3 мин.

Овсянка с бананом в микроволновке

Name: Овсянка с бананом в микроволновке
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Английская,Британская,Шотландская
Ingredients: Овсяные хлопья 40 г; Молоко 240 мл; Крупный банан 1/2 штуки; Любые ягоды 1 горсть; Мёд или сахар по вкусу; Семена льна 1 ст. ложка

Дарья Полукарова

Прекрасное начало любого дня — овсянка, над которой во время варки теперь нет необходимости корпеть с ложкой, следя за тем, чтобы ни молоко, ни сами хлопья не пригорели.

Время приготовления

Общее

3 мин.

Количество порций

Ингредиенты

Овсяные хлопья

40 г

Молоко

240 мл

Крупный банан

1/2 штуки

Любые ягоды

1 горсть

Мёд или сахар

по вкусу

Семена льна

1 ст. ложка

Приготовление

1․
Залейте овсяные хлопья молоком, добавьте пюрированную половинку банана, горсть любимых ягод, любой подсластитель по вкусу и — по желанию — чайную ложку льняных семян.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер
2․
Готовьте кашу на максимальной мощности 2,5–3 минуты, затем размешайте вилкой, покройте дополнительной порцией ягод, семян и банана и пробуйте.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер