Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Жизнь
1 декабря 2018

Дайджест Лайфхакера: лучшие материалы ноября

Новая книга Лайфхакера, забавный тест про эмодзи, подкаст с ответами на вопросы читателей, статьи, которые помогут становиться лучше каждый день, и ещё много интересного.
Фото автора Наталья Скорнякова
Наталья Скорнякова

Дайджест Лайфхакера: лучшие материалы ноября

Главное событие месяца — мы выпустили книгу «55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни», сборник лучших методик по саморазвитию, о которых Лайфхакер рассказывал последние 10 лет.

По этому поводу мы сделали тест для настоящих лайфхакеров и проект «Лайфхак дня» — жмите на кнопку и получайте совет, который поможет улучшить жизнь. А ещё для наших читателей — скидка 30% на покупку книги.

И продолжается конкурс: каждый четверг мы выбираем лучшие комментарии читателей и дарим им самые полезные книжки, среди которых и наши «55 светлых идей». Участвуйте!

Не упускайте возможность
💡
Узнать, насколько вы крутой лайфхакер
Получить лайфхак дня
Выиграть книжки за комментарий

Ноябрь прошёл, а это значит, что настало время задуматься о новогодних подарках близким (если вы этого ещё не сделали, конечно). Не забудьте заглянуть в наш гид по подаркам для всех-всех-всех — наверняка почерпнёте несколько идей.

Выбирайте подарки
🎁
Идеи, чтобы порадовать кого угодно

Лучшие статьи месяца

29 фраз, которые мешают вам жить

Фразы которые мешают жить

Не спешите слепо следовать рекомендациям вроде «Выйдите из зоны комфорта» или «Не думайте о прошлом и будущем, живите моментом». Вероятно, это вовсе не сделает вас счастливее.

Читать →

10 бесплатных онлайн-курсов по изучению иностранного языка

В наш век доступной информации учить любой язык можно не выходя из дома. И не платить ни копейки. Считаем, что нельзя этим пренебрегать.

Читать →

Как не тратить деньги на лекарства-пустышки

Как не тратить деньги на лекарства-пустышки

Аптеки полны лекарств с недоказанной эффективностью, и даже ваш лечащий врач может выписать вам пустышку. Прежде чем покупать препарат, проверьте, нет ли его в этом списке.

Читать →

10 приложений, с которыми можно учиться чему-то новому каждый день

Мы проводим очень много времени в смартфоне. Почему бы не делать это с пользой? Учите языки, узнавайте новое, осваивайте музыкальные инструменты — в этом помогут приложения из подборки.

Читать →

Как бросить курить за выходные

Как бросить курить за выходные

Распорядок дня для тех, кто решил отказаться от вредной привычки. Лёгкий завтрак, прогулка на свежем воздухе и влажная уборка дома вам в этом помогут.

Читать →

13 эффективных челленджей, которые помогут измениться к лучшему

В отрывке из книги Розаны Каспер «Книга челленджей» — интересные подходы к формированию полезных привычек.

Читать →

Как научиться подтягиваться

Как научиться подтягиваться

Никаких резких движений! Совершить первое подтягивание помогут специальные упражнения и, конечно, подробный разбор техники.

Читать →

Как есть фейхоа

Смузи, пироги и салаты — предлагаем шесть оригинальных рецептов с фейхоа и рассказываем, как выбрать самые вкусные и ароматные ягоды.

Читать →

Коварная «ё»: 22 слова, в которых мы делаем ошибки

Осуждённый многоженец, заворожённый посеребрённым остриём ножа, ввязался в аферу со свёклой. Чтобы уверенно произносить эти и другие слова, прочитайте статью — в ней разбирается, где «ё» нужна, а в каких словах ей совсем не место.

Читать →

Лучшие тесты месяца

Расшифруйте эмодзи!

Попробуйте найти общий язык с автоматическим переводчиком и понять, как именно он расшифровывает эти сочетания эмодзи. 👥 🌠 👆 📚 🍀 ❗

🈴 🔬 →

Сможете ли вы разгадать загадки разных народов мира?

Это не так-то просто.

Пройти тест →

Насколько вы наблюдательны?

Внимательно рассмотрите картинку со сценкой из лесного похода и ответьте на несколько вопросов о том, что на ней происходит.

Пройти тест →

Лучшие подкасты месяца

Специальный выпуск «Мам, я и так знаю»: отвечаем на вопросы читателей

Главный редактор Маша Верховцева, лицо нашего YouTube-канала Ирина Рогава и аккаунт-менеджер Кирилл Чечкенёв выбрали самые интересные вопросы из тех, что вы присылали, и отвечают на них в специальном выпуске подкаста. Не пропустите!

Слушать →

О чём нельзя говорить с мужчинами

Соблюдайте эти несколько правил, если хотите стать идеальной собеседницей.

Слушать →

10 научно обоснованных причин завести кота

завести кота

Даже наука говорит, что котики нужны для счастливой и здоровой жизни, так что не спорьте. 😽

Слушать →

«Мам, я и так знаю»: как найти свой стиль

Наши постоянные ведущие обсуждают всё, что связано со стилем: каким он бывает, как создать запоминающийся образ и что делать, если вы не желаете выделяться внешним видом.

Слушать →

Золотой фонд Лайфхакера

7 способов понять, каков человек на самом деле

7 способов понять, каков человек на самом деле

Чтобы вывести на чистую воду человека, которому вы мало доверяете, расскажите ему секрет, понаблюдайте за его отношением к обслуживающему персоналу или посплетничайте об общих знакомых.

Читать →

Уборка по-японски: 5 способов избавиться от ненужных вещей

Главный принцип: прислушайтесь к себе, и если вещь не заставляет ваше сердце биться быстрее, то пора от неё избавиться.

Читать →

8 советов, которые однажды могут спасти жизнь

8 советов, которые однажды могут спасти жизнь

Надеемся, что они никогда не пригодятся, но знать их всё же стоит.

Читать →


Читайте Лайфхакер, и замечательной вам недели! ☀️

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим

Распродажа 11.11 на AliExpress: скидки до 90% на всё, что мы любим

15 idej original'nyh podarkov na Novyj god

15 идей оригинальных подарков на Новый год

Realme 15 Pro

11 лучших скидок на смартфоны с распродажи 11.11 на AliExpress

Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги

Настолько хорошие куртки и плащи, что про них пишут в отзывах целые книги

Chto podarit' muzhchine na Novyj god: 120 interesnyh idej

Что подарить мужчине на Новый год: 120 интересных идей

Chto komanda Lajfhakera pokupaet na rasprodazhe 11.11

Что команда Лайфхакера покупает на распродаже 11.11

Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%

Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%

Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой

Утеплённые кроссовки от Baasploa, которые не подведут зимой

Это интересно
Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

Как защитить ребёнка в интернете: 3 совета для дальновидных родителей

От традиций к инновациям: 8 перспективных профессий современного сельского хозяйства

От традиций к инновациям: 8 перспективных профессий современного сельского хозяйства

Коля идёт на смену! Как проходит первый день новичка на складе Ozon 

Коля идёт на смену! Как проходит первый день новичка на складе Ozon 

Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы

Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы

Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
«Вкусно! Сами заказали?» Как доставка поменяла нашу жизнь
«Вкусно! Сами заказали?» Как доставка поменяла нашу жизнь
7 ноября
Жизнь
Жизнь
Как ухаживать за алоказией в домашних условиях
Как ухаживать за алоказией в домашних условиях
0
5 ноября
Жизнь
Ликбез
Эффект Бэтмена: как сохранять самообладание в любой ситуации
Эффект Бэтмена: как сохранять самообладание в любой ситуации
0
5 ноября
Жизнь
Жизнь
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
10 стыдных вопросов про лень и прокрастинацию: отвечает клинический психолог Дарья Кузина
0
3 ноября
Жизнь
Колонка
5 причин, почему мы игнорируем информацию, которая прямо у нас под носом
5 причин, почему мы игнорируем информацию, которая прямо у нас под носом
0
1 ноября
Жизнь
Жизнь
8 стыдных вопросов про питание домашних животных: отвечает ветеринарный специалист
8 стыдных вопросов про питание домашних животных: отвечает ветеринарный специалист
31 октября
Жизнь
Жизнь
Как сохранить дихондру зимой в домашних условиях: личный опыт и полезные советы
Как сохранить дихондру зимой в домашних условиях: личный опыт и полезные советы
0
30 октября
Жизнь
Ликбез
22 способа чувствовать себя лучше без особых усилий
22 способа чувствовать себя лучше без особых усилий
0
30 октября
Жизнь
Жизнь
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы
0
29 октября
Жизнь
Жизнь
10 дурацких минусов одиночества, которые я прочувствовала на себе
10 дурацких минусов одиночества, которые я прочувствовала на себе
0
28 октября
Жизнь
Жизнь
«Коплю на мечту»: почему ненормально просить чаевые за любую работу — особенно за кофе
«Коплю на мечту»: почему ненормально просить чаевые за любую работу — особенно за кофе
0
28 октября
Жизнь
Жизнь
8 хобби, которые помогут прокачать мозг и память
8 хобби, которые помогут прокачать мозг и память
27 октября
«Горящая изба»
Жизнь
Что нужно знать, прежде чем завести пекинеса
Что нужно знать, прежде чем завести пекинеса
0
27 октября
Жизнь
Ликбез
10 стыдных вопросов о конфликтах: отвечает тренер по аргументации Юлия Горбатова
10 стыдных вопросов о конфликтах: отвечает тренер по аргументации Юлия Горбатова
0
27 октября
Жизнь
Колонка
Собаки: большой гид для тех, кто мечтает о питомце или уже его завёл
Собаки: большой гид для тех, кто мечтает о питомце или уже его завёл
25 октября
Жизнь
Жизнь

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Александр Кузичев2 часа назад

0 / 0

Тролль без пруфов. Ясно. Досвидания.
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Аватар автора комментария
Nate River4 часа назад

0 / 0

2 ядра, 2 гига, серьезно? Любой миник на n100 будет лучше и дешевле.
Надо брать: мини-ПК с Intel Core i7 со скидкой 61%
Аватар автора комментария
Artem Kulpinsky4 часа назад

0 / 0

Самые мощные сейчас - приставки на Rockchip RK3588 и RK3588S... Например: Kinhank X5 Pro Kinhank K9 Pro H96 Max V58 Ugoos SK3 (скоро) Да даже более слабые H96 Max M9 H96 Max M9S дадут прикурить всему списку из статьи! 😄 Все эти Амлоджики и прочие чипы - дешевый хлам. Спорить не буду далее. Сказал всё, что хотел... и даже более! Просто вбивайте в Яндексе 2 любых чипа и первая ссылка - это будет профессионалтное сравнение по параметрам и попугаям. Сами всё поймете!
11 лучших смарт-приставок и медиаплееров для ТВ в 2025 году
Аватар автора комментария
Skufa6 часов назад

0 / 0

Усваиваемость оранжевой чечевицы организмом Оранжевая чечевица усваивается лучше других бобовых (горох, фасоль, нут), но не на 100 % из-за антипитательных веществ. Варка устраняет большинство проблем. 1. Усваиваемость нутриентов - Белок: 85–92 % после варки (один из лучших растительных источников). - Углеводы: 98 % (быстро дают энергию). - Железо: 20–30 % (с витамином C — до 50 %). - Цинк: 40–50 % (фитаты снижают). - Клетчатка: не усваивается, но питает микробиом. 2. Что мешает усвоению - Фитаты — связывают минералы → замачивание + варка. - Лектины — раздражают кишечник → разрушаются при варке 10+ мин. - Олигосахариды — газы → замачивание + специи (тмин, фенхель). 3. Как повысить усвоение - Добавляйте витамин C (лимон, томаты) — железо ↑ в 3–6 раз. - Ешьте с зерновыми (рис, хлеб) — полноценный белок. - Замачивайте 6–8 ч с лимонным соком — фитаты ↓ на 50 %. - Вводите постепенно — избежите вздутия. 4. Кому может быть тяжело - СРК/метеоризм: начинать с 1–2 ст.л., замачивать. - Язва/гастрит: варить до пюре. - Подагра: не чаще 1–2 раз в неделю. - Дети до 1 года: не рекомендуется. 5. Биодоступность (100 г варёной, из 40 г сухой) - Белок: ~10 г. - Железо: 1,0–1,5 мг (с лимоном — до 2 мг). - Клетчатка: 6–7 г. - Фолаты: ~80 мкг. 6. Идеальный способ приготовления 1. Замочить 6–8 ч в тёплой воде + 1 ч.л. лимона → слить. 2. Промыть. 3. Варить 12 мин (1:2,5). 4. За 2 мин: соль + куркума + лимон. 5. Подать с рисом + овощами. → Железо ↑ в 5 раз, белок ↑ до 90 %, газы ↓ на 70 %. Вывод - Общая усваиваемость: 85–95 % после варки. - Лучшая среди бобовых. - Подходит ежедневно: 2–4 порции в неделю. Готовьте с умом — чечевица станет идеальным суперфудом.
Как варить чечевицу разных цветов
Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте

Как найти работу, где помогают расти и поддерживают на старте

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях