Подкаст Лайфхакера: как заменить плохие пищевые привычки на хорошие
Советы для тех, кто хочет питаться осознанно.
В этом выпуске рассказываем, какие полезные пищевые привычки стоит привнести в свою жизнь и как сделать это безболезненно.
- Зачем нужен дневник питания?
- Почему важно определить свои триггеры?
- Как заменить старые привычки на новые?
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.
Комментарии
Слишком банально и не работает. Если бы работало... Такие инструкции есть везде. Все бы уже были стройными и здоровыми. А так, всех под одну гребёнку. Что точно работает, так это думать головой и не хомячить всё подряд.
Все что ВКУСНО ...все вредно
А почему на фото бургер ? и брокколи ?? Гамбургер разве вредно?
Лучшие предложения
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
8 полезных мелочей, которые помогут подготовиться к экзамену
10 складных мангалов, которые пригодятся на майских праздниках
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Urban Vibes, Incanto и других магазинов
14 базовых белых футболок, которые просто обязаны быть в любом гардеробе
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: удлинитель, женский спортивный костюм и стедикам
Мультфильмы, ASMR и «Диалоги о рыбалке». Что такое комфортный контент? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
РекламаКакую помощь могут получить молодые мамы в 2024 году: 10 мер, о которых важно знать
Социальная рекламаКак построить свой дом и не потратить лишнего: 7 советов от знающих людей
Социальная рекламаЧто такое автомобильный аукцион и как с его помощью продать машину