Тёплый смузи с грушей, яблоком и шпинатом
Волшебная смесь фруктовых и пряных ароматов согреет вас даже в самую промозглую погоду.
Время приготовления
Общее
10 мин.
Активное
(требуется ваше участие)
10 мин.
Количество порций
2
Ингредиенты
Шпинат
1 стакан
Заваренный чай (зелёный или чёрный)
1 стакан
Кокосовое молоко
1 стакан
Груша
1 штука
Яблоко
1 штука
Крупные финики
2 штуки
Молотая корица
1 ч. ложка
Свежий имбирь
1 маленький кусочек
Молотый кардамон
¹⁄₄ ч. ложки
Приготовление
- 1․
Взбейте в блендере шпинат с чаем и кокосовым молоком.
- 2․
Очистите грушу и яблоко, нарежьте на кусочку. Закиньте к шпинату вместе с остальными ингредиентами. Снова взбейте.
- 3․
Слегка подогрейте смузи в сотейнике или микроволновке.