Перестаньте постоянно проверять электронную почту!

Вчера мы рассказали вам про вред нотификаций, которые вам не нужны, но нужны компаниям создающим веб сервисы, чтобы «продавать» вам больше рекламы. Сегодня Harj Taggar, партнер одного из лучших стартап-инкубаторов YCombinator, рассказывает как он поборол привычку постоянно проверять электронную почту и что получил от жизни взамен. Очень вдохновляющий рассказ!

Шесть месяцев назад я удалил электронную почту со своего iPhone просто отключив Gmail-аккаунт. Технически я мог продолжать проверять свою почту с сайта gmail.com в Safari, но я использую 1Password для сохранения паролей, что требует достаточно много затратных по времени шагов для логина в аккаунт. Этого неудобства более чем достаточно, чтобы не проверять почту во время прогулки или на переговорах.

Мне было интересно выяснить всего две вещи: действительно ли постоянная проверка e‑mail была зависимостью и как это реально влияло на мою жизнь. На первый вопрос ответ был получен — вот уже шесть месяцев я не имею быстрого доступа к e‑mail на моем телефоне. Переходной период был достаточно трудным. В первые дни я был действительно шокирован тем, как часто на автомате мне хотелось заглянуть в инбокс. Фактически это стало привычкой — открывать каждую свободную секунду Mail чтобы посмотреть нет ли там чего-то нового. Скоро это ощущение пропало и сменилось неким чувством свободы.

Стоит заметить, что я стал существенно медленнее отвечать на письма. Но мы в YC придумали как с этим бороться. Мы создали общий электронный адрес, который читают все партнеры. На него пишут наши фаундеры (создатели проектов, которые поддерживаются YC) когда им нужна наша помощь. Если я на несколько часов отхожу от компьютера, то кто-то другой может ответить на такое срочное письмо. Если дело очень срочное и только я могу решить его, то мне звонят или пишут текстовое сообщение.

Другой побочной причиной от постоянной проверки почты стала концентрация, которая не пропадает даже тогда, когда я работаю за компьютером с открытой электронной почтой. Наконец-то я понял, что e‑mail — наибольший убийца моей продуктивности. Например, если я пытаюсь кодить, то не прекращаю делать этого чтобы поиграть в игру, но прекращаю чтобы прочитать почту. И все так потому, что я считаю чтение почты работой! Отказ от постоянного чтения почты на телефоне понемногу ослабил зависимость от чтения почты вообще. Ощущения просто потрясающие!

Также я стал замечать, что отказ от постоянного чтения почты изменило мое восприятие времени. За последние шесть месяцев дни стали казаться существенно длиннее. Если я пешком иду с одного места в другое, то у меня есть время посмотреть по сторонам, наблюдать происходящее вокруг (что является само по себе большим источником вдохновения когда вы живете в Пало Альто, месте переполненном счастьем) и самое главное, размышлять.

Дар иметь время на размышления — самый ценный для меня. William Deresiewicz говорит про это в своей лекции Solitude and Leadership:

Я понял для себя, что моя первая мысль никогда не была лучшей. Моей первой мыслью была мысль не моя, а кого-то другого. Это было то, что я когда-то где-то слышал по теме, всегда фундаментальная мудрость. Оригинальная мысль достигается только путем концентрации, погружения в проблему, терпением, запуском креативности.

Смартфоны привели к тому, что стало сложно погрузиться в размышления и работать с ними до тех пор, пока из них не получится отполированная готовая к созиданию идея. Joe Kraus называет это «SlowTech».

Как только я понял важность происходящего в моей жизни, я поудалял еще много чего — приложения Facebook*, Twitter и Quora. За Twitter я скучал больше всего. Это были лучшие решения принятые мною за последний год и я всячески рекомендую вам повторить то же самое.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.