Низкоуглеводное меню на 5 дней поможет сбросить лишнее
К сожалению, не все довольны своим весом. Многие девушки (а порой и мужчины) хотели бы избавиться от лишних килограммов.
Очевидно, что для здорового снижения веса вам следует пересмотреть свой рацион на всю жизнь: отказаться от сладостей, сократить количество вредных жиров, забыть о полковнике (кто понял, о ком я, знает, что это нелегко!). Вместо очередных посиделок за чашечкой кофе с тортиком лучше бы прогуляться или сделать несколько скручиваний. А ещё лучше — полюбить себя и своё тело. Ну и бла-бла-бла… Я знаю, вы не для этого открыли эту статью.
В реальности соблюдать подобный режим удаётся обычно тем, кто своим весом как раз вполне доволен. Стремиться к такому образу жизни определённо стоит. Но что делать, если так хочется сбросить пару килограммов в ближайшее время? Поможет низкоуглеводная диета.
Данный план питания, как и предыдущий, рассчитан на пять дней. При желании вы можете продолжить диету по окончании этого времени. Но помните, что любой диетой не стоит увлекаться слишком долго.
Блюда не потребуют много времени на приготовление, а продукты на пять дней вы сможете купить, воспользовавшись списком в конце таблицы.
Лучшие предложения
Забираем за полцены пусковое устройство с кучей полезных функций
Экономим на пальчиковых батарейках с аккумуляторным вариантом от imuto
10 наборов ручных инструментов, которые должны быть у каждого
Надо брать: надёжная дрель-шуруповёрт от Kolner со скидкой 70%
10 пар тёплой обуви от популярных брендов с приятными ценами
Надо брать: микроволновка от Tuvio со скидкой 58% и тысячами довольных отзывов
9 очень разных, но одинаково удобных пар джинсов с высокой посадкой
Свежий смартфон POCO M8 Pro отдают со скидкой 56% на AliExpress
Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов
3 главных мифа о работниках старшего поколения
Что такое «Редуксин Форте» и как он работает