21 декабря 2009

В каких позах не стоит работать за ноутбуком

Теперь уже мало кто покупает для дома стационарный ПК — им на смену повсеместно приходят ноутбуки. Люди так восхищены удобством этого инструмента, что все больше продолжают работать или просто читать любимы сайты то лежа на спине, то на боку, а то и просто сидя в кровати ранним утром. Эти позы очень вредны для всего вашего тела. Ниже маленькая памятка с неправильными положениями тела при работе с ноутбуком. Прислушайтесь к ним.

Обязательно поделитесь со всеми, у кого есть ноутбук, если вам не безразлично их состояние здоровья через несколько лет.

Лучшие предложения

18 nadyozhnyh smesitelej, kotorye chasto pokupayut na marketplejsah

18 надёжных смесителей, которые часто покупают на маркетплейсах

10 вещей популярных брендов со скидками до 65%

Надо брать: робот-пылесос Roborock S8 со скидкой 69%

15 otlichnyh tovarov, kotorye otdayut so skidkami do 70% na AliExpress

15 отличных товаров, которые отдают со скидками до 70% на AliExpress

8 качественных пижам, которые отдают со скидками до 76%

Кроссовки от Li-Ning для суровой российской зимы

Надо брать: новый ручной пылесос от Dreame за полцены

Nahodki AliExpress: samye poleznye i interesnye tovary nedeli

Находки AliExpress: самые полезные и интересные товары недели

Это интересно

Правительство сохранит льготный НДС 10% на социально значимые товары

Проявить себя и начать карьеру: 6 причин участвовать в чемпионатах профессионального мастерства

Шерсть из каждого угла: 6 важных правил уборки для хозяев котиков

«Задача в работе»: топ-5 популярных таск-трекеров и в чём их особенности

Комментарии

tarasmi

21.12.09 11:32

LOL, из этой картинки следует, что за ноутбуком вообще не следует работать :)

StilusBiz

21.12.09 11:40

только лежа :)

Duddha

21.12.09 11:49

Да уж.Даёшь картинку с правильными позами! Или она всего лишь одна - за правильным столом, на правильном стуле, с правильной осанкой и правильным расположением рук?

woofer

21.12.09 12:08

Почему не стоит? Стоит сидя за столом в кафе например.

woofer

21.12.09 12:09

Вы правы — она всего одна :)

An Kosh

21.12.09 12:31

+1 С указанием ключевых моментов, на что обращать внимание.

An Kosh

21.12.09 12:32

Ага, носом к стенке, под одеялом и выключенным ноутбуом. - Самое лучшая рабочая поза :)

svetlyak40wt

21.12.09 14:52

Хм, а вторая картинка что ли правильная?

Alexander

21.12.09 16:01

Лежу вот с ноутбуком сейчас.. задумался :D

Tru_Valerich

22.12.09 10:11

Уважаемые, а в каких же тогда можно?

Konstantin Baev

22.12.09 13:35

А за столом как правильно сидеть за ноутом? Вообще - да, проблема это.

Марков

22.12.09 14:42

Я досиделся, пока почки не отожгли - чуть коньки не отбросил. Сейчас проблемы со здоровьем, когда долго сижу за компом. Так что не стоит пренебрегать такими советами.

Dragonmale

24.12.09 11:20

Только с условием, что ноутбук поставлен вглубь от края на половину участка от локтя до запястья.

BlackBird

24.12.09 20:57

Мы с женой тоже смотрели фильмы на ноутбуке, сидя на диване. И заметили, что буквально через пол-часа шея начинает болеть, потому что голова наклонена вперёд. Плюс на ноги давит. В итоге пришли к тому, что нужен накроватный столик. В продаже были только дорогие (стоит как письменный стол), поэтому нам друзья подарили столик, сделанный по заказу :-) Вот такой: http://blog.trufanov.com/2008/07/05/nakrovatnyi...

woofer

25.12.09 18:07

Такой смешной ) Но руки то висят всеравно

BlackBird

25.12.09 18:25

Здоровье важнее, чем дизайн :-) Хотя у нас и к дизайну нареканий нет.А этот столик и не предназначен для работы. Я вообще думаю, что РАБОТАТЬ на диване, в кровати, на пляже — нереально. Вот что-то почитать/посмотреть — более чем. :-)

Plazmodina

29.12.09 23:18

Мне кажется что здоровье тут важней. Поэтому это очень хорошая рекомендация как надо сидеть за компом.

Murz

10.01.10 15:41

Что-то я не понял, кроме как лёжа с кривой шеей - больше никак нельзя за ноутом сидеть??

kuznec

17.03.10 12:31

Vi pravi stol , stul i osanka igraet vajnuyu rol (esli ne vajneyshuyu) .No osanku mojno ispravit a vot stol i stul tolko pomenyat na nopvie.

Kseniya Zhytomyrska

30.05.14 12:07

а я против стола+стула, если в 7 картинке нормальный столик - то руки лежат правильно, если спина не держит сама - то вполне можно опору использовать... если все сделать правильно - вы почувствуете разницу буквально через месяц

Boris Semyonov

30.05.14 13:15

Похоже на то :)

Мистер Трёхметровый

30.05.14 13:32

это верно тока если ты часами находишься в одном и том же положении. И это касаемо не тока работе с ноутбуком. Главное, во время работы периодически менять позу и положение своего тела, не допускать длительного напряжения в суставах, мышцах, глазах, заминания кровеносных сосудов, нервов. Больше двигайтесь!

ал ц

30.05.14 20:29

+1, и главный плюс ноутбука - что можно легко и кардинально менять позу!

Иван Бану

30.05.14 22:08

Тот неловкий момент, когда у меня ноут на столе, к нему подрублены 3 внешних харда, инет оптоволоконка, hi-fi усилок и полочные колонки...

Kuk Huk

02.06.14 09:07

А как правильно?

Yanina Merkulova

02.06.14 10:25

Лучше бы показать в каких позах удобно и полезно работать за ноутбуком.

Халим Шарафеев

02.06.14 11:41

Там ЧЕТЫРЕ картинки - лёжа...

Оксана Чумакова (Чебанова)

02.06.14 14:48

Было бы неплохо ,если бы автор также написал как же правильно работать за ноутбуком

Orhideya Crimea

03.06.14 20:40

Ерунда полная Если так нельзя, то целесообразно нарисовать, как нужно и безопасно А так - пустая, ничем не обоснованная информация

Андрей Богданов

12.04.16 11:10

Статья ни о чем. Хоть бы пояснения какие то дали. Вот пример отличной статьи на эту тему http://www.beloveshkin.com/2015/06/mmozhno-li-rabotat-lezha.html. Лайфхакер - не зачет

Нас часто спрашивают

Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

10 октября