упражнения для пресса
Упражнение «мёртвый жук» для сильного пресса и здоровой спины
24 мартаСпорт и фитнес
Прокачка: тренировка на пресс с набивным мячом
19 мартаСпорт и фитнес
Прокачка: 4 упражнения на прямые и косые мышцы живота
30 январяСпорт и фитнес
Прокачка: 4 крутых упражнения для тех, кто хочет красивый пресс
14 ноября 2023Спорт и фитнес
Прокачка: необычные упражнения для красивого пресса
31 октября 2023Спорт и фитнес
Прокачка: непростая тренировка для мощного пресса
19 октября 2021Спорт и фитнес
Прокачка: 5 упражнений для железного пресса. И никаких скручиваний
30 марта 2021Спорт и фитнес
8 коротких тренировок для сильного пресса
8 февраля 2021Спорт и фитнес
Тренировка дня: 9 упражнений для сильного пресса и здоровой спины
14 октября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: 7 минут для мощной прокачки пресса
17 сентября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: комплекс с элементами йоги для прокачки пресса
15 сентября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: укрепляем пресс без складок и скручиваний
3 сентября 2020Спорт и фитнес
Тренировка дня: качаем мышцы без прыжков и одышки
21 июля 2020Спорт и фитнес
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
23 мая 2018Спорт и фитнес
Чем вредны подъёмы корпуса и как сделать их безопасными
2 марта 2017Спорт и фитнес
7 упражнений для плоского и рельефного живота
6 декабря 2016Здоровье
7 упражнений для пресса, о которых вы, вероятно, не знаете
1 ноября 2016Здоровье
5-минутная офисная тренировка для пресса: мужская версия
14 октября 2016Здоровье
9 упражнений пилатеса для идеально плоского живота
11 октября 2016Здоровье
7 простых и эффективных упражнений для пресса
8 сентября 2016Здоровье
6 упражнений для пресса, которые действительно работают
28 июля 2016Спорт и фитнес
ИНФОГРАФИКА: 36 упражнений для пресса
15 июня 2016Спорт и фитнес
ВИДЕО: Идеальное упражнение для пресса, которое заставит работать каждую мышцу
27 мая 2016Спорт и фитнес
5 асан для плоского живота
8 мая 2016Спорт и фитнес