Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🧡 Осень в радость
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ЛикбезЕда
4 декабря 2018

Как варить чечевицу разных цветов

Советы, которые не дадут бобам развариться или остаться жёсткими.
Фото автора Дарья Родионова
Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Как варить чечевицу разных цветов

7 важных советов

  1. Любую чечевицу сначала нужно избавить от мусора и хорошенько промыть под проточной водой. А потом уже либо замочить, либо варить — тут всё зависит от цвета.
  2. При варке жидкости должно быть в два раза больше, чем бобов. То есть на 1 стакан чечевицы нужно взять 2 стакана холодной воды.
  3. Сначала бобовые варят на среднем огне, а после закипания воды — на медленном. Накрывать кастрюлю крышкой не нужно. А вот пену снимать стоит.
  4. Солить чечевицу рекомендуется в конце варки. Если добавить соль в начале, придётся готовить дольше.
  5. Время от времени бобовые нужно помешивать, чтобы они не пригорели.
  6. Опирайтесь на время варки, указанное в рекомендациях ниже, но учитывайте собственный вкус. Может быть, вам захочется сделать чечевицу помягче или наоборот.
  7. Вкус чечевицы можно разнообразить любимыми специями, зеленью или овощами. Бобовые прекрасно дополнит зажарка из лука и моркови, в которую можно добавить помидоры, чеснок и болгарский перец.

Как варить зелёную чечевицу

Как варить зелёную чечевицу
cookforyourlife.org

Она лучше всего сохраняет форму. А потому будет отлично смотреться в салатах и тех блюдах, где нужны целые бобы.

Замочите чечевицу в холодной воде на 1–2 часа. Слейте жидкость и промойте под проточной водой.

Как варить чечевицу

Выложите в кастрюлю и залейте чистой водой. После закипания варите чечевицу примерно 40 минут.

Как варить коричневую чечевицу

Как варить коричневую чечевицу
commons.wikimedia.org

Такая чечевица сохраняет форму почти так же хорошо, как и зелёная. С ней получаются отличные супы, запеканки и рагу.

Залейте бобы холодной водой, оставьте на 40–60 минут, а после ополосните под проточной водой и переложите в кастрюлю.

Налейте чистой воды, дайте ей закипеть и варите около 30 минут.

Как варить красную и жёлтую чечевицу

Как варить красную и жёлтую чечевицу
commons.wikimedia.org

Красная и жёлтая чечевица не требует замачивания и хорошо разваривается. А потому отлично подходит для приготовления пюре, каш и густых супов.

Выложите промытую чечевицу в кастрюлю и добавьте воду. После закипания воды готовьте бобовые 10–15 минут.

Читайте также
🍚🧐🥘
Как варить горох и как ускорить процесс
Как и сколько варить фасоль: простая и понятная инструкция
Как варить рис, чтобы он получился идеальным
Как и сколько варить картошку
Как правильно варить гречку, чтобы она была рассыпчатой
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

18 nadyozhnyh smesitelej, kotorye chasto pokupayut na marketplejsah

18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах

10 вещей популярных брендов со скидками до 65%

10 вещей популярных брендов со скидками до 65%

Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%

Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%

15 otlichnyh tovarov, kotorye otdayut so skidkami do 70% na AliExpress

15 отличных товаров, которые отдают со скидками до 70% на AliExpress

8 качественных пижам, которые отдают со скидками до 76%

8 качественных пижам, которые отдают со скидками до 76%

Кроссовки от Li-Ning для суровой российской зимы

Кроссовки от Li-Ning для суровой российской зимы

Надо брать: новый ручной пылесос от Dreame за полцены

Надо брать: новый ручной пылесос от Dreame за полцены

Nahodki AliExpress: samye poleznye i interesnye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели

Это интересно
Давление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечат

Давление не падает: что такое резистентная гипертония и как её лечат

Колледж — это не «план Б». 5 мифов о среднем профессиональном образовании

Колледж — это не «план Б». 5 мифов о среднем профессиональном образовании

«Мне всего 30, откуда у меня высокое давление?» Почему гипертония молодеет и что с этим делать

«Мне всего 30, откуда у меня высокое давление?» Почему гипертония молодеет и что с этим делать

Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России

Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России

Комментарии
Павел Мелешенко
05.12.18 11:19
Никого не варил чечевицу, нужно попробовать)
Svetlana Vergun
29.08.21 14:40
Паша спасибо вам за информацию светлана николаевна
Andrew Lukichev
05.12.18 11:29
Зеленая и коричневая чечевица готовится под крышкой 30-35 минут, и никогда не замачивайте ее перед варкой
Svetlana Vergun
29.08.21 14:34
Спосибо за информацию Светлана Николаевна
Kseniya
31.01.24 19:33
а почему не нужно замачивать?
Anton Anton
08.12.18 00:00
Красную/желтую чечевицу лучше варить примерно 45 минут. Это очень злой продукт в том смысле, то у неё острые края - можно очень мощно подавиться, особенно если вы варите на ней быстрые супы-десятиминутки, в которых она не всегда разваривается. Так что соблюдайте осторожность, особенно если варите для детей, которые склонны глотать пищу, не пережёвывая. Что касается коричневой, я её обычно отвариваю долго (примерно 1 час 20 минут) с фасолью, а потом делаю пасту в блендере (с солью и специями). В итоге получается очень полезная белковая масса, от которой, будем честны, можно на несколько часов получить жёсткий метеоризм (это же всё-таки бобовые!!!). Но подобная смесь очень полезна - там куча белков и витаминов.
Юлия Вишер
13.01.20 17:35
Все просто. Жесткий метеоризм возникает в результате разрушения важных желудочных ферментов. Любая чечевица - бобовые. Большое количество фолиевой кислоты в бобовых при постоянном употреблении без замачивания может изрядно снизить уровень гомоцистеина. Фитиновая кислота - «это антинутриент, который не только блокирует связанный в нём фосфор, но и «ворует» у нас такие важные микроэлементы, как кальций, магний, железо и цинк». Чтобы вывести эту кислоту из бобовых, перед приготовлением упомянутые продукты нужно замачивать, как это делали наши предки. Замачивание активирует другой фермент в злаковых-бобовых – фитазу. Фитаза нейтрализует фитиновую кислоту. Замачивание и ферментация не только разрушает их защитные механизмы, но и частично переваривает вещества в ней. Это способствует более полному и последующему беспроблемному усвоению важных питательных веществ организмом человека. Вывод: перед тем, как готовить бобовые, нужно правильно "разбудить их" и нейтрализовать их встроенные защитные механизмы.
Марат Мар
11.10.20 17:18
Респект
Anna Maslovska
12.11.20 22:07
Спасибо за разъяснение. А на какое время нужно замачивать?
Tatiyana Firsova
30.06.21 15:58
Спасибо за развёрнутое объяснение 🙏
Галина Вачовски
23.08.19 13:54
Замачивают бобовые не только затем, что б они быстрее сварились, это делается еще и для того, что б потом образовывалось меньше газов ;)
Андрей Ефименко
27.09.19 04:52
Важно минут пять чечевицу поварить, затем поменять воду. И никаких метеоризм ов, с томатной пастой, оливковым маслом и лимоном, это очень вкусно так в Греции факес готовят
Irina Jelissejenko
21.01.20 23:07
Спасибо большое всем! Для меня Ваши комментарии очень полезны!
Виктория Новодворская
09.03.20 03:41
👍👍👍 спасибо за статью!!!
Елена Бакшайкина
28.10.20 06:19
Спасибо всем большое за комментарии!) Осень полезная информация для меня) Всем добра!)
Svetlana Vergun
29.08.21 14:37
Ленчик спасибо вам за информацию Светлана Николаевна
Georgia Lucky-sage
16.08.21 11:07
Красную чечевицу, похоже, никто не варил. После замачивания и закипания она в превращается в пюре в течении минут 5-10. Попробуйте, прежде чем писать.
Дарья Родионова
16.08.21 12:03
Варю постоянно) Вы правы, она быстро разваривается, о чём и сказано в статье)
Svetlana Vergun
29.08.21 14:42
Павлик напиши что нибудь Светлана Николаевна
Tatyana Voronina
24.07.22 10:33
А я замочила коричневую чечевицу, помешала и отшелушилась шкурка. Чечевица стала оранжевой.Правильно ли я сделала? Или надо было с шелухой варить?
Ирина Сахарова
25.07.22 10:25
Сколько по времени замачивали? Возможно, вы просто передержали чечевицу в воде и поэтому отошла кожица.
Tatyana Voronina
25.07.22 17:54
Да, я долго замачивала,много раз сливала воду, чтоб избежать кишечных бурлений, потом перетирала, пока вся кожура не отошла, но та, что осталась, окрасила чечевицу в коричневосерый некрасивый цвет. Вкус приятный.
Больше интересных рецептов
Что приготовить из айвы, пока не закончился сезон
Что приготовить из айвы, пока не закончился сезон
Вчера
Еда
Еда
Как приготовить вкусный капучино в домашних условиях
Как приготовить вкусный капучино в домашних условиях
0
14 октября
Еда
Ликбез
Каша с тыквой — лучший осенний завтрак. Готовьте по этим рецептам
Каша с тыквой — лучший осенний завтрак. Готовьте по этим рецептам
14 октября
Еда
Еда
Быстро и просто: готовим хрустящее овсяное печенье с изюмом
Быстро и просто: готовим хрустящее овсяное печенье с изюмом
13 октября
«Горящая изба»
Еда
Лучшие варианты горячих блюд из мяса и грибов
Лучшие варианты горячих блюд из мяса и грибов
13 октября
Еда
Еда
Курица в конвертиках: готовим ужин, после которого не нужно мыть гору посуды
Курица в конвертиках: готовим ужин, после которого не нужно мыть гору посуды
12 октября
«Горящая изба»
Еда
Вкусные пироги с капустой: заливные, дрожжевые, песочные и другие
Вкусные пироги с капустой: заливные, дрожжевые, песочные и другие
12 октября
Еда
Еда
Гороховый суп с копчёностями — идеальное блюдо для холодных дней
Гороховый суп с копчёностями — идеальное блюдо для холодных дней
11 октября
«Горящая изба»
Еда
27 рецептов для аэрогриля: сырники, шарлотка, шашлык, картошка и не только
27 рецептов для аэрогриля: сырники, шарлотка, шашлык, картошка и не только
11 октября
Еда
Еда
Как и сколько варить говяжий язык
Как и сколько варить говяжий язык
0
10 октября
Еда
Ликбез
Как приготовить салат с хрустящим рисом и тунцом
Как приготовить салат с хрустящим рисом и тунцом
0
10 октября
«Горящая изба»
Еда
51 способ приготовить вкусные куриные котлеты
51 способ приготовить вкусные куриные котлеты
10 октября
Еда
Еда
Что готовить из цветной капусты: супы, салаты, рагу и не только
Что готовить из цветной капусты: супы, салаты, рагу и не только
9 октября
Еда
Еда
Вкусные салаты с куриной грудкой для праздников и будней
Вкусные салаты с куриной грудкой для праздников и будней
8 октября
Еда
Еда
Как доширак, только лучше! Готовим быструю лапшу в азиатском стиле
Как доширак, только лучше! Готовим быструю лапшу в азиатском стиле
7 октября
«Горящая изба»
Еда

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Марина Никольская4 часа назад

0 / 0

Всегда сначала листаю до цены
Обзор Huawei MatePad 12 X (2025) PaperMatte — приятного планшета для рисования и заметок
Аватар автора комментария
Alexandr Al7 часов назад

0 / 0

С чего ты взял, что я говорил об анализе?
«Google Поиск» в России получает режим ИИ, работающий как чат-бот
Аватар автора комментария
вера денисова8 часов назад

0 / 0

На последнем фото пытались вскрыть личинку чужого😀
Это не так работает: 22 фото, как не надо обращаться с гаджетами и техникой
Аватар автора комментария
Alla Luchko8 часов назад

0 / 0

Интересно, а кто-то из тех, кто копит и не тратит задумывался о том, что может тупо не дожить до того момента, когда сможет накопленные деньги потратить?? Он договор о бессмертии подписал?? Или договорился со всеми мошенниками,что его деньги не исчезнут со счетов?! Я где-то читала, что жить будущим, а не настоящим, то есть здесь и сейчас - это психическое отклонение
Взятка кукухе, чтобы не отлетела: 4 причины не лишать себя маленьких радостей ради экономии
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях