Тайм-менеджмент от Леси Рябцевой: как заставить время работать на себя
Время — своенравная персона, требующая к себе немало уважения. Это первое правило, с которым стоит подойти к тайм-менеджменту. Мы привыкли подстраивать внешние ресурсы под себя, вместо того чтобы подстроить жизнь под окружающую действительность. Всё, что нас окружает, начинается и заканчивается только благодаря времени. Но мы можем справляться с его капризами, следуя простым правилам тайм-менеджмента.
1. Синхронизируйте внутренние часы с внешними
Строя планы, помните про секунды, минуты, часы и дни. Даже если вам очень захочется придумать собственное течение времени, у вас ничего не выйдет. Время не будет идти иначе, вам всё равно придётся подчиниться его правилам.
Поэтому учитывайте те временные промежутки, которые существуют, попробуйте их почувствовать. Например, отметьте, сколько времени у вас уходит на чтение книги, разбор почты, чистку зубов. В итоге ваши внутренние часы синхронизируются с внешними. Также вы заметите, каким из ваших привычек требуются временные усовершенствования.
2. Цените секунды
Не стоит недооценивать секунды и минуты. Какие-то из ваших дел не стоят больше пяти минут, а каким-то из встреч можно отвести не более получаса. Если знаешь цель и задачу мероприятия, становится проще его спланировать.
На любое дело тратится ровно столько времени, сколько вы на него отведёте. Планируя свой день, заранее представьте, сколько времени вам понадобится на каждое дело и стоит ли это дело отведённому ему времени.
3. Воспринимайте время как подарок
Воспринимайте время не как наказание, а как подарок и друга. Обычно мы жалуемся на то, что времени не хватает, вместо того чтобы изменить своё мышление на позитивное. Радуйтесь, что у вас есть целых 24 часа каждый день, из которых восемь можно уделить сну, а оставшиеся потратить на любимые дела.
Если хотите, разговаривайте со временем. Поймите, что ему от вас ничего не нужно.
4. Торгуйтесь со временем
Время может работать на вас, если вы отдадите ему что-то взамен. Хотите встать пораньше и всё успеть? Попробуйте раньше лечь. Древние индийские мудрецы говорили, что утро начинается с вечера. К тому же каждый час сна до полуночи равен двум, а вот сон после двенадцати — уже одному часу.
5. Будьте осознанными
Если не отвлекаться на прокрастинацию, социальные сети и не делать несколько дел одновременно, можно выкроить несколько полезных часов. Главный принцип успешного тайм-менеджера — осознанность во время траты времени. Каждое дело должно быть под контролем. Не стоит скидывать с себя ответственность и винить в несбывшихся планах нехватку времени, пробки или орущих детей.
6. Сами расставляйте приоритеты и дедлайны
Расставляйте приоритеты. Время не бесконечно, а это значит, что есть что-то, что вы можете успеть сделать сегодня, а что-то точно подождёт до завтра. У всего есть дедлайн. Разница только в том, что ваши собственные дедлайны ставите вы сами, а не начальники.
7. Уделяйте каждому делу своё время
Для каких-то дел утро подходит больше, чем вечер. Например, утром хорошо идёт зарядка, проверка почты, планирование дня, написание текстов. На вечер можно оставить чтение книг, общение с друзьями и прослушивание музыки. А всем остальным — работой, социальными сетями, поездками в магазин — занять день.
Так вы разгрузите свой день. Всё самое сложное и нудное закончится ещё утром, когда вы полны сил.
8. Не спорьте со временем
Спорить со временем бесполезно. Оно не сдвинется и не остановится по вашему желанию. Спорить со временем — то же самое, что спорить с природой. Признайте это, тогда вы сможете поменять свою жизнь и подстроить её под существующие условия. При этом вы начнёте получать удовольствие, ведь каждое дело будет приносить чувство удовлетворения жизнью.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
Ищете хороший стайлер за разумные деньги? Вот 2 новинки от Dreame, которые могут подойти
3 гаджета Hisense, которые прокачают любую кухню до уровня «Профи»
Как обновить квартиру без больших затрат: 6 советов, проверенных опытом
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
ТЕСТ: Френдзона или любовь? Узнайте, какие у вас отношения с деньгами
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают