Скорость метаболизма очень важна для похудения. Чем активнее организм перерабатывает пищу в энергию, тем быстрее уйдёт лишний жир. В новом выпуске рассказываем, что может подстегнуть этот процесс.

Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно:

А если не хотите слушать — прочитайте.