Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Своё делоКолонка
24 апреля 2017

Почему стартап — это марафон, а не спринт

В бизнесе, как и в марафоне, можно бежать очень быстро, но, если выбрана неверная стратегия, финиша не достигнешь. Узнайте, чем похожи бег и бизнес и почему в последнем нужно с первых дней готовиться к марафону.
Фото автора Николай Добровольский
Николай Добровольский

Почему стартап – это марафон, а не спринт

Николай Добровольский

Сооснователь и вице-президент компании Parallels.

Что общего между бегом и бизнесом

Помню, впервые выйдя на беговую дорожку, я решил сразу пробежать пять километров. Желание огромное, прилив сил, эмоциональный подъём. Пробежал легко. На следующий день снова. А на третий — только половину. Ноги не гнулись, колени болели, хромал несколько недель. Как вы понимаете, вновь на дорожке я оказался нескоро: через месяц с лишним.

В беге, особенно на длинные дистанции, важно поддерживать одинаковый темп. Распространённая ошибка — быстро начать, растратить все силы и сойти с дистанции, не добежав до конца.

Поэтому в процессе тренировок скрупулёзно подбирается максимальная скорость, с которой можешь финишировать. Сначала она кажется смехотворной, но к концу становится изматывающей. Надо быть готовым к тому, что лёгкость и эйфория старта перейдут в упорную работу в середине и борьбу за выживание ближе к концу.

Так же в стартапах. Иногда команды месяцами не спят, создают новую функциональность и стремятся покорить мир. Это здорово. Но нужно обязательно ощущать грань, когда можно долго работать на пределе сил и не терять работоспособности.

Самое прекрасное в появлении новых продуктов и сервисов — ощущение эйфории и желание создать очередного «убийцу iPhone», «новый Uber», «совершенный Facebook*».

Но часто с первого раза продукт не взлетает. Порой он не взлетает во второй и третий раз… Часто наблюдаю такую картину: разработчики загорелись какой-то модной технологией, начали с ней работать, но, не добившись быстрого результата, переключились на очередной прорывной тренд. Хороший быстрый старт, который не привёл к финишу.

Проходит 5–10 лет, а люди так и остаются на месте. Только не подумайте, что я призываю вас успокоиться, пить смузи и прожигать деньги инвесторов с очередного посевного раунда.

Напротив, нужно быть готовыми играть долго.

Николай Добровольский: бизнес
Николай Добровольский: «В бизнесе нужно быть готовыми играть долго»

Как марафонские принципы могут пригодиться начинающему предпринимателю

Есть несколько правил, которым следуют начинающие марафонцы при подготовке к дистанции и которые в полном объёме применимы к бизнесу.

Правило 10%

Это правило рекомендует постепенно увеличивать нагрузку, но не более чем на 10% от недели к неделе. Некоторые вообще начинают с ходьбы или лёгкого бега по несколько минут в день. Но важно заниматься регулярно и часто.

На старте ваша цель не бить рекорды, а адаптироваться к возрастающим нагрузкам.

Новичку в первые семь дней достаточно в сумме пробежать 30 километров. Важно не получить травму, не надорваться, оставить время для семьи и увлечений.

Это правило применимо и к бизнесу. Мы проводим на работе почти треть своей жизни. Некоторые отдаются любимому делу без остатка, оставляя за скобками родных и близких. Как результат — стрессы, депрессия и эмоциональное выгорание.

Важно находить время для себя и тех, кто первыми будут делить с вами горечь разочарований и радость побед. Семья — это место силы, источник вдохновения и эмоциональной поддержки. Успешные люди всегда имеют прочный тыл.

Альтернативные нагрузки

Хотя бы раз в неделю начинающий марафонец должен заниматься альтернативными видами спорта: плаванием, йогой, велоспортом, силовыми тренировками.

Позвоночник и суставы будут отдыхать от ударной беговой нагрузки, но тело продолжит готовиться к соревнованиям.

В контексте бизнеса это значит постоянно расширять кругозор: читать книги, научные статьи, заметки — всё, что может пригодиться в будущем. Альтернативная нагрузка позволяет посмотреть на проблемы и решения с разных сторон. А переключение — ещё и эффективный инструмент борьбы с эмоциональным выгоранием.

Правило скалолаза

Любой марафонец рано или поздно сталкивается со «стеной». Это пугающее и неприятное состояние может возникнуть на любом отрезке дистанции. Чувство, что нет сил для следующего шага, и дикое желание, чтобы это всё поскорее закончилось.

Несмотря ни на что, нужно продолжать движение.

Как бы вам ни было плохо, двигайтесь вперёд. Постепенно сознание приучится к стрессу, к мысли о том, что минута за минутой, час за часом вы приближаетесь к своей цели.

На смену апатии и упадку сил приходит второе дыхание.

Марафонский финиш

Марафонцы часто говорят, что финишная черта меняет самооценку: появляется уверенность в собственных силах, вера в то, что любые преграды по плечу.

Прежде чем это произойдёт, каждому предстоит преодолеть себя. 42 километра 195 метров просто так не даются. Нужна максимальная концентрация и самоотдача.

Перед финишем приходится выкладываться на 200%. Нужно быть готовыми ускоряться там, где, кажется, на это уже нет сил.

В стартапе важно соблюдать установленные сроки. Если вы определили дату релиза продукта, нельзя её бесконечно сдвигать. Конечно, запускать неработающий прототип тоже не дело. Поэтому в какой-то момент вам придётся продемонстрировать финишное ускорение.

Николай Добровольский: результаты
Николай Добровольский: «Добившись первых результатов, важно не останавливаться в развитии»

До и после дистанции

Сомневаетесь в успехе своего предприятия? В выбранной цели? В себе?

У марафонцев на этот случай тоже есть несколько рекомендаций.

  1. Найдите единомышленников. Готовиться к марафону в группе проще. Коллективная ответственность стимулирует дисциплину. Кроме того, в группе люди охотнее делятся знаниями, опытом, полезной информацией. Перенося это на бизнес, можно утверждать, что, расширяя уровень контактов, вы укрепляете позиции своего стартапа. Неслучайно многие предприниматели начинают бизнес с кем-либо в партнёрстве.
  2. Найдите наставника. Гуру для начинающего бегуна — человек, успешно прошедший марафонское испытание. С точки зрения психологии, помощь такого человека бесценна. Это касается и бизнеса. Крайне важно, чтобы рядом был человек, способный адекватно оценить ваш потенциал и взятые обязательства, способный критиковать и давать рекомендации с позиции личного опыта.
  3. Найдите правильную мотивацию. Нередко люди, достигшие поставленной цели, задумываются о том, что делать дальше. Ставить новую или вешать кроссовки на гвоздь? После первого марафона я взял паузу почти на год. Я мог найти новое увлечение, но решил посмотреть на марафон с другой стороны. В мире же столько живописнейших марафонских трасс! В этом году я запланировал участие в шести забегах: география от Мальты до Японии. Это большая цель, требующая концентрации и подготовки, и меня это эмоционально цепляет. Точно так же и в бизнесе: добившись первых результатов, важно не останавливаться в развитии.

В истории масса примеров, когда компании теряли фокус, а вслед за ним и свои лидерские позиции. Такие компании, как правило, уходят с рынка.

Nokia Mobile, Sony Ericsson, Polaroid, Kodak — на каком-то историческом этапе они казались незыблемыми. Тем больнее было их падение.

Нельзя стоять на месте.

В этом контексте я часто вспоминаю цитату из «Алисы в Стране чудес» Льюиса Кэрролла: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!»

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

15 товаров с AliExpress для тех, кому надоел интерьер дома

15 товаров с AliExpress для тех, кому надоел интерьер дома

Надо брать: демисезонные кроссовки от Baasploa со скидкой 69%

Надо брать: демисезонные кроссовки от Baasploa со скидкой 69%

Вещи для радости

10 вещей с маркетплейсов, которые порадовали нас на этой неделе

Робот-пылесос Roborock Qrevo C Pro

Флагманский робот-пылесос от Roborock отдают со скидкой 56% на AliExpress

10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress

10 популярных товаров с приличными скидками на AliExpress

Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox

Оформляем дебетовку с кешбэком до 15% за пополнение PS Store, Steam и Xbox

Робот — мойщик окон от Divedeer

Дешевле 3 000 рублей стоит хороший мойщик окон прямо сейчас на AliExpress

Это интересно
Российский Красный Крест открывает набор на профессиональные курсы с возможностью бесплатного обучения

Российский Красный Крест открывает набор на профессиональные курсы с возможностью бесплатного обучения

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

10 стыдных вопросов об ИИ в дизайне: отвечает креативный директор студии Redis Agency Павел Дергачёв

10 стыдных вопросов об ИИ в дизайне: отвечает креативный директор студии Redis Agency Павел Дергачёв

Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом

Правда ли, что диабет молодеет? Разбираемся с эндокринологом

Комментарии
Vlada Remenets
24.04.17 14:50
Интересные размышления. Во многом согласна с автором. Сама потратила много лет на понимание
Что вы могли пропустить
10 стыдных вопросов о запахах и парфюмерии: отвечает парфюмерный эксперт Любовь Берлянская
10 стыдных вопросов о запахах и парфюмерии: отвечает парфюмерный эксперт Любовь Берлянская
0
Вчера
Жизнь
Колонка
FORS: почему мы боимся больших и сложных текстов — и как это исправить
FORS: почему мы боимся больших и сложных текстов — и как это исправить
0
19 февраля
Жизнь
Колонка
Кодекс креативного воина: 10 восточных принципов, которые спасают агентства в турбулентные времена
Кодекс креативного воина: 10 восточных принципов, которые спасают агентства в турбулентные времена
0
18 февраля
Колонка
Работа и учёба
Личный опыт: как я с 14 лет живу в мире гиперфиксаций 
Личный опыт: как я с 14 лет живу в мире гиперфиксаций 
0
12 февраля
Жизнь
Колонка
10 стыдных вопросов о жизненных кризисах: отвечает психолог Елена Лосева
10 стыдных вопросов о жизненных кризисах: отвечает психолог Елена Лосева
0
9 февраля
Жизнь
Колонка
5 ошибок в английском, из-за которых вас могут неправильно понять
5 ошибок в английском, из-за которых вас могут неправильно понять
0
3 февраля
Колонка
Образование
6 рекламных кейсов, которые родились не из брифа, а из боли
6 рекламных кейсов, которые родились не из брифа, а из боли
0
3 февраля
Колонка
Работа и учёба
Как метод TRUE-коммуникации помогает выстраивать отношения на работе
Как метод TRUE-коммуникации помогает выстраивать отношения на работе
0
28 января
Колонка
Работа и учёба
12 полётных лайфхаков от той, которая в 2025-м провела в воздухе больше 150 часов
12 полётных лайфхаков от той, которая в 2025-м провела в воздухе больше 150 часов
0
26 января
Жизнь
Колонка
Оливье, мандарины и салют: как появились главные символы Нового года
Оливье, мандарины и салют: как появились главные символы Нового года
0
8 января
Жизнь
Колонка
8 фраз, которые стоит воспринимать как красные флаги в общении с кем угодно
8 фраз, которые стоит воспринимать как красные флаги в общении с кем угодно
0
23 декабря 2025
Жизнь
Колонка
Стоит ли начинать год с чистого листа: рассказывает психолог Наталья Жукова
Стоит ли начинать год с чистого листа: рассказывает психолог Наталья Жукова
0
22 декабря 2025
Жизнь
Колонка
10 стыдных вопросов о новогодней ёлке: отвечает ботаник Ксения Дудова
10 стыдных вопросов о новогодней ёлке: отвечает ботаник Ксения Дудова
0
15 декабря 2025
Колонка
Образование
Как тратить утром на завтрак всего 2 минуты: подборка из 7 идей на каждый день
Как тратить утром на завтрак всего 2 минуты: подборка из 7 идей на каждый день
0
15 декабря 2025
Еда
Колонка
Как понимать город: 5 советов от художников тем, кто хочет осознанно с ним взаимодействовать
Как понимать город: 5 советов от художников тем, кто хочет осознанно с ним взаимодействовать
0
5 декабря 2025
Жизнь
Колонка

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Хара Мамбуру3 минуты назад

0 / 0

Я не идиот. Умею читать) Даже 2 килограмма не очень разбавило остроту. Единственное логичное объяснение - в ваших магазинах продают не настоящий острый перец, а какую-то искусственную ерунду. У нас в Грузии все натуральное. Поэтому 1/4 чайной ложки КРАСНОГО перца хватает даже для тех, кто любит острое
Как приготовить сочную и ароматную морковь по-корейски
Аватар автора комментария
Дарья Родионова2 часа назад

0 / 0

Что пошло не так?
Манная каша в мультиварке
Аватар автора комментария
Алексей Хромов4 часа назад

0 / 0

Мне кажется, что до «Без обид» и «Умри, моя любовь», слишком мало использовали её экспрессию. А это самая классная часть
9 фильмов, которые не номинировали на «Оскар-2026», и совершенно зря
Аватар автора комментария
Оксана Запевалова4 часа назад

+1 / 0

Необъяснимо не люблю Лоуренс, но в «Умри, моя любовь» она просто потрясающая.
9 фильмов, которые не номинировали на «Оскар-2026», и совершенно зря
Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Что такое «Велгия» и «Велгия Эко» и как они работают

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях