Овсянка с бананом в микроволновке
Прекрасное начало любого дня — овсянка, над которой во время варки теперь нет необходимости корпеть с ложкой, следя за тем, чтобы ни молоко, ни сами хлопья не пригорели.
Время приготовления
Общее
3 мин.
Количество порций
1
Ингредиенты
Овсяные хлопья
40 г
Молоко
240 мл
Крупный банан
1/2 штуки
Любые ягоды
1 горсть
Мёд или сахар
по вкусу
Семена льна
1 ст. ложка
Приготовление
- 1․
Залейте овсяные хлопья молоком, добавьте пюрированную половинку банана, горсть любимых ягод, любой подсластитель по вкусу и — по желанию — чайную ложку льняных семян.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер - 2․
Готовьте кашу на максимальной мощности 2,5–3 минуты, затем размешайте вилкой, покройте дополнительной порцией ягод, семян и банана и пробуйте.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер