Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ПродуктивностьРабота и учёба
5 мая 2008

Работа стоя VS работа сидя

Фото автора Слава Баранский
Слава Баранский

Работа стоя VS работа сидя

Если вы много работаете за компьютером, то не могли не заметить существующей опасности, которая нависает над людьми, которые проводят пол жизни сидя. Тут и проблемы с осанкой, лишним весом и многое другое. Существует теория проверенная на практике, что можно (и нужно?) работать стоя.

Автор блога знаменитой компании 37signals предположил, что ему бы не помешало проводить 80% время стоя, работая с компьютером. Он вооружился энциклопедиями, которые служили подставкой и «мучился» так более 2–х месяцев. В конце второго месяца дискомфорт пропал и данный способ работы стал для него основным. Как дополнительное преимущество он называет то, что теперь он запросто идет по работе туда, куда бы поленился идти сидя на стуле.

По своему опыту прошлой работы в офисе могу сказать, что привычка решать все вопросы по телефону и «аське» приводит к тому, что коллеги практически не покидали своего стула, а это не очень хорошо.

Что касается мебели для подобного времяпровождения, то и она есть. Правда продается в США, там же она и изготавливается.

M6_01

Что думаете вы о таком методе работы? Смогли бы сами попробовать данный способ?

via Standing versus Sitting

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress

10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress

Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox

Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox

Робот — мойщик окон от Divedeer

Дешевле 3 000 рублей стоит хороший мойщик окон прямо сейчас на AliExpress

Надо брать: пылесос с функцией влажной уборки Dreame G12 со скидкой 30%

Надо брать: пылесос с функцией влажной уборки Dreame G12 со скидкой 30%

15 моделей качественной обуви от ECCO на весну

15 моделей качественной обуви от ECCO на весну

Новинка Xiaomi 17 появилась со скидкой 37% на AliExpress

Новинка Xiaomi 17 появилась со скидкой 37% на AliExpress

Забираем яркие резиновые сапоги и бежим прыгать по лужам

Забираем яркие резиновые сапоги и бежим прыгать по лужам

Умные часы Honor Watch 5

Надо брать: смарт-часы Honor Watch 5 со скидкой 39% на AliExpress

Это интересно
Российский Красный Крест открывает набор на профессиональные курсы с возможностью бесплатного обучения

Российский Красный Крест открывает набор на профессиональные курсы с возможностью бесплатного обучения

10 стыдных вопросов об ИИ в дизайне: отвечает креативный директор студии Redis Agency Павел Дергачёв

10 стыдных вопросов об ИИ в дизайне: отвечает креативный директор студии Redis Agency Павел Дергачёв

Где взять деньги на бизнес в 2026 году: памятка для предпринимателей

Где взять деньги на бизнес в 2026 году: памятка для предпринимателей

Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле

Как сегодня в России создают новые лекарства и учатся «заживлять» трещины в металле

Комментарии
maravan
05.05.08 12:22
Так это же возвращение к истокам. Конторка в чистом виде :)
woofer
05.05.08 12:28
Все новое -- это хорошо забытое старое. А что такое конторка? Кто ее использовал?
onfall
05.05.08 15:47
Между прочим, Кант заработал горб, стоя за конторкой. И не он один.
tiaurus
05.05.08 17:36
Вместо избыточного веса появится варикозное расширение вен. ни тот ни другой способ не приносят здоровья. Истина, как всегда, находится где-то посередине.
Шмыгописки » Жизнь в движении
05.05.08 18:44
[...] Вообще, данная заметка есть ничто иное как публикация мыслей, вызванных заметкой на лайфхакере [...]
luckmus
08.05.08 19:02
Как-то жестоко стоя... а вообще я думаю надо заниматься спортом в обязательном порядке после сидячей работы и все будет ОК!
atlet1986
08.05.08 23:28
Поддерживаю luckmus'а. Спорт - это сила... Хотя современный темп жизни показывает, что все делается для того, чтоб нас к стулу пригвоздить... С одной стороны именно так, а с другой стороны радуешься, что изобретают новые мобильные процессоры... Думаешь: "Круто, теперь КПК не будут уступать по производительности ноутам и десктопам"... И только потом уже думаешь, что все это делается лишь для того, чтоб человек мог в первую очередь РАБОТАТЬ везде и приносить тому, на кого работает, прибыль... Се ля ви.
Anonymous
22.07.10 13:21
лучше работать лёжа... поэнг и эргономичная подвижная подставка для ноутбука - и спина не болит уже несколько лет..
Anonymous
25.09.10 15:46
Кронштейн для монитора и клавиатуры с тремя степенями свободы решает
Интернетные штучки » Интересное в блогосфере
28.12.10 13:30
[...] статье Работа стоя VS работа сидя рассказывается о том, что работать, в частности и за [...]
Георгий Ба-ов
12.05.12 19:13
Интересная тема, - актуальная. И с каждым годом, возможно, будет становиться ещё острее. Давно и сам об этом думаю. И - может не сюда моё предложение, но предлагаю имеющим возможность удалённой работы и желание не только избежать геморроя, но и не упустить весну, лето (а может и даже зиму и осень) попробовать СОВМЕСТИТЬ(!) путешествия, походы, поездки, = наслаждение Лучшим с необходимостью сидеть за ПК и ... - благо ТЕХНИКА СЕГОДНЯ ЭТО ДЕЛАТЬ УЖЕ ПОЗВОЛЯЕТ(!). Самого лично давно волнует вопрос именно сложности совмещения необходимости долгого сидения перед ПК с хотя бы минимальной физической нагрузкой - в пределах квартиры и уж тем более работы, офиса делать это, порой, не только лениво, но и весьма сложно. НО! - учитывая наличие и доступность весьма мобильных устройств, интернета и сервисов - думаю, что сделать это становится всё более и более просто - было бы только желание. Поэтому сам, к примеру, собираюсь уже этим летом (а может и раньше:) снарядить свой велик (палатка, душ, спальник, пайка), зарядить батареи своего бука и поехать (наконец-таки!) туда, куда уже который год всё мечтаю, да - "некогда". И тогда возможность совмещения сидения за ПК с движением будет гораздо и гораздо проще, к примеру: 2 часа сидишь - пишешь (да даже если просто сёрфишь - всё равно - сидишь ты! - даже стоя:), час - идёшь, едешь (а на вЕлике даже с большим седлом - это уже не совсем "сидишь"), или - наоборот, короче - сам себе ТЫ (а не кто-то или ещё хуже - что-то) - хозяин. Сейчас же - продумываю возможность подзарядки ПК и прочего от велогенераторов (хотя в пределах Латвии это будет, возможно, не особо актуально - до любого кафе, где можно будет подзарядиться, за день, порой, можно доехать и не один раз - не Сибирь:). Так что - кто тут из Латвии (да и - не только, - мало ли?) - предлагаю присоединяться: места здесь есть тоже - красивейшие (т.к. и здесь ВСЁ лучшее, как ни удивительно, - БОГ - создал!, и - не взирая на личности;), - как и везде), интернет-покрытие - практически везде и - недорого, переночевать, отдохнуть, остановиться (кроме палаток) - также можно будет найти (и даже с баней и прочими прелестями настоящей, а не бетонно-пластмассово-формальдегидной жизни). Да и вместе - однозначно - веселей и спокойнее (иногда:). Ну - или если вы далеко - почему бы и там, где вы есть - не попробовать? - Ведь - совсем не обязательно далеко ехать, а - хоть на день, хоть до ближайшего карьера и/или речки. Хотя - не проблема вот так вот и "пол Европы прошагать" и проехать (- с Днём Победы прошедшим, кстати!) - один пенсионер из одного городка латвийского со своей совсем небольшой пенсией так и сделал (и даже больше того: на вЕлике ВСЮ Европу объездил), так - чем же мы хуже? - Лишь бы - подальше от пустоты и от рабства - каким бы всё то не было бы и насколько красивым, крутым и ...... не казалось. Короче - Лучшего вам всем, друзья-Человеки, = Настоящего! - где бы вы ни были.
Vklab Shuvalov
10.05.13 04:16
Тема как видно из комментариев актуальная - из своего опыта идет совмещение работы стоя и сидя. На "стоящем" столе находятся нотбук, внешняя мышь, клавиатура и дополнительный монитор. используется для технических задач и скайп. за "сидящем" большей частью когда играю, читаю. иногда получается что на одной системе работать по причине загруженности нет возможности - переходим на другую. Личное мнение - очень помогает работа стоя. есть возможность двигаться - в раздумьях о подключении "беговой дорожки" - наверно когда будет возможность только говорить - так как сложно и говорить и "клацать" по клавиатуре.
Работать за компьютером стоя или сидя? | Записки Палыча
26.02.14 19:59
[…] Как и зачем я стал работать за компьютером стоя  Работа стоя VS работа сидя Запись опубликована 18.02.2012 автором Anton в рубрике […]
Что вы могли пропустить
«Возьми телефон, детка»: строчка из трека рэпера превратилась в универсальный мем
«Возьми телефон, детка»: строчка из трека рэпера превратилась в универсальный мем
0
Вчера
Интернет
Новости
«Наследник» — чёрная комедия, где Глен Пауэлл уничтожает богачей
«Наследник» — чёрная комедия, где Глен Пауэлл уничтожает богачей
0
Вчера
Кино
Ликбез
Почему новый MacBook Neo — именно то, чего так не хватало Apple и всем нам
Почему новый MacBook Neo — именно то, чего так не хватало Apple и всем нам
0
Вчера
Технологии
Технологии
10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress
10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
«Ожидайте эмоциональную боль»: первые отзывы о фильме «Острые козырьки: Бессмертный человек»
«Ожидайте эмоциональную боль»: первые отзывы о фильме «Острые козырьки: Бессмертный человек»
0
Вчера
Кино
Новости
6 способов проявлять щедрость, никак не связанных с деньгами
6 способов проявлять щедрость, никак не связанных с деньгами
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
E-commerce стал самой популярной категорией у предпринимательниц
E-commerce стал самой популярной категорией у предпринимательниц
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox
Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox
0
Вчера
Покупки
Покупки
Nothing представила два бюджетных смартфона в духе киберпанка — Phone 4(a) и 4(a) Pro
Nothing представила два бюджетных смартфона в духе киберпанка — Phone 4(a) и 4(a) Pro
0
Вчера
Новости
Устройства
Можно ли любить двоих
Можно ли любить двоих
0
Вчера
Отношения
Отношения
Считавшиеся когда-то вымершими «неуклюжие попугаи» какапо начали активно размножаться
Считавшиеся когда-то вымершими «неуклюжие попугаи» какапо начали активно размножаться
0
Вчера
Новости
Новости
Как поза «68» может разнообразить секс
Как поза «68» может разнообразить секс
Вчера
«Горящая изба»
Секс
Без «уазиков»: Минпромторг обновил список автомобилей, разрешённых для работы в такси
Без «уазиков»: Минпромторг обновил список автомобилей, разрешённых для работы в такси
0
Вчера
Авто
Новости
Кот в сапогах и Осёл: Swarovski выпустит фигурки по «Шрэку»
Кот в сапогах и Осёл: Swarovski выпустит фигурки по «Шрэку»
0
Вчера
Новости
Новости
Как «метод детского питания» помогает достичь даже самых амбициозных целей
Как «метод детского питания» помогает достичь даже самых амбициозных целей
0
Вчера
Продуктивность
Продуктивность
Что вы могли пропустить
«Возьми телефон, детка»: строчка из трека рэпера превратилась в универсальный мем
«Возьми телефон, детка»: строчка из трека рэпера превратилась в универсальный мем
0
Вчера
Интернет
Новости
«Наследник» — чёрная комедия, где Глен Пауэлл уничтожает богачей
«Наследник» — чёрная комедия, где Глен Пауэлл уничтожает богачей
0
Вчера
Кино
Ликбез
Почему новый MacBook Neo — именно то, чего так не хватало Apple и всем нам
Почему новый MacBook Neo — именно то, чего так не хватало Apple и всем нам
0
Вчера
Технологии
Технологии
10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress
10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
«Ожидайте эмоциональную боль»: первые отзывы о фильме «Острые козырьки: Бессмертный человек»
«Ожидайте эмоциональную боль»: первые отзывы о фильме «Острые козырьки: Бессмертный человек»
0
Вчера
Кино
Новости
6 способов проявлять щедрость, никак не связанных с деньгами
6 способов проявлять щедрость, никак не связанных с деньгами
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
E-commerce стал самой популярной категорией у предпринимательниц
E-commerce стал самой популярной категорией у предпринимательниц
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox
Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox
0
Вчера
Покупки
Покупки
Nothing представила два бюджетных смартфона в духе киберпанка — Phone 4(a) и 4(a) Pro
Nothing представила два бюджетных смартфона в духе киберпанка — Phone 4(a) и 4(a) Pro
0
Вчера
Новости
Устройства
Можно ли любить двоих
Можно ли любить двоих
0
Вчера
Отношения
Отношения
Считавшиеся когда-то вымершими «неуклюжие попугаи» какапо начали активно размножаться
Считавшиеся когда-то вымершими «неуклюжие попугаи» какапо начали активно размножаться
0
Вчера
Новости
Новости
Как поза «68» может разнообразить секс
Как поза «68» может разнообразить секс
Вчера
«Горящая изба»
Секс
Без «уазиков»: Минпромторг обновил список автомобилей, разрешённых для работы в такси
Без «уазиков»: Минпромторг обновил список автомобилей, разрешённых для работы в такси
0
Вчера
Авто
Новости
Кот в сапогах и Осёл: Swarovski выпустит фигурки по «Шрэку»
Кот в сапогах и Осёл: Swarovski выпустит фигурки по «Шрэку»
0
Вчера
Новости
Новости
Как «метод детского питания» помогает достичь даже самых амбициозных целей
Как «метод детского питания» помогает достичь даже самых амбициозных целей
0
Вчера
Продуктивность
Продуктивность

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Husen14 минут назад

0 / 0

Котиков жалко - зубов совершенно нет, да и не потягиваются
Как генерировать реалистичные видео с нейросетью Adobe Firefly Video
Аватар автора комментария
Оксана Запевалова36 минут назад

0 / 0

Не знаю насчет детей, но я тоже глаз положила!
Почему новый MacBook Neo — именно то, чего так не хватало Apple и всем нам
Аватар автора комментария
Bob Jonston44 минуты назад

0 / 0

Воу, мечтаю о разговоре т на т, уже лет 15, просто сесть и поговорить, без лишних эмоций, как все было узнать на самом деле, но что то, только во снах она приходит, и каждый раз я умоляю не дать проснуться, вот так, засыпаю со слезами, просыпаюсь, 15 лет Карл. 15 лет..... Только реальная параноя просыпается, уже тяжко отличать реальность от вымысла, вот в чем прикол, и сейчас сижу, забухал опять похоже, хз че делать, не урод, не гнида, стараюсь очень быть полезным, хорошим человеком, но правда не всегда получается, даже вот сюда пишу, то что никому не говорят, вот как то так в голове прозвучало это.
Секреты визуализации: как мечтать, чтобы всё сбывалось
Аватар автора комментария
Bob Jonston56 минут назад

0 / 0

Я как то список имён составил, уже половина в земле лежит=) Люди которые намеренно портили мне жизнь профит.... =))) Буллинг, ради бабы буллили, что бы показать какой я сякой, я таким и был, но продолжал любить, верить, что погуляет и вернётся, чм0шник одним словом, так вот как то, слушая как то крики с улицы,(да да, я псих), а еще 9 классов образования, так вот слушая как то очередную тусовку под окнами, а слух у меня был отличным,(был), и зрение то же,(было), я наткнулся на интересную закономерность, я наверное в аду гореть буду, но все же я этим воспользовался, а именно, записал и провизуализировал как их будут хоронить, как я не пойду на похороны, так как к врагам не ходят, и вуаля, сердца стали во сне останавливаться, еще раз говорю, просто совпадение, наверное...... или нет.... =)
Секреты визуализации: как мечтать, чтобы всё сбывалось
Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях