Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ПродуктивностьРабота и учёба
5 мая 2008

Работа стоя VS работа сидя

Фото автора Слава Баранский
Слава Баранский

Работа стоя VS работа сидя

Если вы много работаете за компьютером, то не могли не заметить существующей опасности, которая нависает над людьми, которые проводят пол жизни сидя. Тут и проблемы с осанкой, лишним весом и многое другое. Существует теория проверенная на практике, что можно (и нужно?) работать стоя.

Автор блога знаменитой компании 37signals предположил, что ему бы не помешало проводить 80% время стоя, работая с компьютером. Он вооружился энциклопедиями, которые служили подставкой и «мучился» так более 2–х месяцев. В конце второго месяца дискомфорт пропал и данный способ работы стал для него основным. Как дополнительное преимущество он называет то, что теперь он запросто идет по работе туда, куда бы поленился идти сидя на стуле.

По своему опыту прошлой работы в офисе могу сказать, что привычка решать все вопросы по телефону и «аське» приводит к тому, что коллеги практически не покидали своего стула, а это не очень хорошо.

Что касается мебели для подобного времяпровождения, то и она есть. Правда продается в США, там же она и изготавливается.

M6_01

Что думаете вы о таком методе работы? Смогли бы сами попробовать данный способ?

via Standing versus Sitting

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Эти товары быстро расхватают 11.11: добавляйте в корзину сейчас, чтобы урвать

Эти товары быстро расхватают 11.11: добавляйте в корзину сейчас, чтобы урвать

6 комплектов термобелья для защиты от проклятого холода

6 комплектов термобелья для защиты от проклятого холода

Механическая клавиатура Aula F75, которую купили 21 тысячу раз на AliExpress

Механическую клавиатуру Aula F75 отдают за полцены на AliExpress

Подождать, но сэкономить: в России заработал маркетплейс SuperCheap. Что о нём нужно знать

Подождать, но сэкономить: в России заработал маркетплейс SuperCheap. Что о нём нужно знать

Надо брать: внешний аккумулятор для ноутбука от Kuulaa со скидкой 68%

Надо брать: внешний аккумулятор от Kuulaa со скидкой 68%

Melochi do 1 000 rublej

15 мелочей до 1 000 рублей, которые делают жизнь удобнее

120 klassnyh podarkov podrostku na Novyj god

120 классных подарков подростку на Новый год

Компактный перфоратор от DeWalt со скидкой 60%

Надо брать: компактный перфоратор от DeWalt со скидкой 60%

Это интересно
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 

Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 

7 фактов о детском пюре «ФрутоНяня», которые стоит знать родителям

7 фактов о детском пюре «ФрутоНяня», которые стоит знать родителям

Реклама
7 мифов о распродажах на маркетплейсах, из‑за которых продавцы теряют прибыль: разбираемся с Ozon

7 мифов о распродажах на маркетплейсах, из‑за которых продавцы теряют прибыль: разбираемся с Ozon

Реклама
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

Комментарии
maravan
05.05.08 12:22
Так это же возвращение к истокам. Конторка в чистом виде :)
woofer
05.05.08 12:28
Все новое -- это хорошо забытое старое. А что такое конторка? Кто ее использовал?
onfall
05.05.08 15:47
Между прочим, Кант заработал горб, стоя за конторкой. И не он один.
tiaurus
05.05.08 17:36
Вместо избыточного веса появится варикозное расширение вен. ни тот ни другой способ не приносят здоровья. Истина, как всегда, находится где-то посередине.
Шмыгописки » Жизнь в движении
05.05.08 18:44
[...] Вообще, данная заметка есть ничто иное как публикация мыслей, вызванных заметкой на лайфхакере [...]
luckmus
08.05.08 19:02
Как-то жестоко стоя... а вообще я думаю надо заниматься спортом в обязательном порядке после сидячей работы и все будет ОК!
atlet1986
08.05.08 23:28
Поддерживаю luckmus'а. Спорт - это сила... Хотя современный темп жизни показывает, что все делается для того, чтоб нас к стулу пригвоздить... С одной стороны именно так, а с другой стороны радуешься, что изобретают новые мобильные процессоры... Думаешь: "Круто, теперь КПК не будут уступать по производительности ноутам и десктопам"... И только потом уже думаешь, что все это делается лишь для того, чтоб человек мог в первую очередь РАБОТАТЬ везде и приносить тому, на кого работает, прибыль... Се ля ви.
Anonymous
22.07.10 13:21
лучше работать лёжа... поэнг и эргономичная подвижная подставка для ноутбука - и спина не болит уже несколько лет..
Anonymous
25.09.10 15:46
Кронштейн для монитора и клавиатуры с тремя степенями свободы решает
Интернетные штучки » Интересное в блогосфере
28.12.10 13:30
[...] статье Работа стоя VS работа сидя рассказывается о том, что работать, в частности и за [...]
Георгий Ба-ов
12.05.12 19:13
Интересная тема, - актуальная. И с каждым годом, возможно, будет становиться ещё острее. Давно и сам об этом думаю. И - может не сюда моё предложение, но предлагаю имеющим возможность удалённой работы и желание не только избежать геморроя, но и не упустить весну, лето (а может и даже зиму и осень) попробовать СОВМЕСТИТЬ(!) путешествия, походы, поездки, = наслаждение Лучшим с необходимостью сидеть за ПК и ... - благо ТЕХНИКА СЕГОДНЯ ЭТО ДЕЛАТЬ УЖЕ ПОЗВОЛЯЕТ(!). Самого лично давно волнует вопрос именно сложности совмещения необходимости долгого сидения перед ПК с хотя бы минимальной физической нагрузкой - в пределах квартиры и уж тем более работы, офиса делать это, порой, не только лениво, но и весьма сложно. НО! - учитывая наличие и доступность весьма мобильных устройств, интернета и сервисов - думаю, что сделать это становится всё более и более просто - было бы только желание. Поэтому сам, к примеру, собираюсь уже этим летом (а может и раньше:) снарядить свой велик (палатка, душ, спальник, пайка), зарядить батареи своего бука и поехать (наконец-таки!) туда, куда уже который год всё мечтаю, да - "некогда". И тогда возможность совмещения сидения за ПК с движением будет гораздо и гораздо проще, к примеру: 2 часа сидишь - пишешь (да даже если просто сёрфишь - всё равно - сидишь ты! - даже стоя:), час - идёшь, едешь (а на вЕлике даже с большим седлом - это уже не совсем "сидишь"), или - наоборот, короче - сам себе ТЫ (а не кто-то или ещё хуже - что-то) - хозяин. Сейчас же - продумываю возможность подзарядки ПК и прочего от велогенераторов (хотя в пределах Латвии это будет, возможно, не особо актуально - до любого кафе, где можно будет подзарядиться, за день, порой, можно доехать и не один раз - не Сибирь:). Так что - кто тут из Латвии (да и - не только, - мало ли?) - предлагаю присоединяться: места здесь есть тоже - красивейшие (т.к. и здесь ВСЁ лучшее, как ни удивительно, - БОГ - создал!, и - не взирая на личности;), - как и везде), интернет-покрытие - практически везде и - недорого, переночевать, отдохнуть, остановиться (кроме палаток) - также можно будет найти (и даже с баней и прочими прелестями настоящей, а не бетонно-пластмассово-формальдегидной жизни). Да и вместе - однозначно - веселей и спокойнее (иногда:). Ну - или если вы далеко - почему бы и там, где вы есть - не попробовать? - Ведь - совсем не обязательно далеко ехать, а - хоть на день, хоть до ближайшего карьера и/или речки. Хотя - не проблема вот так вот и "пол Европы прошагать" и проехать (- с Днём Победы прошедшим, кстати!) - один пенсионер из одного городка латвийского со своей совсем небольшой пенсией так и сделал (и даже больше того: на вЕлике ВСЮ Европу объездил), так - чем же мы хуже? - Лишь бы - подальше от пустоты и от рабства - каким бы всё то не было бы и насколько красивым, крутым и ...... не казалось. Короче - Лучшего вам всем, друзья-Человеки, = Настоящего! - где бы вы ни были.
Vklab Shuvalov
10.05.13 04:16
Тема как видно из комментариев актуальная - из своего опыта идет совмещение работы стоя и сидя. На "стоящем" столе находятся нотбук, внешняя мышь, клавиатура и дополнительный монитор. используется для технических задач и скайп. за "сидящем" большей частью когда играю, читаю. иногда получается что на одной системе работать по причине загруженности нет возможности - переходим на другую. Личное мнение - очень помогает работа стоя. есть возможность двигаться - в раздумьях о подключении "беговой дорожки" - наверно когда будет возможность только говорить - так как сложно и говорить и "клацать" по клавиатуре.
Работать за компьютером стоя или сидя? | Записки Палыча
26.02.14 19:59
[…] Как и зачем я стал работать за компьютером стоя  Работа стоя VS работа сидя Запись опубликована 18.02.2012 автором Anton в рубрике […]
Что вы могли пропустить
Lego показала большой набор с модульным «Энтерпрайзом» из «Звёздного пути»
Lego показала большой набор с модульным «Энтерпрайзом» из «Звёздного пути»
0
Вчера
Новости
Новости
Дешёвая версия Хемсворта в «Ведьмаке» и ещё 10 актёрских замен в известных сериалах
Дешёвая версия Хемсворта в «Ведьмаке» и ещё 10 актёрских замен в известных сериалах
0
Вчера
Кино
Кино
Вышел тизер мультсериала по «Очень странным делам» — тоже в духе 80-х
Вышел тизер мультсериала по «Очень странным делам» — тоже в духе 80-х
0
Вчера
Кино
Новости
Эти товары быстро расхватают 11.11: добавляйте в корзину сейчас, чтобы урвать
Эти товары быстро расхватают 11.11: добавляйте в корзину сейчас, чтобы урвать
0
Вчера
Покупки
Покупки
Лучшая часть франшизы с шутками про внутренности: «Хищник: Планета смерти» получил 87% свежести
Лучшая часть франшизы с шутками про внутренности: «Хищник: Планета смерти» получил 87% свежести
0
Вчера
Кино
Новости
В России запустили производство вакцины от вируса папилломы человека полного цикла
В России запустили производство вакцины от вируса папилломы человека полного цикла
0
Вчера
Новости
Новости
Что стоит за понятием ROMO и при чём тут Киллиан Мёрфи
Что стоит за понятием ROMO и при чём тут Киллиан Мёрфи
0
Вчера
Мотивация
Мотивация
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
0
Вчера
Кино
Новости
10 фраз, которые помогут избежать конфликта в сложной ситуации
10 фраз, которые помогут избежать конфликта в сложной ситуации
0
Вчера
Отношения
Отношения
«Вайб-кодинг» — слово года по версии словаря Collins
«Вайб-кодинг» — слово года по версии словаря Collins
0
Вчера
Новости
Новости
Долгожданная удача: «Джеймс Уэбб» наконец-то нашёл самые первые звёзды
Долгожданная удача: «Джеймс Уэбб» наконец-то нашёл самые первые звёзды
0
Вчера
Новости
Новости
VK Education запускает кейс-чемпионат для студентов с призовым фондом 1 млн рублей
VK Education запускает кейс-чемпионат для студентов с призовым фондом 1 млн рублей
0
Вчера
Новости
Новости
6 комплектов термобелья для защиты от проклятого холода
6 комплектов термобелья для защиты от проклятого холода
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
Объясняем за минуту: можно ли заливать воду из-под крана в увлажнитель воздуха
Объясняем за минуту: можно ли заливать воду из-под крана в увлажнитель воздуха
0
Вчера
Ликбез
Технологии
Кнопку остановки будильника в iOS 26.1 заменили на слайдер — но её можно вернуть
Кнопку остановки будильника в iOS 26.1 заменили на слайдер — но её можно вернуть
0
Вчера
iOS
Новости
Что вы могли пропустить
Lego показала большой набор с модульным «Энтерпрайзом» из «Звёздного пути»
Lego показала большой набор с модульным «Энтерпрайзом» из «Звёздного пути»
0
Вчера
Новости
Новости
Дешёвая версия Хемсворта в «Ведьмаке» и ещё 10 актёрских замен в известных сериалах
Дешёвая версия Хемсворта в «Ведьмаке» и ещё 10 актёрских замен в известных сериалах
0
Вчера
Кино
Кино
Вышел тизер мультсериала по «Очень странным делам» — тоже в духе 80-х
Вышел тизер мультсериала по «Очень странным делам» — тоже в духе 80-х
0
Вчера
Кино
Новости
Эти товары быстро расхватают 11.11: добавляйте в корзину сейчас, чтобы урвать
Эти товары быстро расхватают 11.11: добавляйте в корзину сейчас, чтобы урвать
0
Вчера
Покупки
Покупки
Лучшая часть франшизы с шутками про внутренности: «Хищник: Планета смерти» получил 87% свежести
Лучшая часть франшизы с шутками про внутренности: «Хищник: Планета смерти» получил 87% свежести
0
Вчера
Кино
Новости
В России запустили производство вакцины от вируса папилломы человека полного цикла
В России запустили производство вакцины от вируса папилломы человека полного цикла
0
Вчера
Новости
Новости
Что стоит за понятием ROMO и при чём тут Киллиан Мёрфи
Что стоит за понятием ROMO и при чём тут Киллиан Мёрфи
0
Вчера
Мотивация
Мотивация
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
Король возвращается: вышел первый тизер байопика о Майкле Джексоне
0
Вчера
Кино
Новости
10 фраз, которые помогут избежать конфликта в сложной ситуации
10 фраз, которые помогут избежать конфликта в сложной ситуации
0
Вчера
Отношения
Отношения
«Вайб-кодинг» — слово года по версии словаря Collins
«Вайб-кодинг» — слово года по версии словаря Collins
0
Вчера
Новости
Новости
Долгожданная удача: «Джеймс Уэбб» наконец-то нашёл самые первые звёзды
Долгожданная удача: «Джеймс Уэбб» наконец-то нашёл самые первые звёзды
0
Вчера
Новости
Новости
VK Education запускает кейс-чемпионат для студентов с призовым фондом 1 млн рублей
VK Education запускает кейс-чемпионат для студентов с призовым фондом 1 млн рублей
0
Вчера
Новости
Новости
6 комплектов термобелья для защиты от проклятого холода
6 комплектов термобелья для защиты от проклятого холода
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
Объясняем за минуту: можно ли заливать воду из-под крана в увлажнитель воздуха
Объясняем за минуту: можно ли заливать воду из-под крана в увлажнитель воздуха
0
Вчера
Ликбез
Технологии
Кнопку остановки будильника в iOS 26.1 заменили на слайдер — но её можно вернуть
Кнопку остановки будильника в iOS 26.1 заменили на слайдер — но её можно вернуть
0
Вчера
iOS
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Tatyana Koroleva2 часа назад

0 / 0

Где Чешир?
Я посмотрел все (ну, почти) экранизации «Алисы в Стране чудес» и вот что думаю о новом фильме
Аватар автора комментария
Tatyana Koroleva2 часа назад

0 / 0

Где Чешир?
Я посмотрел все (ну, почти) экранизации «Алисы в Стране чудес» и вот что думаю о новом фильме
Аватар автора комментария
Вайншток Анастасия3 часа назад

0 / 0

Тогда уж замену Тобиаса Моретти на Гедеона Буркхардта в "Комиссаре Рексе" упомяните, боль моего детства, хотя не сказать, что кто то из них хуже, просто разные.
Дешёвая версия Хемсворта в «Ведьмаке» и ещё 10 актёрских замен в известных сериалах
Аватар автора комментария
Yahya Artillery3 часа назад

0 / 0

еще прикольная про Люциуса Дьявола с его магазинчиком
5 лучших серий «Рика и Морти», которые можно пересматривать бесконечно
Задача — дойти до школы самому: как подготовить ребёнка и убедиться, что всё будет в порядке 

Задача — дойти до школы самому: как подготовить ребёнка и убедиться, что всё будет в порядке  

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях