Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Работа и учёба
23 июня 2025

7 фраз, чтобы уверенно рассказать о желании уволиться

Слова, которые увеличат шансы никого не обидеть и разойтись мирно.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

7 фраз, чтобы уверенно рассказать о желании уволиться

Сообщать об увольнении чаще всего непросто. Даже если хочется хлопнуть дверью со словами «Горите в аду вы все и ваша контора», ради сохранения деловой репутации лучше всё-таки попрощаться культурно. Никогда не знаешь, какие связи пригодятся в будущем, поэтому приходится тщательно подбирать формулировки. Ещё сложнее их найти, если в компании реально нравилось, и хотя нашлось всё-таки предложение поинтереснее, никого не хотелось бы обидеть. 

Вот несколько фраз, которые можно использовать по отдельности или собрать из них целую речь по принципу конструктора, дополнив личными деталями.

1. Это тяжёлое и не спонтанное решение

Более полный вариант: «Это не спонтанное решение, и его тяжело было принять, но мне пора двигаться дальше».

Эта фраза покажет, что вы не просто решили уволиться, как только вам поступило более привлекательное предложение. Вы сомневались, потому что компания для вас важна, и лишь взвесив все за и против, решились уйти.

2. Не всё было гладко, но я ухожу с благодарностью

Более полный вариант: «В нашей работе бывало разное, но она многое мне дала. Сейчас я выбираю другой путь, однако с радостью снова посотрудничаю, если появится такая возможность».

Подобный вариант пригодится на случай, если отношения в коллективе не были безоблачными, о чём хорошо известно обеим сторонам. Любой опыт — ценный, даже если в будущем вы собираетесь использовать эту работу как отрицательный пример. Знать об этом нынешним коллегам и начальнику совсем не обязательно.

3. Мне всё нравилось, но я готов к следующему шагу

Более полный вариант: «Мне очень сложно уходить, потому что по-настоящему нравилось работать в этой компании. Но я чувствую, что готов к следующему шагу».

Это эмоциональное сообщение, в котором вы делитесь исключительно своими чувствами. Никакой конкретики, а звучит приятно.

4. Я сделал всё, что мог. Мне кажется честным уйти сейчас

Более полный вариант: «Мне кажется, в этой компании я сделал всё, что мог. И думаю, что будет честным уйти сейчас, когда моя эффективность на пике, чтобы меня заменил кто-то полный энергии и готовый предложить что-то новое».

Если вы идёте в гору и достигли вершины, дальше есть только один путь — вниз. Но ещё можно найти себе гору повыше, освободив площадку для другого альпиниста. Это честно и понятно. 

5. Мне бы хотелось попробовать себя в другой сфере

Более полный вариант: «Мне бы хотелось изменить профессиональную траекторию и попробовать себя в другой сфере (в другом направлении)».

Это убедительный аргумент, если вы не хотите, чтобы вас отговаривали увольняться. Ведь чтобы выполнить своё желание, вам определённо надо сменить компанию.

6. Я не хочу упускать возможность попробовать что-то новое

Более полный вариант: «Мне предложили поработать с интересным проектом. Как бы я ни любил эту работу, не хочу упускать возможность попробовать что-то новое».

Руководитель, который вот-вот станет бывшим, скорее всего догадывается, что вам мог сделать предложение другой работодатель. Поэтому ничего не мешает вам раскрыть карты, но не забывайте при этом похвалить текущее место. 

7. Мои личные обстоятельства изменились

Более полный вариант: «Жаль, что приходится уйти. Дело не в том, что мне не нравилась эта работа, но мои личные обстоятельства изменились».

Может, вы переехали или график работы вам больше не подходит — мало ли что. Уточнять необязательно, если не хотите или ничего не придумали. Личное всегда может оставаться личным.

Другие рабочие фразы
💬
11 фраз, которые помогут разрешить конфликт на работе
13 конкретных фраз, которые помогут ответить на хамство
7 фраз, которые помогут сказать «нет» и сохранить хорошие отношения
10 фраз, которые помогут извиниться, если вы оказались неправы
Обложка: Каролина Вилья / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 tovarov dlya dachnogo sezona

10 товаров для дачного сезона, которые нужно купить уже сегодня

Топ-10 смартфонов, которые стоит купить на Великой китайской распродаже от AliExpress

Топ-10 смартфонов, которые стоит купить на Великой китайской распродаже от AliExpress

10 мелочей для кухни, которые решают много бытовых проблем

10 мелочей для кухни, которые решают много бытовых проблем

3D-принтер Flashforge AD5X

Удобный для новичков 3D-принтер Flashforge AD5X отдают со скидкой 41%

10 гаджетов, чтобы не упахиваться во время генеральной уборки

10 гаджетов, чтобы не упахиваться во время генеральной уборки

Пауэрбанк Nitecore NB Air

Надо брать: неубиваемый внешний аккумулятор от Nitecore

Новинка от Roborock: робот-пылесос для тщательной уборки со скидкой 53%

Новинка от Roborock: робот-пылесос для тщательной уборки со скидкой 53%

Со скидкой 59% можно купить наушники от Edifier сейчас на AliExpress

Со скидкой 59% можно купить наушники от Edifier сейчас на AliExpress

Это интересно
Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей

Молодые авторы социальных проектов смогут получить до 1 млн рублей на реализацию своих идей

Семейная ипотека — 2026: как изменились правила получения льготного кредита

Семейная ипотека — 2026: как изменились правила получения льготного кредита

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Комментарии
Николай Мазунин
23.06.25 13:58
8. Я ухожу. Более полный вариант: вместо меня обязанности в течение трех месяцев будет исполнять AI. По истечение указанного срока, возможно и ранее, состоится собеседование на вакансию. Я всегда был уверен в удивительной мудрости коллег, поэтому не сомневаюсь, какой выбор вы сделаете.
Михаил Прошутинский
09.01.26 17:02
Тонко =))
Antony Afonin
24.06.25 01:33
Какая-то пафосная чушь. Такая же , как и все эти тимбилдинги, обращение в переписке в чате "коллеги", все эти "миссии компании". Не говорят так нормальные люди.
Lena Skor
28.06.25 07:21
Зачем это все ??приходишь к ним или пишешь добрый день я ухожу и не звоните больше,уходишь на звонки не отвечаешь живёшь дальше почему я должна им быть приятной если собираюсь уйти
Wera Ferat
29.06.25 07:19
Подумала, чтобы я могла сказать, "Мне бы хотелось попробовать себя в другой сфере", для меня самый лучший вариант, чтобы не доставали лишними вопросами.
Гоша Прошин
29.06.25 19:22|изменено
Мне кажется, лучший вариант: покидаю вас, потому что хочу попробовать работать в гетеросексуальном коллективе.
Михаил Прошутинский
09.01.26 17:04
Слишком толсто =))
Что вы могли пропустить
«Охота за тенью» — крутой, но слишком запутанный боевик с Джеки Чаном
«Охота за тенью» — крутой, но слишком запутанный боевик с Джеки Чаном
0
20:00
Кино
Ликбез
Вышел полноценный трейлер «Дня разоблачения» — новой фантастики Стивена Спилберга
Вышел полноценный трейлер «Дня разоблачения» — новой фантастики Стивена Спилберга
0
19:31
Кино
Новости
10 товаров для дачного сезона, которые нужно купить уже сегодня
10 товаров для дачного сезона, которые нужно купить уже сегодня
0
19:00
Покупки
Покупки
6 самых опасных существ русского фольклора
6 самых опасных существ русского фольклора
0
18:00
Колонка
Образование
Aulumu выпустила брутальный пауэрбанк M10 с поддержкой трёх типов зарядки
Aulumu выпустила брутальный пауэрбанк M10 с поддержкой трёх типов зарядки
0
17:48
Новости
Устройства
Яндекс Плюс подвёл итоги мартовских праздников на сервисе
Яндекс Плюс подвёл итоги мартовских праздников на сервисе
0
17:30
Пресс-релизы
Пресс-релизы
20 лет спустя: вышел новый тизер «Дьявола носит Prada — 2» с Мэрил Стрип
20 лет спустя: вышел новый тизер «Дьявола носит Prada — 2» с Мэрил Стрип
0
17:10
Кино
Новости
Дружеское послание для тех, кто считает себя недостойным любви
Дружеское послание для тех, кто считает себя недостойным любви
0
17:00
Отдых
Отдых
Экстремальная жара уже сделала часть планеты «непригодной для жизни» — даже в тени
Экстремальная жара уже сделала часть планеты «непригодной для жизни» — даже в тени
0
16:19
Новости
Новости
Топ-10 смартфонов, которые стоит купить на Великой китайской распродаже от AliExpress
Топ-10 смартфонов, которые стоит купить на Великой китайской распродаже от AliExpress
0
16:00
Покупки
Устройства
Японские учёные приблизились к разгадке тайны возникновения жизни на Земле
Японские учёные приблизились к разгадке тайны возникновения жизни на Земле
0
15:44
Новости
Новости
10 фраз, которые помогут успокоиться при стрессе
10 фраз, которые помогут успокоиться при стрессе
0
15:00
Жизнь
Жизнь
Пельмени получили оффер: пользователь Сети рассказал, как обманул систему подбора кандидатов
Пельмени получили оффер: пользователь Сети рассказал, как обманул систему подбора кандидатов
0
14:40
Интернет
Новости
10 мелочей для кухни, которые решают много бытовых проблем
10 мелочей для кухни, которые решают много бытовых проблем
14:30
«Горящая изба»
Покупки
В Сети делятся распространёнными привычками, которые все считают странными: 10 примеров
В Сети делятся распространёнными привычками, которые все считают странными: 10 примеров
0
14:19
Интернет
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Дарья Полещикова31 минуту назад

0 / 0

Я думаю, что тут вопрос не про опасность, а про элементарную гигиену. 5-летний мальчик вряд ли сможет переодеться в бассейн и обратно, не растеряв по дороге половину вещей и не обтерев голой попой общественную лавку. Это норма, что маленьким детям помогают родители. Не норма, что для этого нет условий даже в детских спортивных центрах, не то что в фитнес-клубах. При этом во многих аквапарках, например, все организовано ок — ящички для хранения и закрытые кабинки для переодевания.
Норм или стрём: водить мальчиков в женскую раздевалку
Аватар автора комментария
D.V.42 минуты назад

0 / 0

Всё ещё впереди :)
6 самых опасных существ русского фольклора
Аватар автора комментария
Horugvi1 час назад

0 / 0

больше не ешь его
Как вкусно пожарить пельмени
Аватар автора комментария
Sattana Perrkele1 час назад

0 / 0

гавно!
Как вкусно пожарить пельмени
Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях