Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ПродуктивностьРабота и учёба
5 мая 2008

Работа стоя VS работа сидя

Фото автора Слава Баранский
Слава Баранский

Работа стоя VS работа сидя

Если вы много работаете за компьютером, то не могли не заметить существующей опасности, которая нависает над людьми, которые проводят пол жизни сидя. Тут и проблемы с осанкой, лишним весом и многое другое. Существует теория проверенная на практике, что можно (и нужно?) работать стоя.

Автор блога знаменитой компании 37signals предположил, что ему бы не помешало проводить 80% время стоя, работая с компьютером. Он вооружился энциклопедиями, которые служили подставкой и «мучился» так более 2–х месяцев. В конце второго месяца дискомфорт пропал и данный способ работы стал для него основным. Как дополнительное преимущество он называет то, что теперь он запросто идет по работе туда, куда бы поленился идти сидя на стуле.

По своему опыту прошлой работы в офисе могу сказать, что привычка решать все вопросы по телефону и «аське» приводит к тому, что коллеги практически не покидали своего стула, а это не очень хорошо.

Что касается мебели для подобного времяпровождения, то и она есть. Правда продается в США, там же она и изготавливается.

M6_01

Что думаете вы о таком методе работы? Смогли бы сами попробовать данный способ?

via Standing versus Sitting

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Наушники Soundcore Space One Pro

Флагманские наушники от Anker отдают со скидкой 42% на AliExpress

3D-принтер Anycubic Kobra 3 V2 Combo заметно подешевел на AliExpress

3D-принтер Anycubic Kobra 3 V2 Combo заметно подешевел на AliExpress

100 отличных подарков девочкам на 8 Марта

100 отличных подарков девочкам на 8 Марта

Набор инструментов от Boxbot

Полный набор инструментов от Boxbot, который реально нужен в квартире

Техника, которую не стыдно дарить на праздники в феврале и марте

Техника, которую не стыдно дарить на праздники в феврале и марте

Кроссовки от Demix, которые легко надевать и приятно носить в мокрый снег

Кроссовки от Demix, которые легко надевать и приятно носить в мокрый снег

Пусковое устройство от Baseus

Отличная скидка на пусковое устройство от Baseus с рейтингом 4,8 из 5

10 horoshih mul'titulov, kotorye chasto pokupayut na AliExpress

10 хороших мультитулов, которые часто покупают на AliExpress

Это интересно
3 настолки, которые можно подарить на любой праздник

3 настолки, которые можно подарить на любой праздник

Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

РОЦИТ: 2026 год изменит правила игры для бизнеса в сфере кибербезопасности

РОЦИТ: 2026 год изменит правила игры для бизнеса в сфере кибербезопасности

Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году

Культурный челлендж: 6 способов получить новые впечатления в этом году

Комментарии
maravan
05.05.08 12:22
Так это же возвращение к истокам. Конторка в чистом виде :)
woofer
05.05.08 12:28
Все новое -- это хорошо забытое старое. А что такое конторка? Кто ее использовал?
onfall
05.05.08 15:47
Между прочим, Кант заработал горб, стоя за конторкой. И не он один.
tiaurus
05.05.08 17:36
Вместо избыточного веса появится варикозное расширение вен. ни тот ни другой способ не приносят здоровья. Истина, как всегда, находится где-то посередине.
Шмыгописки » Жизнь в движении
05.05.08 18:44
[...] Вообще, данная заметка есть ничто иное как публикация мыслей, вызванных заметкой на лайфхакере [...]
luckmus
08.05.08 19:02
Как-то жестоко стоя... а вообще я думаю надо заниматься спортом в обязательном порядке после сидячей работы и все будет ОК!
atlet1986
08.05.08 23:28
Поддерживаю luckmus'а. Спорт - это сила... Хотя современный темп жизни показывает, что все делается для того, чтоб нас к стулу пригвоздить... С одной стороны именно так, а с другой стороны радуешься, что изобретают новые мобильные процессоры... Думаешь: "Круто, теперь КПК не будут уступать по производительности ноутам и десктопам"... И только потом уже думаешь, что все это делается лишь для того, чтоб человек мог в первую очередь РАБОТАТЬ везде и приносить тому, на кого работает, прибыль... Се ля ви.
Anonymous
22.07.10 13:21
лучше работать лёжа... поэнг и эргономичная подвижная подставка для ноутбука - и спина не болит уже несколько лет..
Anonymous
25.09.10 15:46
Кронштейн для монитора и клавиатуры с тремя степенями свободы решает
Интернетные штучки » Интересное в блогосфере
28.12.10 13:30
[...] статье Работа стоя VS работа сидя рассказывается о том, что работать, в частности и за [...]
Георгий Ба-ов
12.05.12 19:13
Интересная тема, - актуальная. И с каждым годом, возможно, будет становиться ещё острее. Давно и сам об этом думаю. И - может не сюда моё предложение, но предлагаю имеющим возможность удалённой работы и желание не только избежать геморроя, но и не упустить весну, лето (а может и даже зиму и осень) попробовать СОВМЕСТИТЬ(!) путешествия, походы, поездки, = наслаждение Лучшим с необходимостью сидеть за ПК и ... - благо ТЕХНИКА СЕГОДНЯ ЭТО ДЕЛАТЬ УЖЕ ПОЗВОЛЯЕТ(!). Самого лично давно волнует вопрос именно сложности совмещения необходимости долгого сидения перед ПК с хотя бы минимальной физической нагрузкой - в пределах квартиры и уж тем более работы, офиса делать это, порой, не только лениво, но и весьма сложно. НО! - учитывая наличие и доступность весьма мобильных устройств, интернета и сервисов - думаю, что сделать это становится всё более и более просто - было бы только желание. Поэтому сам, к примеру, собираюсь уже этим летом (а может и раньше:) снарядить свой велик (палатка, душ, спальник, пайка), зарядить батареи своего бука и поехать (наконец-таки!) туда, куда уже который год всё мечтаю, да - "некогда". И тогда возможность совмещения сидения за ПК с движением будет гораздо и гораздо проще, к примеру: 2 часа сидишь - пишешь (да даже если просто сёрфишь - всё равно - сидишь ты! - даже стоя:), час - идёшь, едешь (а на вЕлике даже с большим седлом - это уже не совсем "сидишь"), или - наоборот, короче - сам себе ТЫ (а не кто-то или ещё хуже - что-то) - хозяин. Сейчас же - продумываю возможность подзарядки ПК и прочего от велогенераторов (хотя в пределах Латвии это будет, возможно, не особо актуально - до любого кафе, где можно будет подзарядиться, за день, порой, можно доехать и не один раз - не Сибирь:). Так что - кто тут из Латвии (да и - не только, - мало ли?) - предлагаю присоединяться: места здесь есть тоже - красивейшие (т.к. и здесь ВСЁ лучшее, как ни удивительно, - БОГ - создал!, и - не взирая на личности;), - как и везде), интернет-покрытие - практически везде и - недорого, переночевать, отдохнуть, остановиться (кроме палаток) - также можно будет найти (и даже с баней и прочими прелестями настоящей, а не бетонно-пластмассово-формальдегидной жизни). Да и вместе - однозначно - веселей и спокойнее (иногда:). Ну - или если вы далеко - почему бы и там, где вы есть - не попробовать? - Ведь - совсем не обязательно далеко ехать, а - хоть на день, хоть до ближайшего карьера и/или речки. Хотя - не проблема вот так вот и "пол Европы прошагать" и проехать (- с Днём Победы прошедшим, кстати!) - один пенсионер из одного городка латвийского со своей совсем небольшой пенсией так и сделал (и даже больше того: на вЕлике ВСЮ Европу объездил), так - чем же мы хуже? - Лишь бы - подальше от пустоты и от рабства - каким бы всё то не было бы и насколько красивым, крутым и ...... не казалось. Короче - Лучшего вам всем, друзья-Человеки, = Настоящего! - где бы вы ни были.
Vklab Shuvalov
10.05.13 04:16
Тема как видно из комментариев актуальная - из своего опыта идет совмещение работы стоя и сидя. На "стоящем" столе находятся нотбук, внешняя мышь, клавиатура и дополнительный монитор. используется для технических задач и скайп. за "сидящем" большей частью когда играю, читаю. иногда получается что на одной системе работать по причине загруженности нет возможности - переходим на другую. Личное мнение - очень помогает работа стоя. есть возможность двигаться - в раздумьях о подключении "беговой дорожки" - наверно когда будет возможность только говорить - так как сложно и говорить и "клацать" по клавиатуре.
Работать за компьютером стоя или сидя? | Записки Палыча
26.02.14 19:59
[…] Как и зачем я стал работать за компьютером стоя  Работа стоя VS работа сидя Запись опубликована 18.02.2012 автором Anton в рубрике […]
Что вы могли пропустить
Флагманские наушники от Anker отдают со скидкой 42% на AliExpress
Флагманские наушники от Anker отдают со скидкой 42% на AliExpress
0
12:30
Покупки
Покупки
Что приготовить на 14 февраля: красивые и вкусные блюда
Что приготовить на 14 февраля: красивые и вкусные блюда
12:00
Еда
Еда
Что такое мотивация компетентности и как она поможет вам развиваться
Что такое мотивация компетентности и как она поможет вам развиваться
0
11:00
Мотивация
Мотивация
Учёные выяснили, сколько раз в жизни человек влюбляется по‑настоящему
Учёные выяснили, сколько раз в жизни человек влюбляется по‑настоящему
0
10:14
Новости
Новости
10 типов коллег, которые доведут любого
10 типов коллег, которые доведут любого
0
10:00
Работа и учёба
Работа и учёба
Apple полностью выкупила права на «Разделение» — у сериала могут появиться приквелы и спин-оффы
Apple полностью выкупила права на «Разделение» — у сериала могут появиться приквелы и спин-оффы
0
09:36
Кино
Новости
Джейсон Момоа присоединился к новой франшизе — он сыграет в экранизации Helldivers
Джейсон Момоа присоединился к новой франшизе — он сыграет в экранизации Helldivers
0
Вчера
Кино
Новости
Как пользоваться анальной пробкой
Как пользоваться анальной пробкой
0
Вчера
Ликбез
Секс
Учёные выяснили, чем мурлыканье кошек отличается от мяуканья
Учёные выяснили, чем мурлыканье кошек отличается от мяуканья
0
Вчера
Новости
Новости
3 причины посмотреть «Грешников» и ещё 3 — почему они не заслужили столько наград
3 причины посмотреть «Грешников» и ещё 3 — почему они не заслужили столько наград
0
Вчера
Кино
Ликбез
3 настолки, которые можно подарить на любой праздник
3 настолки, которые можно подарить на любой праздник
0
Вчера
Игры
Игры
На «Госуслугах» теперь можно проверить чужие долги. Вот как это сделать
На «Госуслугах» теперь можно проверить чужие долги. Вот как это сделать
0
Вчера
Новости
Новости
13 лучших рецептов блинов на кефире
13 лучших рецептов блинов на кефире
0
Вчера
Еда
Ликбез
«Не верьте интернету!»: Кристофер Нолан объяснил, почему вырезал сцены с Тимоти Шаламе из «Интерстеллара»
«Не верьте интернету!»: Кристофер Нолан объяснил, почему вырезал сцены с Тимоти Шаламе из «Интерстеллара»
0
Вчера
Кино
Новости
Что подарить любимым: 6 гаджетов Dreame, которые освободят время для важного
Что подарить любимым: 6 гаджетов Dreame, которые освободят время для важного
Вчера
Праздники
Праздники
Что вы могли пропустить
Флагманские наушники от Anker отдают со скидкой 42% на AliExpress
Флагманские наушники от Anker отдают со скидкой 42% на AliExpress
0
12:30
Покупки
Покупки
Что приготовить на 14 февраля: красивые и вкусные блюда
Что приготовить на 14 февраля: красивые и вкусные блюда
12:00
Еда
Еда
Что такое мотивация компетентности и как она поможет вам развиваться
Что такое мотивация компетентности и как она поможет вам развиваться
0
11:00
Мотивация
Мотивация
Учёные выяснили, сколько раз в жизни человек влюбляется по‑настоящему
Учёные выяснили, сколько раз в жизни человек влюбляется по‑настоящему
0
10:14
Новости
Новости
10 типов коллег, которые доведут любого
10 типов коллег, которые доведут любого
0
10:00
Работа и учёба
Работа и учёба
Apple полностью выкупила права на «Разделение» — у сериала могут появиться приквелы и спин-оффы
Apple полностью выкупила права на «Разделение» — у сериала могут появиться приквелы и спин-оффы
0
09:36
Кино
Новости
Джейсон Момоа присоединился к новой франшизе — он сыграет в экранизации Helldivers
Джейсон Момоа присоединился к новой франшизе — он сыграет в экранизации Helldivers
0
Вчера
Кино
Новости
Как пользоваться анальной пробкой
Как пользоваться анальной пробкой
0
Вчера
Ликбез
Секс
Учёные выяснили, чем мурлыканье кошек отличается от мяуканья
Учёные выяснили, чем мурлыканье кошек отличается от мяуканья
0
Вчера
Новости
Новости
3 причины посмотреть «Грешников» и ещё 3 — почему они не заслужили столько наград
3 причины посмотреть «Грешников» и ещё 3 — почему они не заслужили столько наград
0
Вчера
Кино
Ликбез
3 настолки, которые можно подарить на любой праздник
3 настолки, которые можно подарить на любой праздник
0
Вчера
Игры
Игры
На «Госуслугах» теперь можно проверить чужие долги. Вот как это сделать
На «Госуслугах» теперь можно проверить чужие долги. Вот как это сделать
0
Вчера
Новости
Новости
13 лучших рецептов блинов на кефире
13 лучших рецептов блинов на кефире
0
Вчера
Еда
Ликбез
«Не верьте интернету!»: Кристофер Нолан объяснил, почему вырезал сцены с Тимоти Шаламе из «Интерстеллара»
«Не верьте интернету!»: Кристофер Нолан объяснил, почему вырезал сцены с Тимоти Шаламе из «Интерстеллара»
0
Вчера
Кино
Новости
Что подарить любимым: 6 гаджетов Dreame, которые освободят время для важного
Что подарить любимым: 6 гаджетов Dreame, которые освободят время для важного
Вчера
Праздники
Праздники

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Avan Soulse4 минуты назад

0 / 0

Записываю ваш прогноз =) Я ещё с позапрошлого года запомнил похожий, после чего обстоятельства действительно складывались соответствующим образом. Тем не менее до полного отключения как будто ещё далеко, иначе скорость блокировок была бы гораздо стремительнее. Без этих поэтапных и выборочных замедлений.
«Белый список» сайтов и приложений в России: что в него входит и как пользоваться
Аватар автора комментария
Dmitry Sizonov22 минуты назад

0 / 0

Я ни на что не намекаю, но присмотритесь ещё к MiLi Mi Tag Go для Андроид. И "не Go" для iPhone. Как минимум, стоят они, кажется, более чем вдвое меньше. Есть ещё решения от Chipolo, но купить их у нас сложно, а на Али их, кажется, и нету.
Xiaomi выпустила бюджетный аналог AirTag, который работает с сетями Apple и Google
Аватар автора комментария
Антон «No Woman, no cry»1 час назад

0 / 0

статья 29 Конституции РФ закрепляет право свободно искать, получать, передавать, производить и распространять информацию любым законным способом, а также запрещает цензуру... Тут нужно блокировать не мессенджеры, а тех кто такие предложения вносит))
Мессенджер imo набирает популярность в России: его аудитория за год выросла в 23 раза
Аватар автора комментария
Classic Sociopath2 часа назад

0 / 0

Это всегда и раньше работало на сайте приставов. Причём там даже не нужно было указывать номер исполнительного производства (он сам автоматически подтягивался) Вот только это как то не соответствут ФЗ "О персональных данных" от 27.07.2006 N 152-ФЗ Информация о ваших долгах относится к вашим личным персональным данным, так как это сведения, позволяющие прямо или косвенно идентифицировать физическое лицо. Распространение этих данных третьими лицами без вашего согласия незаконно.
На «Госуслугах» теперь можно проверить чужие долги. Вот как это сделать
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях