3 мин.

Овсянка с бананом в микроволновке

Name: Овсянка с бананом в микроволновке
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Английская,Британская,Шотландская
Ingredients: Овсяные хлопья 40 г; Молоко 240 мл; Крупный банан 1/2 штуки; Любые ягоды 1 горсть; Мёд или сахар по вкусу; Семена льна 1 ст. ложка

Дарья Полукарова

Автор Лайфхакера

Прекрасное начало любого дня — овсянка, над которой во время варки теперь нет необходимости корпеть с ложкой, следя за тем, чтобы ни молоко, ни сами хлопья не пригорели.

Время приготовления

Общее

3 минуты

Количество порций

Ингредиенты

40 г

240 мл

1/2 штуки

1 горсть

по вкусу

1 ст. ложка

🍳 В телеграм-канале «Время есть» новые рецепты каждый день.

Приготовление

Шаг 1
Залейте овсяные хлопья молоком, добавьте пюрированную половинку банана, горсть любимых ягод, любой подсластитель по вкусу и — по желанию — чайную ложку льняных семян.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер
Шаг 2
Готовьте кашу на максимальной мощности 2,5–3 минуты, затем размешайте вилкой, покройте дополнительной порцией ягод, семян и банана и пробуйте.
Фото: Дарья Полукарова / Лайфхакер