Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ПродуктивностьРабота и учёба
5 мая 2008

Работа стоя VS работа сидя

Фото автора Слава Баранский
Слава Баранский

Работа стоя VS работа сидя

Если вы много работаете за компьютером, то не могли не заметить существующей опасности, которая нависает над людьми, которые проводят пол жизни сидя. Тут и проблемы с осанкой, лишним весом и многое другое. Существует теория проверенная на практике, что можно (и нужно?) работать стоя.

Автор блога знаменитой компании 37signals предположил, что ему бы не помешало проводить 80% время стоя, работая с компьютером. Он вооружился энциклопедиями, которые служили подставкой и «мучился» так более 2–х месяцев. В конце второго месяца дискомфорт пропал и данный способ работы стал для него основным. Как дополнительное преимущество он называет то, что теперь он запросто идет по работе туда, куда бы поленился идти сидя на стуле.

По своему опыту прошлой работы в офисе могу сказать, что привычка решать все вопросы по телефону и «аське» приводит к тому, что коллеги практически не покидали своего стула, а это не очень хорошо.

Что касается мебели для подобного времяпровождения, то и она есть. Правда продается в США, там же она и изготавливается.

M6_01

Что думаете вы о таком методе работы? Смогли бы сами попробовать данный способ?

via Standing versus Sitting

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

15 товаров с хорошими скидками на распродаже AliExpress

15 разных товаров для комфортной жизни с большими скидками на AliExpress

Дрель-шуруповёрт от PATUOPRO

Недорогая дрель-шуруповёрт стала ещё дешевле на AliExpress

48 необходимых товаров с AliExpress для любителей рыбалки

48 необходимых товаров с AliExpress для любителей рыбалки

Надо брать: бюджетный 55-дюймовый телевизор с восторженными отзывами

Надо брать: бюджетный 55-дюймовый телевизор с восторженными отзывами

Внешний аккумулятор от Baseus

Забираем со скидкой 60% внешний аккумулятор от Baseus с двумя кабелями

10 хороших кроссовок для тех, кому не терпится выйти на пробежку

10 хороших кроссовок для тех, кому не терпится выйти на пробежку

Экономим до 50% на «Яндекс Маркете» с бесплатной картой от ВТБ

Экономим до 50% на «Яндекс Маркете» с бесплатной картой от ВТБ

Саундбар Ultimea Poseidon M60 Boom

Саундбар для телевизора от Ultimea отдают со скидкой 57% на AliExpress

Это интересно
«Горящая изба» и TRENDY BOX выпустили бьюти-бокс «Сияй!» — и это очень красивый набор косметики

«Горящая изба» и TRENDY BOX выпустили бьюти-бокс «Сияй!» — и это очень красивый набор косметики

Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей

Как поддержать подростка с избыточным весом? Чек-лист для родителей

3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности

3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Комментарии
maravan
05.05.08 12:22
Так это же возвращение к истокам. Конторка в чистом виде :)
woofer
05.05.08 12:28
Все новое -- это хорошо забытое старое. А что такое конторка? Кто ее использовал?
onfall
05.05.08 15:47
Между прочим, Кант заработал горб, стоя за конторкой. И не он один.
tiaurus
05.05.08 17:36
Вместо избыточного веса появится варикозное расширение вен. ни тот ни другой способ не приносят здоровья. Истина, как всегда, находится где-то посередине.
Шмыгописки » Жизнь в движении
05.05.08 18:44
[...] Вообще, данная заметка есть ничто иное как публикация мыслей, вызванных заметкой на лайфхакере [...]
luckmus
08.05.08 19:02
Как-то жестоко стоя... а вообще я думаю надо заниматься спортом в обязательном порядке после сидячей работы и все будет ОК!
atlet1986
08.05.08 23:28
Поддерживаю luckmus'а. Спорт - это сила... Хотя современный темп жизни показывает, что все делается для того, чтоб нас к стулу пригвоздить... С одной стороны именно так, а с другой стороны радуешься, что изобретают новые мобильные процессоры... Думаешь: "Круто, теперь КПК не будут уступать по производительности ноутам и десктопам"... И только потом уже думаешь, что все это делается лишь для того, чтоб человек мог в первую очередь РАБОТАТЬ везде и приносить тому, на кого работает, прибыль... Се ля ви.
Anonymous
22.07.10 13:21
лучше работать лёжа... поэнг и эргономичная подвижная подставка для ноутбука - и спина не болит уже несколько лет..
Anonymous
25.09.10 15:46
Кронштейн для монитора и клавиатуры с тремя степенями свободы решает
Интернетные штучки » Интересное в блогосфере
28.12.10 13:30
[...] статье Работа стоя VS работа сидя рассказывается о том, что работать, в частности и за [...]
Георгий Ба-ов
12.05.12 19:13
Интересная тема, - актуальная. И с каждым годом, возможно, будет становиться ещё острее. Давно и сам об этом думаю. И - может не сюда моё предложение, но предлагаю имеющим возможность удалённой работы и желание не только избежать геморроя, но и не упустить весну, лето (а может и даже зиму и осень) попробовать СОВМЕСТИТЬ(!) путешествия, походы, поездки, = наслаждение Лучшим с необходимостью сидеть за ПК и ... - благо ТЕХНИКА СЕГОДНЯ ЭТО ДЕЛАТЬ УЖЕ ПОЗВОЛЯЕТ(!). Самого лично давно волнует вопрос именно сложности совмещения необходимости долгого сидения перед ПК с хотя бы минимальной физической нагрузкой - в пределах квартиры и уж тем более работы, офиса делать это, порой, не только лениво, но и весьма сложно. НО! - учитывая наличие и доступность весьма мобильных устройств, интернета и сервисов - думаю, что сделать это становится всё более и более просто - было бы только желание. Поэтому сам, к примеру, собираюсь уже этим летом (а может и раньше:) снарядить свой велик (палатка, душ, спальник, пайка), зарядить батареи своего бука и поехать (наконец-таки!) туда, куда уже который год всё мечтаю, да - "некогда". И тогда возможность совмещения сидения за ПК с движением будет гораздо и гораздо проще, к примеру: 2 часа сидишь - пишешь (да даже если просто сёрфишь - всё равно - сидишь ты! - даже стоя:), час - идёшь, едешь (а на вЕлике даже с большим седлом - это уже не совсем "сидишь"), или - наоборот, короче - сам себе ТЫ (а не кто-то или ещё хуже - что-то) - хозяин. Сейчас же - продумываю возможность подзарядки ПК и прочего от велогенераторов (хотя в пределах Латвии это будет, возможно, не особо актуально - до любого кафе, где можно будет подзарядиться, за день, порой, можно доехать и не один раз - не Сибирь:). Так что - кто тут из Латвии (да и - не только, - мало ли?) - предлагаю присоединяться: места здесь есть тоже - красивейшие (т.к. и здесь ВСЁ лучшее, как ни удивительно, - БОГ - создал!, и - не взирая на личности;), - как и везде), интернет-покрытие - практически везде и - недорого, переночевать, отдохнуть, остановиться (кроме палаток) - также можно будет найти (и даже с баней и прочими прелестями настоящей, а не бетонно-пластмассово-формальдегидной жизни). Да и вместе - однозначно - веселей и спокойнее (иногда:). Ну - или если вы далеко - почему бы и там, где вы есть - не попробовать? - Ведь - совсем не обязательно далеко ехать, а - хоть на день, хоть до ближайшего карьера и/или речки. Хотя - не проблема вот так вот и "пол Европы прошагать" и проехать (- с Днём Победы прошедшим, кстати!) - один пенсионер из одного городка латвийского со своей совсем небольшой пенсией так и сделал (и даже больше того: на вЕлике ВСЮ Европу объездил), так - чем же мы хуже? - Лишь бы - подальше от пустоты и от рабства - каким бы всё то не было бы и насколько красивым, крутым и ...... не казалось. Короче - Лучшего вам всем, друзья-Человеки, = Настоящего! - где бы вы ни были.
Vklab Shuvalov
10.05.13 04:16
Тема как видно из комментариев актуальная - из своего опыта идет совмещение работы стоя и сидя. На "стоящем" столе находятся нотбук, внешняя мышь, клавиатура и дополнительный монитор. используется для технических задач и скайп. за "сидящем" большей частью когда играю, читаю. иногда получается что на одной системе работать по причине загруженности нет возможности - переходим на другую. Личное мнение - очень помогает работа стоя. есть возможность двигаться - в раздумьях о подключении "беговой дорожки" - наверно когда будет возможность только говорить - так как сложно и говорить и "клацать" по клавиатуре.
Работать за компьютером стоя или сидя? | Записки Палыча
26.02.14 19:59
[…] Как и зачем я стал работать за компьютером стоя  Работа стоя VS работа сидя Запись опубликована 18.02.2012 автором Anton в рубрике […]
Что вы могли пропустить
Рецепты вкусных куличей: классические и нестандартные варианты
Рецепты вкусных куличей: классические и нестандартные варианты
12:00
Еда
Еда
Хьюстон, зацени: астронавты «Артемиды-II» показали первое фото Земли из космоса
Хьюстон, зацени: астронавты «Артемиды-II» показали первое фото Земли из космоса
0
11:50
Новости
Новости
Теория «расширяй и строй»: в чём польза позитивных эмоций для работы и как это использовать на практике
Теория «расширяй и строй»: в чём польза позитивных эмоций для работы и как это использовать на практике
0
11:00
Работа и учёба
Работа и учёба
Что смотреть в кинотеатрах в апреле: 11 главных премьер
Что смотреть в кинотеатрах в апреле: 11 главных премьер
0
Вчера
Кино
Кино
HBO показал трейлер спецэпизода сериала «Гарри Поттер» — он выйдет 5 апреля
HBO показал трейлер спецэпизода сериала «Гарри Поттер» — он выйдет 5 апреля
0
Вчера
Кино
Новости
15 разных товаров для комфортной жизни с большими скидками на AliExpress
15 разных товаров для комфортной жизни с большими скидками на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
От «Яндекса» до «Авито»: крупнейшие российские сервисы могут заблокировать доступ через VPN 
От «Яндекса» до «Авито»: крупнейшие российские сервисы могут заблокировать доступ через VPN 
0
Вчера
Новости
Технологии
Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома
Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома
0
Вчера
Советы
Советы
Президент России принял участие в церемонии открытия 4 крупных объектов транспортной инфраструктуры
Президент России принял участие в церемонии открытия 4 крупных объектов транспортной инфраструктуры
0
Вчера
Новости
Новости
10 фраз, которые стоит почаще говорить своим близким
10 фраз, которые стоит почаще говорить своим близким
0
Вчера
Отношения
Отношения
Если не Земля, то что? Есть ли во Вселенной подходящие для нас миры
Если не Земля, то что? Есть ли во Вселенной подходящие для нас миры
0
Вчера
Образование
Образование
Будущее Пандоры: «Аватар-4» и «Аватар-5» запущены в производство
Будущее Пандоры: «Аватар-4» и «Аватар-5» запущены в производство
0
Вчера
Кино
Новости
17 увлекательных игр, похожих на The Sims
17 увлекательных игр, похожих на The Sims
Вчера
«Горящая изба»
Игры
Как перенести свои плейлисты из Apple Music в «Яндекс Музыку»
Как перенести свои плейлисты из Apple Music в «Яндекс Музыку»
0
Вчера
Технологии
Технологии
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Вчера
«Горящая изба»
Здоровье
Что вы могли пропустить
Рецепты вкусных куличей: классические и нестандартные варианты
Рецепты вкусных куличей: классические и нестандартные варианты
12:00
Еда
Еда
Хьюстон, зацени: астронавты «Артемиды-II» показали первое фото Земли из космоса
Хьюстон, зацени: астронавты «Артемиды-II» показали первое фото Земли из космоса
0
11:50
Новости
Новости
Теория «расширяй и строй»: в чём польза позитивных эмоций для работы и как это использовать на практике
Теория «расширяй и строй»: в чём польза позитивных эмоций для работы и как это использовать на практике
0
11:00
Работа и учёба
Работа и учёба
Что смотреть в кинотеатрах в апреле: 11 главных премьер
Что смотреть в кинотеатрах в апреле: 11 главных премьер
0
Вчера
Кино
Кино
HBO показал трейлер спецэпизода сериала «Гарри Поттер» — он выйдет 5 апреля
HBO показал трейлер спецэпизода сериала «Гарри Поттер» — он выйдет 5 апреля
0
Вчера
Кино
Новости
15 разных товаров для комфортной жизни с большими скидками на AliExpress
15 разных товаров для комфортной жизни с большими скидками на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
От «Яндекса» до «Авито»: крупнейшие российские сервисы могут заблокировать доступ через VPN 
От «Яндекса» до «Авито»: крупнейшие российские сервисы могут заблокировать доступ через VPN 
0
Вчера
Новости
Технологии
Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома
Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома
0
Вчера
Советы
Советы
Президент России принял участие в церемонии открытия 4 крупных объектов транспортной инфраструктуры
Президент России принял участие в церемонии открытия 4 крупных объектов транспортной инфраструктуры
0
Вчера
Новости
Новости
10 фраз, которые стоит почаще говорить своим близким
10 фраз, которые стоит почаще говорить своим близким
0
Вчера
Отношения
Отношения
Если не Земля, то что? Есть ли во Вселенной подходящие для нас миры
Если не Земля, то что? Есть ли во Вселенной подходящие для нас миры
0
Вчера
Образование
Образование
Будущее Пандоры: «Аватар-4» и «Аватар-5» запущены в производство
Будущее Пандоры: «Аватар-4» и «Аватар-5» запущены в производство
0
Вчера
Кино
Новости
17 увлекательных игр, похожих на The Sims
17 увлекательных игр, похожих на The Sims
Вчера
«Горящая изба»
Игры
Как перенести свои плейлисты из Apple Music в «Яндекс Музыку»
Как перенести свои плейлисты из Apple Music в «Яндекс Музыку»
0
Вчера
Технологии
Технологии
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Кому и зачем назначают «Тирзетту» для похудения? Всё, что нужно знать о препарате
Вчера
«Горящая изба»
Здоровье

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Алексей Хромов11 минут назад

0 / 0

А мой фаворит — «Полутон». Странные ужастики это всегда чудесно
Что смотреть в кинотеатрах в апреле: 11 главных премьер
Аватар автора комментария
Сенди1 час назад

0 / 0

Позитив и хорошее поведение никогда никому не вредили.
Теория «расширяй и строй»: в чём польза позитивных эмоций для работы и как это использовать на практике
Аватар автора комментария
Радко Карамич1 час назад

0 / 0

Да, у нас из рациона рыба значительно реже сейчас, фруктовощи тоже на минималках.
Непопулярное мнение: здоровый образ жизни доступен, только когда есть деньги 
Аватар автора комментария
Сенди1 час назад

0 / 0

Добрые фразы, которые приятны любому человеку. Отсюда вывод: Надо быть добрее))
10 фраз, которые стоит почаще говорить своим близким
Где взять деньги на бизнес в 2026 году: памятка для предпринимателей

Где взять деньги на бизнес в 2026 году: памятка для предпринимателей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях