Самым распространённым блюдом на завтрак остаются старые добрые овсяные хлопья. Конечно, вы можете купить пакетик каши быстрого приготовления, если вас не смущают ингредиенты из состава, но куда полезнее сделать овсянку с йогуртом, над которой не нужно корпеть, постоянно помешивая, как над отварными хлопьями.
Время приготовления
Общее
8 часов
Активное
(требуется ваше участие)
5 минут
Количество порций
1
Ингредиенты
Приготовление
Шаг 1
С вечера смешайте йогурт с молоком.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер Шаг 2
Овсяные хлопья положите в глубокую тарелку или баночку вместе с любыми сезонными ягодами, фруктами, орехами, семечками или суперфудами.
Шаг 3
Залейте овсянку йогуртовой смесью, накройте посуду плёнкой и оставьте в холодильнике до утра. Если вы выбрали несладкий йогурт, то дополните его подсластителем на выбор.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер
Станьте первым, кто оставит комментарий