Учёные подтвердили прямую связь между стрессом и аутоиммунными заболеваниями
Говорят, все болезни от нервов. И в целом не врут. Связь между стойкими негативными переживаниями и развитием аутоиммунных заболеваний доказана однозначно.
Учёные из Университета Исландии и Каролинского института в Стокгольме 30 лет изучали образ жизни и состояние здоровья свыше миллиона человек из Швеции. Примерно у 100 тысяч (10%) из них было официально диагностировано какое-либо расстройство, связанное со стрессом, например:
- острая стрессовая реакция;
- психологический шок разного происхождения;
- расстройство адаптации;
- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Эту группу сравнили с теми, у кого за 30 лет не было серьёзных проблем со стрессом. Результат оказался наглядным и достаточно неприятным.
У людей, которым довелось пережить затяжной острый стресс, на 30–40% чаще возникают аутоиммунные заболевания.
Аутоиммунными заболеваниями называют состояния, при которых иммунная система по не совсем ясным причинам начинает атаковать клетки собственного организма, вызывая развитие внутренних воспалений. Теперь одна из причин стала очевидна.
В список недугов, развитие которых провоцирует стресс, вошло 41 аутоиммунное заболевание, включая:
- псориаз;
- ревматоидный артрит;
- болезнь Крона (хроническое, длительностью более 6 месяцев, заболевание желудочно-кишечного тракта);
- целиакию (нарушение пищеварения, связанное с непереносимостью глютена).
Любопытно, что люди, которые после ПТСР получали лечение антидепрессантами, в дальнейшем реже страдали от внутренних воспалений.
Учёные делают из своих наблюдений один главный вывод: если вы переживаете тяжёлое эмоциональное потрясение — ищите способ избавиться от стресса. От этого зависят ваше здоровье и срок жизни.
Если уровень стресса относительно невелик, с ним можно попробовать справиться самостоятельно. Как это сделать, Лайфхакер писал много раз — например, здесь и здесь.
Но в сложных случаях простые методы могут не помочь, поэтому крайне важно вовремя обратиться к специалисту и пройти курс психотерапии или антидепрессантов.
Лучшие предложения
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
Ищете хороший стайлер за разумные деньги? Вот 2 новинки от Dreame, которые могут подойти
3 гаджета Hisense, которые прокачают любую кухню до уровня «Профи»
Как понять, что сайт не безопасен для ваших данных, и защитить себя
РекламаЦентр домашних развлечений и стильный аксессуар: почему стоит купить цифровую приставку
3 уловки фишинга, на которые чаще всего ведутся покупатели маркетплейсов
РекламаКак обновить квартиру без больших затрат: 6 советов, проверенных опытом