Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
🧡 Осень в радость
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ЛикбезПродуктивность
24 февраля

Что такое теория ведра с крабами и как окружение портит наш успех

Если никому не давать ползти вверх, плохо в итоге будет всем.
Фото автора Наталья Копылова
Наталья Копылова

Автор Лайфхакера

Что такое теория ведра с крабами и как окружение портит наш успех
Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

В чём заключается теория ведра с крабами

Теория ведра с крабами, или менталитет краба, — это понятие, с помощью которого описывают поведение, когда люди мешают более удачливым или целеустремлённым товарищам добиться успеха.

Название этого явления основано на реальном поведении животных. Если несколько крабов посадить в ведро и один из них начнёт выбираться, его соседи будут цепляться за него и тащить вниз. В итоге все погибнут, но крабы о печальном исходе не догадываются — в естественной среде обитания для них это полезное поведение. Цепляться друг за друга в условиях морского побережья означает повысить шансы всем вместе выжить. Когда обстановка меняется, крабы не обращают на это внимания и продолжают вести себя так же.

Люди не крабы (если только вы не во вселенной «Южного парка», конечно), но иногда демонстрируют похожее поведение. Например, человек решает сменить профессию и сообщает об этом окружающим. В ответ он может услышать, что уже слишком стар для таких решений, что у него ничего не получится и даже пытаться не стоит. Близкие могут саботировать его решение и отвлекать его, пока он переучивается. В общем, может оказаться, что люди вокруг скрытно или явно вставляют ему палки в колёса.

Что движет людьми с менталитетом краба

Если спросить такого человека, почему он вдруг мешает кому-то добиваться успеха, может выясниться, что он этого даже не осознаёт. Потому что в контексте теории ведра с крабами важную роль часто играют иррациональные установки.

Проблемы с самооценкой

На самооценку людей влияют разные факторы, не последний — сравнение себя с окружающими. И есть некоторая логика в том, чтобы всячески препятствовать успеху других. Потому что на фоне того, кто старался и всего добился, остальные будут выглядеть бледнее.

При этом не всегда человек с менталитетом краба хочет, но не может достичь ровно той же цели. Иногда ему этого и не нужно. Просто чужие победы заставляют его чувствовать себя некомфортно.

Ощущение украденного успеха

Люди воспринимают успех по-разному. Кто-то неосознанно считает, что есть какой-то иссякаемый источник достижений. И если один продвинется вверх, то он возьмёт оттуда всё сразу, так что другим уже ничего не останется. Глядя, как кто-то добивается успеха, человек с подобными мыслями чувствует себя обворованным, поэтому в его интересах помешать тому, кто пытается выбраться из ведра с крабами.

Нежелание выходить из зоны комфорта

Под зоной комфорта многие понимают некое пространство, внутри которого всё хорошо, а за его пределами — плохо. Это необязательно так. Комфортное скорее привычное, чем хорошее. Человек живёт каким-то образом и, возможно, успокаивает себя тем, что все так живут, ни у кого ничего не получается, поэтому не стоит даже пытаться.

Когда кто-то другой берёт и делает, человек чувствует неудовлетворение, недовольство собой. Чтобы вернуть себе покой, он просто мешает окружающим действовать.

Что делать, если вы попали в «ведро с крабами»

Научитесь говорить «нет»

Речь даже не о том, чтобы это «нет» озвучивать, речь именно о внутреннем понимании, что чужое мнение вам не подходит и не имеет смысла. Заставить всех замолчать всё равно не получится. Но когда вы будете уверены в собственном мнении, вам будет проще игнорировать все слова и действия окружающих, направленные на то, чтобы вас сдержать.

Ведь в конечном итоге, какое бы решение вы ни приняли, столкнуться с последствиями предстоит именно вам, а не любому из тех, кто пытается вас отговорить от какого-то важного шага. Значит, опираться следует на собственное мнение.

Возьмите на заметку
⭐
7 фраз, которые помогут сказать «нет» и сохранить хорошие отношения

Измените круг общения

Есть люди, с которыми даже при наличии некоторых разногласий хочется продолжать общение. Например, вы можете быть не согласны с родителями, но вычёркивать их из своей жизни — слишком радикальное решение, особенно если они просто беспокоятся.

Тем не менее люди вокруг сильно влияют на наше мировоззрение. Они могут даже ничего не делать и ничего не говорить, но заставлять нас отказываться от наших целей — именно из-за ощущения, что все так живут. А если они ещё и активно чинят всяческие препятствия, избавиться от этого ощущения будет действительно непросто.

Так что знакомство с теми, кто с вами на одной волне, может значительно изменить вашу жизнь.

Тренируйте критическое мышление

Попытки стянуть вас обратно в ведро, как правило, завязаны на эмоциях. Люди стараются внушить страх, вину, стыд и другие неприятные чувства. Даже, возможно, рассказывают подтверждающие истории. Но всё это — не факты и не гарантии.

Чтобы понимать, имеет ли смысл то, о чём говорят окружающие (они же могут и нормальные советы давать — необязательно тянуть вас на дно), нужно уметь критически обрабатывать входящую информацию.

Как быть, если теория ведра с крабами описывает ваше поведение

Осознайте, что это о вас

Первый шаг, возможно, самый сложный, потому что в таком случае надо признать, что вёл себя как-то неправильно, а это неприятно. Но стоит помнить, что даже если вы совершали ошибки, это не делает вас плохим человеком.

Люди иногда реагируют на успехи других по-крабьи не потому что они злодеи, а потому что они люди. Так что осознать проблему нужно не для того, чтобы теперь изводить себя. Ну, может, пару минут только, если хотите, и завязывайте, это непродуктивно. Гораздо важнее, как вы будете жить дальше.

Перестаньте сравнивать себя с другими

Это утопическая идея, разумеется, потому что нет никакого тумблера, который легко переключить и вдруг перестать сравнивать свою жизнь и чужую. Но можно ослабить влияние таких сравнений. То есть буквально, как только внутри шевельнулось чувство, что кто-то лучше вас, начинать вести переговоры с самим собой о том, что у вас своя жизнь и она не должна быть такой, как у соседа.

Поймите свои ценности

Часто нам и не нужно всё то, что имеет условный сосед. Просто, например, принято считать, что его достижения — некое среднее мерило успеха. И мы чувствуем себя неуютно лишь на этом основании.

Определитесь, что лично для вас важно и ценно. Может, у вас и правда уже есть всё, что нужно для счастья. И какая разница тогда, чем другие люди занимаются.

Превратите зависть в топливо для роста

Если у соседа трава зеленее, можно ночью прокрадываться и поливать гербицидами его газон, а можно ухаживать за своим. И второй вариант гораздо продуктивнее. Если чужие достижения укладываются в вашу систему ценностей, попробуйте не мешать другому достигать успеха, а прокладывать собственный путь на ту же вершину. Маршрут, скорее всего, будет отличаться, потому что люди разные. Но если кто-то смог, то и у вас с некоторой долей вероятности получится.

Другие полезные теории
💡
Как «теория ложек и вилок» помогает развить сочувствие к себе и другим
Теория «расширяй и строй»: как позитивные эмоции помогают в работе
Теории большого мира: идеи, которые помогают познать жизнь и самого себя
3 типа любви — теория, которая меняет взгляды на романтику
Как проверить отношения на прочность с помощью теории апельсиновой корки
Обложка: Ксения Пирон / Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

10 par nadyozhnyh zimnih krossovok i botinok na AliExpress

10 пар надёжных зимних кроссовок и ботинок

Надо брать: SSD-диск, который ускоряет работу компьютера

Надо брать: SSD-диск, который ускоряет работу компьютера

9 тёплых свитеров стоимостью до 2 000 рублей

9 тёплых свитеров стоимостью до 2 000 рублей

11 отличных гаджетов с распродажи Baseus на AliExpress

11 отличных гаджетов с распродажи Baseus на AliExpress

И без того бюджетные TWS-наушники CMF Buds 2a отдают со скидкой 30%

И без того бюджетные наушники CMF Buds 2a отдают со скидкой 30%

15 uzhasnyh tovarov dlya Hellouina

15 ужасных товаров для Хеллоуина

Эти средства с распродажи корейской косметики нужны нам каждый день

Эти средства с распродажи корейской косметики нужны нам каждый день

Забираем топовый iPhone 17 Pro Max со скидкой 31%

Забираем топовый iPhone 17 Pro Max со скидкой 31%

Это интересно
Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата

Как студенты-архитекторы улучшают благоустройство городов, не отрываясь от учёбы: 4 доступных формата

Эксперты рассказали о пользе киберспорта для детей

Эксперты рассказали о пользе киберспорта для детей

Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России

Куда поехать осенью на машине: 7 небанальных маршрутов по России

«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться

«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться

Комментарии
Evgeny Galperin
25.02.25 09:19
А что хорошего в карьеризме? Стремление выделиться порождает неравенство, а это плохо
Екатерина Степнова
25.02.25 12:20
Краб detected
Alexander Nekrasov
26.02.25 08:27
Очень странно. Я согласен с одним вашим утверждением, но не согласен с выводом. Да, я согласен, что карьеризм плохо. Почему? Для начала надо определиться, что такое карьеризм? Для меня это, когда человек для достижения цели(продвижения по карьерной лестнице) не выбирает средства. То есть имеют место быть, например подставы. Например дезинформация конкурентов, а для этого нужно выглядеть другом, что ещё и подло. В общем для меня карьеризм ровно подлость. То есть карьерист и есть тот краб, которые спехивает других, но пытается вылезти сам. С чем же я не согласен? Неравенство это плохо. Ой ли? Неравенство, как бы не странно это звучало- это справедливо. Почему? Потому что люди имеют разные навыки, затрачивают разные усилия, за что и получают разное вознаграждение. Неравенство плохо, когда имеется в виду неравенство на исходном этапе, то есть, когда то, поступишь ты в университет или нет зависит не от потенциала, а от связей/денег/ каких то других, не связанных со способностями данных. Но сам факт, что кто то поступил на учёбу, а кто то нет это тоже неравенство, но в данном контексте оно играет позитивную роль, так, как стимулирует конкурент. Но повторюсь, конкуренция должна быть честной, то есть не зависеть от сторонних факторов.
Evgeny Galperin
27.02.25 00:45
Ничего странного. Карьеризм - это не только подлые методы. Само желание доминировать над другими, жажда власти не внушает уважения. Неравенство на исходном этапе - это чистая дискриминация, вариант фашизма, как в анекдоте "у генерала свой сын есть". Однако, это самый часто встречающийся вариант при капитализме. Если согласиться с Вами, что неравенство справедливо, то тогда справедливо и то, учитель и врач считают копейки до зарплаты, а спортсмены, шоумены и блогеры купаются в золоте. Видимо, навыки врачей, учителей, инженеров, ученых недостаточны, а усилия они затрачивают несравнимо меньшие, чем Филипп Киркоров. А главное, они, наверно, не так нужны людям, как, например, футболисты? Вы говорите, что конкуренция должна быть честной, однако, вы где-нибудь видели честную конкуренцию? Конкуренция не может быть честной в принципе, поскольку мир бизнеса криминален по природе своей.
Alexander Nekrasov
27.02.25 09:09
Или я не верно выразился или Вы меня не так поняли. Я говорю о том, что неравенство справедливо, если является результатом разного вклада. Например один учит уроки, другой не учит, в итоге они получают разные оценки. Это неравенство и это справедливо. Другое дело, если один учит и получает двойки за правильные ответы, а другой не учит и не может связать двух слов, но получает пятёрки, потому что папа первый секретарь райкома партии. В этом случае это несправедливое неравенство, с моей точки зрения. Возьмём другую ситуацию. Один зубрит уроки, сидит за учебниками дома восемь часов в день, другой приходит домой и не делает уроки, потому что он всё сделал на перемене и понял сразу из объяснений учителя. Поэтому вместо того, чтобы зубрить идёт играть в футбол. На следующий день "зубрила" получает три, а футболист пять, потому что эффективность работы разная, зубрила несмотря на потраченное время допустил ошибки и в итоге не всё решил верно, а футболист хотя потратил от силы 15 минут на решение, получил правильные ответы. Подведу итог. Плохо не само по себе неравенство, а итогом чего оно является. Если результатом труда и таланта-это одно, а если "связей" и денег, то это другое.
Evgeny Galperin
27.02.25 20:54
Неравенство в "результате разного вклада" не стоит считать неравенством. Это реализация вполне справедливого социалистического принципа "от каждого по способностям - каждому по труду". Разница в доходах в этом случае, как правило, небольшая, если конечно, эти доходы трудовые, а не результат мошеннических махинаций или финансовых спекуляций. Что же касается особо талантливых, и их "неоценимого вклада" (на самом деле, у нас незаменимых нет), то элементарная человеческая мораль предполагает "кому много дано, с того много и спрашивается". Если тебе от природы (не твоя заслуга) много дано, ты должен все это отдать людям, не заботясь о гонораре. Так поступали все великие умы, или, по крайней мере, большинство. Истинное неравенство - это когда производит и создает один, а присваивает результат его труда другой, то есть классическая капиталистическая эксплуатация. Вот в этом случае возникает настоящее неравенство, пресловутый "золотой миллиард", и его никак нельзя назвать справедливым. По поводу конкуренции. На незначительных (да и на значительных) спортивных соревнованиях конкуренция бывает честная (если, опять же не брать буржуев с их легальным допингом под видом терапевтических исключений). Но не в жизни. В жизни (при капитализме) кто сильнее, тот и прав. Царство двойных стандартов. Последний раз честную конкуренцию я наблюдал в СССР, и называлась она социалистическим соревнованием. Она была действительно честная, потому что, кроме моральных поощрений, и, иногда, мизерной премии, победитель ничего не получал. Как пелось в одной песне: "ради красоты спорта, Родины своей ради".
Alexander Nekrasov
27.02.25 09:14
Ну и насчёт конкуренции. Честная конкуренция может быть на незначительных спортивных соревнованиях, когда первое место занимает тот, кто быстрее пробежал, а не условный "Адам". Так и в жизни. Конкуренция имеет место быть. Но чем значительнее приз, тем более грязные методы могут пускаться. И на низовом уровне вполне можно обойтись без криминала, не заю правда никого, кто при этом имеет сверхдоходы, но на хлеб с маслом хватает. А вот на новый автомобиль уже нет. Чтоб заработать на новый хотя бы "Дастер", уже нужно переступить через себя и далее по тексту.
Алина Лебедева
25.02.25 09:41
На выходных как раз общалась с таким «крабом», и пришлось отрабатывать навык говорить «нет».
Что вы могли пропустить
Samsung отложила запуск серии Galaxy S26 на неопределённый срок
Samsung отложила запуск серии Galaxy S26 на неопределённый срок
0
Вчера
Новости
Устройства
Я посмотрел все (ну, почти) экранизации «Алисы в Стране чудес» и вот что думаю о новом фильме
Я посмотрел все (ну, почти) экранизации «Алисы в Стране чудес» и вот что думаю о новом фильме
0
Вчера
Кино
Ликбез
Представлены доступные часы Redmi Watch 6 с безелем, большим экраном и автономностью 24 дня
Представлены доступные часы Redmi Watch 6 с безелем, большим экраном и автономностью 24 дня
0
Вчера
Новости
Устройства
10 пар надёжных зимних кроссовок и ботинок
10 пар надёжных зимних кроссовок и ботинок
0
Вчера
Покупки
Покупки
«Лемана ПРО» запустила онлайн-журнал о ремонте и декоре
«Лемана ПРО» запустила онлайн-журнал о ремонте и декоре
0
Вчера
Пресс-релизы
Пресс-релизы
Xiaomi анонсировала смартфоны серии Redmi K90 — стильные народные флагманы
Xiaomi анонсировала смартфоны серии Redmi K90 — стильные народные флагманы
0
Вчера
Новости
Устройства
Гениальные провалы: 15 фото странных решений, после которых захочется вздохнуть
Гениальные провалы: 15 фото странных решений, после которых захочется вздохнуть
0
Вчера
Интернет
Новости
10 полезных комнатных растений, которые должны быть в вашем доме
10 полезных комнатных растений, которые должны быть в вашем доме
0
Вчера
Жизнь
Ликбез
Надо брать: SSD-диск, который ускоряет работу компьютера
Надо брать: SSD-диск, который ускоряет работу компьютера
0
Вчера
Покупки
Покупки
Как подготовить ребёнка к самостоятельным поездкам в транспорте: 5 важных уроков
Как подготовить ребёнка к самостоятельным поездкам в транспорте: 5 важных уроков
0
Вчера
Жизнь
Жизнь
В российских кинотеатрах показывают «Глазами пса» — хоррор от лица собаки
В российских кинотеатрах показывают «Глазами пса» — хоррор от лица собаки
0
Вчера
Кино
Новости
В «Google Фото» можно будет быстро создавать мемы с собой и друзьями
В «Google Фото» можно будет быстро создавать мемы с собой и друзьями
0
Вчера
Новости
Технологии
9 тёплых свитеров стоимостью до 2 000 рублей
9 тёплых свитеров стоимостью до 2 000 рублей
Вчера
«Горящая изба»
Покупки
11 отличных гаджетов с распродажи Baseus на AliExpress
11 отличных гаджетов с распродажи Baseus на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
Garmin представила авиационные часы с мощным фонариком — D2 Air X15 и D2 Mach 2
Garmin представила авиационные часы с мощным фонариком — D2 Air X15 и D2 Mach 2
0
Вчера
Новости
Устройства

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Alexander30 минут назад

0 / 0

Крис Бэйл в моей памяти, это в первую очередь клирик Тетраграматона. Ещё, отдельного респекта заслуживает то, как он адаптирует своё тело под роль, которую собирается исполнять
Кристиан Бэйл назвал главный шедевр в своей карьере — это не «Тёмный рыцарь»
Аватар автора комментария
Беларус Беларусович39 минут назад

0 / 0

Про Рокки уже все забыли? 🤔
10 фильмов с культовыми саундтреками
Аватар автора комментария
Кириил Уваров42 минуты назад

0 / 0

Скес
Как практиковать осознанность в сексе, чтобы получать ещё больше удовольствия
Аватар автора комментария
Лол Кек1 час назад

0 / 0

Тут Патрик Бейтман покривил душой
Кристиан Бэйл назвал главный шедевр в своей карьере — это не «Тёмный рыцарь»
Из фрилансера в руководители за 4 месяца. Комикс о карьерном скачке во «Вкусно — и точка»

Из фрилансера в руководители за 4 месяца. Комикс о карьерном скачке во «Вкусно — и точка»

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторов
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях