исправить это, откройте «Настройки» → «Приложения» → «Управление приложениями», просмотрите все программы и в пункте «Использование батареи» отключите тумблер «Разрешить работу в фоновом режиме», а оптимизацию установите «Автоматически» — система сама ограничит фоновую активность.

На iPhone перейдите в «Настройки» → «Основные» → «Обновление контента», пролистайте список и отключите фоновое обновление для редко используемых приложений. Это также поможет снизить нагрузку на аккумулятор.

5. Удалите ненужные приложения и их данные

Как почистить телефон: удалите ненужные приложения и их данные

Недостаток свободного места на внутреннем накопителе приводит к замедлению обращения к файлам и, как следствие, к снижению быстродействия устройства. Крайне не рекомендуется заполнять хранилище под завязку — желательно оставлять незанятыми как минимум 10% от общего объёма, а лучше — 20–25%. При нехватке памяти медленнее работают система, приложения, загрузка данных и даже простая навигация по интерфейсу. 

Со временем в программах накапливаются данные, и они могут занимать неприлично много места. Для их удаления откройте «Настройки» → «Приложения» → «Управление приложениями» в Android. Или «Настройки» → «Основные» → «Хранилище» на iOS. Далее пройдитесь по программам, которые занимают больше всего пространства, и нажмите «Стереть данные» или «Очистить кеш». Если в приложении нет опции очистки, то придётся удалить его и установить заново. На iPhone также можно «выгрузить» приложение — система удалит саму программу, но оставит документы и настройки.

Также для освобождения места можно избавиться от неиспользуемых программ, в том числе встроенных.

6. Установите lite‑версии приложений

Если вопрос экономии пространства на диске стоит очень остро, логичным решением будет удалить обычные браузеры, мессенджеры и клиенты соцсетей и инсталлировать вместо них облегчённые, так называемые lite‑версии. Такие приложения меньше по объёму, скромнее используют оперативку и быстрее работают на слабых устройствах. Их можно найти в Google Play и App Store, дописав lite, go или mini к названию: например, Facebook Lite, Messenger Lite, Google Maps Go, Opera Mini.

Они имеют аскетичный интерфейс, а иногда и более скромный набор функций. Зато занимают гораздо меньше места и работают не в пример шустрее.

7. Перенесите приложения и данные на карту памяти

Если у вашего смартфона есть слот для microSD, вы можете немного разгрузить внутреннюю память. Правда, функция переноса приложений на карту памяти в современных версиях Android встречается всё реже — она либо ограничена, либо вовсе отключена производителем. Даже если SD-карта есть и установлена, в настройках может не оказаться нужной кнопки. Но попробовать стоит.

Для этого перейдите в «Настройки» → «Приложения», откройте желаемую программу и воспользуйтесь кнопкой «Переместить». Подробнее об этом читайте в отдельной статье. Ну и, поскольку iPhone не поддерживает карты памяти, это относится только к Android‑устройствам.

Карту памяти также можно использовать для хранения фото, видео, музыки и других файлов. Это освободит место на основном накопителе и снизит нагрузку на систему. Для этого в настройках камеры выберите сохранение фото и видео на SD-карту. Музыку, документы и файлы легко перенести вручную с помощью любого файлового менеджера.

8. Очистите память встроенными инструментами

Очистите память смартфона встроенными инструментами

Многие смартфоны на Android оснащены встроенными утилитами для удаления мусора и ускорения системы. Это безопаснее и надёжнее, чем использовать сторонние «оптимизаторы» из Google Play.

Для очистки перейдите в «Настройки» → «Хранилище» или «Уход за устройством», затем выберите пункт «Очистка» или «Оптимизация». Данная функция может быть в отдельном встроенном приложении «Диспетчер телефона» — названия могут различаться в зависимости от оболочки. Система покажет, что можно удалить без вреда, и позволит сделать это в одно касание.

9. Удалите лишний контент

Как почистит смартфон: удалите лишний контент

Если после выполнения всего вышесказанного накопитель смартфона всё ещё заполнен, придётся пересмотреть фото, видео, музыку и другой медиаконтент. Всё ненужное можно сразу же удалить, а файлы, имеющие ценность, выгрузить в одно из облачных хранилищ или скопировать на компьютер.

Для этого на Android откройте «Настройки» → «Хранилище» или «Об устройстве» → «Память», а на iPhone перейдите в «Настройки» → «Основные» → «Хранилище». Вы увидите статистику по категориям и сможете быстро удалить тяжёлый медиаконтент.

10. Уменьшите количество виджетов

Как ускорить работу телефона: уберите лишние виджеты

Как и другие дополнительные функции, виджеты могут нагружать систему и вызывать её замедление, особенно на не самых новых устройствах. Они часто обновляют информацию в фоне, используют анимации и визуальные эффекты — всё это требует ресурсов и может вызывать подтормаживания. Выход здесь один: убрать всё, чем не пользуетесь регулярно, и оставить только действительно нужные виджеты.

Для удаления достаточно задержать палец на неугодном элементе и выбрать «Удалить виджет» — это одинаково работает и на Android, и на iOS.

11. Отключите анимации интерфейса и другие эффекты

Как почистить телефон: отключите анимации интерфейса и другие эффекты

Анимации переходов между рабочими столами и отрисовка других эффектов интерфейса нагружают процессор настолько, что устаревший или не самый быстрый смартфон из‑за этого может ощутимо подтормаживать. Отключив эти опции, можно увеличить быстродействие. Даже если прирост скорости будет минимальный, интерфейс всё равно ощущается более отзывчивым.

На Android‑устройствах нужно сначала включить режим для разработчиков. Затем в меню «Настройки» → «Система» → «Возможности разработчиков» найти раздел «Отрисовка» и установить в нём параметр «Без анимации» для опций «Анимация окон», «Анимация переходов» и «Длительность анимации».

На iPhone нужно открыть «Настройки» → «Универсальный доступ» и затем в разделе «Дисплей и размер текста» включить тумблер «Понижение прозрачности», а в разделе «Движение» — активировать «Уменьшение движения».

12. Выполните сброс до заводских настроек

Как почистить смартфон: сбросьте настройки до заводских

Самый радикальный и наиболее действенный способ очистки, которым можно воспользоваться в крайнем случае. Сброс до заводского состояния помогает, если смартфон стал заметно тормозить, глючит после обновлений или ведёт себя нестабильно, несмотря на все предыдущие шаги. Однако если причина в слабом железе, а не мусоре — заметного ускорения может не быть.

Имейте в виду, что весь контент, включая фото, видео и другие файлы, будет удалён. Поэтому перед началом процедуры обязательно сделайте резервную копию.

На Android перейдите в «Настройки» → «Система и обновление» → «Резервное копирование и сброс» → «Сбросить настройки телефона» → «Удалить все данные» и введите пароль для подтверждения. Для сброса iPhone откройте «Настройки» → «Основные» → «Сброс» → «Стереть контент и настройки» и подтвердите действие паролем. 

А какими приёмами для очистки и ускорения пользуетесь вы? Делитесь опытом в комментариях!

Этот материал был впервые опубликован в сентябре 2021 года. В мае 2025-го мы обновили текст. 

Это интересно
🌟🌟🌟
7 простых и быстрых способов освободить дополнительное место в Android
Как быстро включить режим модема на iPhone
Что делать, если вы забыли пароль от iPhone или iPad
Объясняем за минуту: почему смартфоны обычно разряжаются быстрее, чем обещают производители
Как понять, что ваш смартфон пора менять: 7 адекватных причин обновиться
Обложка: Igor Link / shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Надо брать: паровая швабра для уборки всего дома со скидкой 38%

Надо брать: паровая швабра для уборки всего дома

Кроссовки Li-Ning Red Hare 8 Pro отдают за полцены на распродаже

Кроссовки Li-Ning Red Hare 8 Pro отдают за полцены на распродаже

Всё самое нужное с распродажи «Чёрная пятница» на AliExpress

Всё самое нужное с распродажи «Чёрная пятница» на AliExpress

Пусковые устройства на распродаже

5 пусковых устройств для автомобиля, которые можно выгодно купить на «чёрной пятнице»

Эта светодиодная лента создаёт волшебную атмосферу и стоит меньше двух тысяч рублей

Эта светодиодная лента создаёт волшебную атмосферу и стоит меньше двух тысяч рублей

Надо брать: машинка для стрижки от Xiaomi со скидкой 72%

Надо брать: машинка для стрижки от Xiaomi со скидкой 72%

Проектор Wanbo Mozart 1 Pro 2025

Выбрасываем телевизор и забираем проектор Wanbo Mozart 1 Pro с хорошей скидкой

Баланс цены и мощности: 4 игровых ПК DigitalRazor Core до 142 000 рублей

Баланс цены и мощности: 4 игровых ПК DigitalRazor Core до 142 000 рублей

Это интересно
«Восток», «Нева» и «Дон»: 6 удобных автомаршрутов по трём трассам для знакомства с регионами

«Восток», «Нева» и «Дон»: 6 удобных автомаршрутов по трём трассам для знакомства с регионами

3 фактора, которые влияют на качество вашего сна

3 фактора, которые влияют на качество вашего сна

Рак груди во время беременности: что нужно знать

Рак груди во время беременности: что нужно знать

ИГРА: Полный бак бонусов

ИГРА: Полный бак бонусов

Комментарии
Name Family
23.04.21 21:29
".. скоромный набор функций.." - а ведь неплохо получилось )
Кирилл Самойлов
25.09.21 05:01
я использую cClear какна ПК, так и на тел.
Игорь Тюменев
25.09.21 14:14
виджеты, реально тормозят систему, еще нужно посмотреть какие проги стоят в так называемом автозапуске, тоесть смотреть каким приложениям открыт доступ к работе в фоне, все закрыть, оставить нужное, сброс поможет если пользуешь телефон больше года, раньше нет смысла, на счет установки ПО и тд.... производители не рекомендуют часто устанавливать обновы, если телефону 3 года, то лучше не рисковать, можно получить обратный эффект. в общем поддерживаю автора статьи. и еще, на счет всяких чистилок и тд, и тп. все это мусор, который будет только сажать батарею, юзайте дефолтные утилиты, сейчас они есть в каждом смартфоне!
Сергей Салищев
29.09.21 20:41
Очень жаль что теперь в андроид нет опции "очистить кэш системы". Удобно когда в одном месте собирался кэш со всех приложений (тот же Ютуб и инста накапливают много). Но теперь нет такой штуки(((
Валерий Семенов
09.11.21 14:24
Больше всего по объему и скорости увеличения - файлы .thumbnails (эскизы) и кэш. Их эффективно удаляет CX-editor. Он же покажет большие файлы.
Nikolay Chernykh
15.03.22 13:51
капитан очевидность.. чтобы очистить память, удадите что нибудь или форматните ко всем нечистым его до заводских.. ожидал и искал инфу про .thumbnails, но тут ее нет
just_ name 78
17.05.22 12:50
Что делать если я уже 4 раз делаю до заводских настроек,но всеровно система весит +20гб,хотя изначально весила 12гб...на новый телефон денег нет вот только новый купили...
Dev
10.06.22 13:08
На iOS обновление системы даёт противоположный эффект))) Устройства специально замедляют.
Денис Капрелов
31.10.22 11:45
1Tap Cleaner
Игнат Загородников
11.04.23 20:57
Слишком банальные советы. Ничего не сказали про специальные приложения. Не сказали про Root права и т.д...
Евгений Ткаченко
05.03.24 15:21
Это всё хорошо, но нет самого главного: "Автоматизация смартфона". Для этого устанавливаем "Macrodroid" и создаём макрос по очистке памяти и забываем, что такое мусор. Телефон будет чистить себя сам
Modern
24.05.25 22:56
По поводу обновлений ПО. С устранением ошибок, добавляют свои фишки, которых при старой версии не было. По типу 60% полезного и 40% рекламы.
Alexandr Al
27.05.25 00:56
Не знаю, моему телефону больше 3 лет, всего понапихано, ничего не тормозит, об этом не задумывался. Удаляю ненужно раз в год может. На мой взгляд, года через 3-4 телефон стоит менять на более мощный, и проблем не будет. А на старый, не требуя многого, не ставить что-то объемное.
Артём Козориз
27.05.25 07:54
В целом всё именно так и есть как вы описали. Проблемы чаще всего возникают если отойти от какого-то из упомянутых принципов.
Павел Червяков
27.05.25 13:49
Офигеть советы, особенно про Sd карту. Но вы забыли дописать почему разработчики убрали возможность установки на SD карту. Она имеет определённое количество циклов перезаписи и установка на неё часто используемых приложений очень быстро убьёт её. По итогу ваши советы бесполезные, так ещё и вредят. Если вы голодный - поешьте , это не лайфхак ))
Артём Козориз
27.05.25 15:39
Убрали не из-за опасений, а банально из-за более низких скоростей, чтобы исключить лаги, вот и всё. И где в статье сказано про часто используемые приложения? Перенос практически уже неактуален, оставили пока что, возможно при следующем обновлении уберем. А что не так остальными советами? Ваш сарказм как-то не особо уместен в ликбезном материале, рассчитанном на технически менее подкованных пользователей.
Что вы могли пропустить
Huawei представила наушники FreeBuds Pro 5 с ИИ-шумодавом и записью голоса
Huawei представила наушники FreeBuds Pro 5 с ИИ-шумодавом и записью голоса
0
14:40
Новости
Устройства
Xiaomi выпустила планшет Poco Pad X1 с экраном 144 Гц — мощный и доступный
Xiaomi выпустила планшет Poco Pad X1 с экраном 144 Гц — мощный и доступный
0
13:49
Новости
Устройства
Представлены народные флагманы Poco F8 Pro и F8 Ultra — они уже доступны на AliExpress
Представлены народные флагманы Poco F8 Pro и F8 Ultra — они уже доступны на AliExpress
0
12:13
Новости
Устройства
Adobe выпустила бесплатное расширение Photoshop для редактирования фото прямо в Chrome
Adobe выпустила бесплатное расширение Photoshop для редактирования фото прямо в Chrome
0
11:11
Браузеры
Новости
6 приложений для просмотра ТВ-каналов на смартфоне бесплатно и без регистрации
6 приложений для просмотра ТВ-каналов на смартфоне бесплатно и без регистрации
0
10:30
Android
iOS
Вместо Nano Banana: представлен FLUX.2 — новый фотореалистичный ИИ-генератор изображений
Вместо Nano Banana: представлен FLUX.2 — новый фотореалистичный ИИ-генератор изображений
0
10:29
Новости
Технологии
Huawei показала раскладушку Mate X7 с защитой IP59 и увеличенной батареей
Huawei показала раскладушку Mate X7 с защитой IP59 и увеличенной батареей
0
Вчера
Новости
Устройства
Samsung перезапустит Bixby в Galaxy S26 — в голосового помощника встроят Perplexity
Samsung перезапустит Bixby в Galaxy S26 — в голосового помощника встроят Perplexity
0
Вчера
Новости
Технологии
Huawei выпустила прозрачный роутер с мини-горой внутри и подсветкой
Huawei выпустила прозрачный роутер с мини-горой внутри и подсветкой
0
Вчера
Новости
Устройства
15 гаджетов, которые помогут согреться и пережить холода
15 гаджетов, которые помогут согреться и пережить холода
0
Вчера
Устройства
Устройства
Disney создала роботизированного Олафа из «Холодного сердца» — он выглядит как живой
Disney создала роботизированного Олафа из «Холодного сердца» — он выглядит как живой
0
Вчера
Новости
Технологии
Huawei анонсировала MatePad Edge — мощный планшет с ноутбучным чипом и 140-ваттной зарядкой
Huawei анонсировала MatePad Edge — мощный планшет с ноутбучным чипом и 140-ваттной зарядкой
0
Вчера
Новости
Устройства
Представлена серия смартфонов Huawei Mate 80 с 20 ГБ ОЗУ и семью камерами
Представлена серия смартфонов Huawei Mate 80 с 20 ГБ ОЗУ и семью камерами
0
Вчера
Новости
Устройства
Без интернета, но с пропагандой: YouTube-блогер изучил два смартфона из Северной Кореи
Без интернета, но с пропагандой: YouTube-блогер изучил два смартфона из Северной Кореи
0
Вчера
Новости
Устройства
Баланс цены и мощности: 4 игровых ПК DigitalRazor Core до 142 000 рублей
Баланс цены и мощности: 4 игровых ПК DigitalRazor Core до 142 000 рублей
Вчера
Покупки
Технологии

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Индира9 минут назад

0 / 0

Сто процентов. Теперь можно соединить столько деталей в единое фото )
Вместо Nano Banana: представлен FLUX.2 — новый фотореалистичный ИИ-генератор изображений
Аватар автора комментария
Индира12 минут назад

0 / 0

Хорошие рекомендации даны в данной статье, есть к чему прислушаться.
10 ошибок тайм-менеджмента, которые мешают продуктивности
Аватар автора комментария
Индира14 минут назад

0 / 0

Оооо, здорово. Знаю, что смартфоны у них отличные, работают без нареканий. Думаю, что и планшеты не подведут.
Xiaomi выпустила планшет Poco Pad X1 с экраном 144 Гц — мощный и доступный
Аватар автора комментария
Индира15 минут назад

0 / 0

Вот здорово, что начали заботится о людях старше 60 лет. Вот бы давали им путевки в санаторий или на отдых за счет государства, или полное медицинское обследование, вообще было здорово. Это конечно, и молодежи не помешало.
Стартует новый сезон Всероссийского отбора лучших практик для старшего поколения «Активное долголетие 2025»
Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)

Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях