Что выбрать для любительского бега: Runkeeper, Strava, Google Fit или Xiaomi Mi Band 1S
В конце 2015 года Google серьёзно обновила своё фирменное приложение физической активности. Среди прочего Google Fit научилось отслеживать беговые тренировки. Я не преминул опробовать эту функцию в деле. Первая пробежка понравилась: голосовой помощник подбадривал своими подсказками, а статистика радовала полнотой. Более того, каждый километр я начал пробегать в среднем на 15 секунд быстрее. Я подумал, что это случилось в состоянии эйфории. Вторая и третья тренировки дали понять, что где-то есть подвох: слишком быстро я стал рассекать пространство, не прилагая к этому каких-либо усилий. С этим нужно было разобраться.
В следующий раз я запустил Google Fit и Runkeeper (мой штатный трекер) одновременно. Оказалось, что приложения по-разному считают пройденное расстояние и скорость движения. Я поделился этой информацией в Twitter, где одна милая читательница посоветовала мне не останавливаться и продолжить испытания. О результатах я и хочу вам рассказать.
Для начала приведу сводную таблицу всех забегов. Сверху вниз: общее время, дистанция, темп бега, сожжённые калории.
Среди конкурсантов оказался и хвалёный Xiaomi Mi Band 1S, правда, вне зачёта. В адрес первого поколения сверхпопулярного браслета у меня были нарекания. Интересно, сможет ли усовершенствованная версия удивить? Об этом поговорим в самом конце.
| Google Fit | Strava | Runkeeper | Mi Band 1S | |
| 1 | 43:41 8,1 5:22 632 |
43:13 8 5:23 704 |
43:38 7,77 5:37 584 |
43:00 7,84 – 558 |
| 2 | 42:48 7,9 5:24 616 |
42:11 7,7 5:25 683 |
42:28 7,58 5:36 568 |
36:00 6,71 – 478 |
| 3 | 26:50 5,4 4:57 419 |
26:45 5,3 5:01 467 |
26:48 5,22 5:08 391 |
18:00 3,38 – 230 |
| 4 | 48:25 8,5 5:39 668 |
48:32 8,3 5:50 732 |
48:29 8,24 5:53 619 |
48:00 8,82 – 626 |
| 5 | 43:43 8 5:28 623 |
42:59 7,8 5:30 685 |
43:36 7,63 5:43 573 |
28:00 5,13 – 358 |
| 6 | 42:01 7,8 5:24 605 |
41:55 7,6 5:28 671 |
41:58 7,47 5:37 564 |
41:00 7,65 – 539 |
| 7 | 47:30 8,6 5:30 672 |
47:31 8,5 5:35 746 |
47:33 8,29 5:44 617 |
47:00 8,74 – 621 |
| 8 | 37:34 7 5:24 542 |
37:33 6,9 5:26 605 |
37:36 6,78 5:33 508 |
20:00 3,84 – 261 |
| 9 | 43:09 7,6 5:39 596 |
42:50 7,5 5:41 659 |
43:11 7,43 5:49 568 |
43:00 7,8 – 560 |
| 10 | 36:54 6,9 5:18 540 |
36:54 6,9 5:21 605 |
36:58 6,77 5:28 510 |
36:00 7,01 – 484 |
| 11 | 41:19 8 5:08 622 |
40:55 8 5:05 704 |
41:13 7,83 5:16 587 |
22:00 4,33 – 316 |
”
Перед каждой тренировкой я следил за тем, чтобы все приложения надёжно «схватили» спутник и верно определили место старта. Во время этой подготовки браслет лежал неподвижно, чтобы ему было легче зафиксировать начало движения. Синхронизация между приложениями и браслетом была отключена.
Для чистоты эксперимента каждая пробежка проходила по новому маршруту: были и практически прямолинейные отрезки, и бег по кругу, и витиеватые дистанции. Скорость менялась в зависимости от сил. Периодически я останавливался на светофорах, которые отлично имитировали развязавшиеся шнурки и другие непредвиденные заминки.
Дистанция в Google Fit всегда самая большая
Абсолютно на всех тренировках приложение Google Fit регистрировало максимальную дистанцию. Лишь дважды Strava показывало те же результаты, а в основном выдавало что-то среднее.
| Google Fit | Strava | Runkeeper | Xiaomi Mi Band 1S | |
| 10 | 36:54 6,9 5:18 540 |
36:54 6,9 5:21 605 |
36:58 6,77 5:28 510 |
36:00 7,01 – 484 |
| 11 | 41:19 8 5:08 622 |
40:55 8 5:05 704 |
41:13 7,83 5:16 587 |
22:00 4,33 – 316 |
”
В свою очередь, во всех попытках без исключения Runkeeper записывало наименьшее расстояние.
Разница между первым и третьим значением прыгала со 130 до 370 метров.
| Google Fit | Strava | Runkeeper | Xiaomi Mi Band 1S | |
| 5 | 43:43 8 5:28 623 |
42:59 7,8 5:30 685 |
43:36 7,63 5:43 573 |
28:00 5,13 – 358 |
| 10 | 36:54 6,9 5:18 540 |
36:54 6,9 5:21 605 |
36:58 6,77 5:28 510 |
36:00 7,01 – 484 |
”
Можно предположить, что чем больше расстояние, тем больше разница. Однако эта зависимость верна не до конца: на одной и той же дистанции разброс был разным (например, от 170 до 330 метров на 7,5 километра).
| Google Fit | Strava | Runkeeper | Xiaomi Mi Band 1S | |
| 6 | 42:01 7,8 5:24 605 |
41:55 7,6 5:28 671 |
41:58 7,47 5:37 564 |
41:00 7,65 – 539 |
| 9 | 43:09 7,6 5:39 596 |
42:50 7,5 5:41 659 |
43:11 7,43 5:49 568 |
43:00 7,8 – 560 |
”
В чём же дело? Ситуацию проясняет разработчик Corgi for Feedly, умного экрана блокировки для чтения новостей, о котором мы вам уже рассказывали.
Следует учитывать, как часто происходит определение текущей координаты. От этого зависит точность маршрута. Например, может так случиться, что приложение срежет угол. Во-вторых, у каждого трекера свой алгоритм, по которому он подсчитывает длину пути.
Конечно, Google съела не одну собаку на картографических услугах, поэтому её приложение должно считаться лучшим. При этом тяжело сказать, так ли это на самом деле.
Вывод. Если вы хотите видеть на экране смартфона максимально большое расстояние, пользуйтесь Google Fit. Не ищете лёгких путей? Устанавливайте Runkeeper. Strava — золотая середина.
Расход калорий всегда больше у Strava
Многие бегают, чтобы похудеть. Такие люди пристально следят за расходом калорий. Им будет интересно узнать, что Strava сжигает жировые запасы на 10–12% активнее, чем Google Fit. Лучше всего это видно при одинаковой длине пути, хотя и при интерполяции результатов других тренировок выходит такой же итог.
| Google Fit | Strava | Runkeeper | Xiaomi Mi Band 1S | |
| 10 | 36:54 6,9 5:18 540 |
36:54 6,9 5:21 605 |
36:58 6,77 5:28 510 |
36:00 7,01 – 484 |
| 11 | 41:19 8 5:08 622 |
40:55 8 5:05 704 |
41:13 7,83 5:16 587 |
22:00 4,33 – 316 |
”
Runkeeper раз за разом показывает самые маленькие значения. Как видим, формула расчёта и здесь достаточно сильно отличается. На всякий случай упомяну, что во всех приложениях были выставлены одинаковые сведения о поле, весе и росте.
Вывод. Если вас мотивирует затраченная во время бега энергия, устанавливайте Strava. Приложение Google Fit на калории менее щедро, а Runkeeper — вообще жадина.
Strava точнее всех определяет паузу
К сожалению, Google Fit не регистрирует остановки: паузу нужно ставить вручную либо просто отпускать время. В Runkeeper автопауза есть, но она почему-то не включена по умолчанию. Из-за этого обидного нюанса в мою статистику не попали ещё пять тренировок (я не сразу распознал подвох). Автопауза в Strava работает из коробки, причём она намного чувствительнее, чем в Runkeeper. Наиболее показательна здесь вторая тренировка, где я словил около полуминуты ожидания.
| Google Fit | Strava | Runkeeper | Xiaomi Mi Band 1S | |
| 2 | 42:48
7,9 5:24 616 |
42:11
7,7 5:25 683 |
42:28
7,58 5:36 568 |
36:00 6,71 – 478 |
”
Какая вообще разница? Взять, к примеру, пятую пробежку, когда я попался трём светофорам. Разница во времени бега между Google Fit и Strava составила 44 секунды.
| Google Fit | Strava | Runkeeper | Xiaomi Mi Band 1S | |
| 5 | 43:43
8 5:28 623 |
42:59
7,8 5:30 685 |
43:36 7,63 5:43 573 |
28:00 5,13 – 358 |
”
Отними это время, и средний темп движения, по подсчётам Google Fit, увеличился бы: каждый километр я бы пробегал на 6 секунд быстрее, а это совсем немало. Данные Google Fit и Runkeeper лучшее вообще не сравнивать.
Вывод. Если вы бьётесь за объективность своей скорости, Strava для вас рулит. Приложение Runkeeper могло бы быть порасторопнее, ну а Google Fit нужно закрывать существенный пробел.
Xiaomi Mi Band 1S пока не готов
Что же до всем известного китайца, то его трёхосевой акселерометр может составить отличную конкуренцию датчику GPS. Может, но не всегда хочет: случаются серьёзные осечки и умный гаджет регистрирует совсем не похожее на правду расстояние. Причём происходит это с завидной частотой: 4 из 16, если брать в расчёт все пробежки. Я не знаю, как объяснить откровенные провалы браслета в нескольких тренировках. По идее, резкая смена вектора движения, повороты, бег на стадионе, частые сморкания и преодоление мостов вообще не должны его волновать. Что тогда остаётся?
Можно предположить, что браслет сбивается с толку при падении скорости в середине или под конец тренировки. Однако это не так. Я просмотрел провальные для Mi Band 1S пробежки по километрам и увидел, что темп падал совсем незначительно, в среднем на 10–15 секунд между первым и последним отрезком. При этом в конце он равнялся 5 минутам и 30–40 секундам на километр, что никак не назовёшь ходьбой.
Вторая возможная причина — остановки. Типа побегал, отдохнул немного и пошёл/поехал домой. Но и она не подтверждается практикой. Две осечки из четырёх пришлись на тренировки без остановок.
Отмечу, что я использовал Mi Fit из Google Play, и напомню, что в Mi Store, собственном контент-магазине от компании Xiaomi, выложена другая редакция приложения. В ней есть специальный режим Running, который заточен специально для бега: обрабатываются данные GPS и снимаются показания пульсометра. Казалось бы, вот он — идеал, но китайская версия Mi Fit аварийно закрывается при каждой попытке заглянуть в статистику тренировки. Уверен, что через какое-то время всё заработает как надо, а пока это лишь задел на будущее.
Заключение
Мой эксперимент закончен. Объективно говоря, в нём победило приложение Strava. Именно оно нормально обрабатывает маршрут и вовремя фиксирует паузу. Плюс у него, на мой взгляд, самая удобоваримая отчётность. Единственный недочёт, если можно вообще об этом упоминать, в том, что это приложение всё же для триатлетов, а не для бегунов.
Приложение Google Fit в целом тоже хорошо, но несколько настораживают его максимальные показания, и, конечно же, не хватает автопаузы. Ах да, голосовому помощнику неплохо бы заговорить по-людски.
Runkeeper как бы ничем не выделяется, но при этом в нём нет никаких изъянов. А посему я остаюсь с ним. Присоединяйтесь, будем бегать вместе.
Заметили огрехи в моём исследовании или есть что добавить? Пишите комментарии. Возможно, всё повторится с другим набором приложений или с более конкретными условиями.
Лучшие предложения
18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах
10 вещей популярных брендов со скидками до 65%
Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%
15 отличных товаров, которые отдают со скидками до 70% на AliExpress
8 качественных пижам, которые отдают со скидками до 76%
Кроссовки от Li-Ning для суровой российской зимы
Надо брать: новый ручной пылесос от Dreame за полцены
Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели
Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России
Испечь хлеб и приготовить улиток: чему можно научиться на фермах в России
Что-то на богатом. Как заработать на инвестициях, если не хочется следить за всеми новостями финансового рынка
Учителя, которых мы запомнили на всю жизнь: истории редакции