Веганские наггетсы из тофу

Дарья Родионова

Старший редактор Лайфхакера

Хрустящие наггетсы можно приготовить и без мяса.

Версия для печати

Время приготовления

Общее
1 ч.
Активное

(требуется ваше участие)

15 мин.
Количество порций
4

Ингредиенты

Приготовление

Шаг 1

Сложите по 2–3 листа бумажных полотенец. Положите между ними тофу и поставьте сверху груз на полчаса или больше, чтобы вышла лишняя жидкость.

Шаг 2

Поломайте тофу руками на кусочки, напоминающие по размеру наггетсы.

Шаг 3

Измельчите в блендере кукурузные хлопья. Смешайте со специями.

Шаг 4

Тщательно перемешайте нутовую муку и воду. Обмакните в этой смеси тофу и покройте его панировкой из хлопьев.

Шаг 5

Выложите на противень, застеленный пергаментом. Запекайте 20 минут при температуре 180 °C, перевернув наггетсы в середине приготовления.

Обложка: Julie208 / Shutterstock
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию