Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Спорт и фитнес
13 января 2016

ВИДЕО: Хасинто Бонилья — самый старый кроссфитер

Это видео для тех, кто думает, что начинать серьёзно заниматься спортом в 30, 40, 50 лет уже поздно. Знакомьтесь: кроссфитер Хасинто Бонилья (Jacinto Bonilla), ему 73 года, и он принимает участие в CrossFit Games.
Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

ВИДЕО: Хасинто Бонилья — самый старый кроссфитер

Хасинто — живое подтверждение, что начать заниматься спортом никогда не поздно! Ему 73, и он является старейшим официально зарегистрированным участником CrossFit Games. Самое интересное заключается в том, что заниматься кроссфитом он начал в 67 лет.

В 2008‑м он принимал участие в CrossFit Games как отдельный атлет, а в 2012 году занял 17‑е место в группе Masters 60+ в Reebok CrossFit Games 2012.

На момент записи видео в 2012 году ему было 73 года, но спустя три года он продолжает заниматься кроссфитом. В его личной карточке на официальном сайте Reebok CrossFit Games сказано, что Хасинто начал заниматься самостоятельно без тренера, затем прошёл курс CrossFit Level 1 и получил сертификат. После этого Бонилья окончил ещё несколько специальных курсов и сам стал тренером.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Подешевел популярный удлинитель для быстрой зарядки шести устройств от Baseus

Подешевел популярный удлинитель для быстрой зарядки шести устройств от Baseus

Игровой ноутбук от Machenike

Забираем игровой ноутбук от Machenike дешевле 70 тысяч рублей

15 nuzhnyh tovarov so skidkami do 67% na rasprodazhe AliExpress

15 нужных товаров со скидками до 67% на распродаже AliExpress

Серьёзный 3D-принтер Bambu Lab P2S Combo отдают со скидкой 39%

Серьёзный 3D-принтер Bambu Lab P2S Combo отдают со скидкой 39%

Кроссовки Li-Ning Red Hare 9

Вышли новые кроссовки Li-Ning Red Hare 9. Сейчас они со скидкой на AliExpress

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары января

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары января

Платья, которые будут выглядеть уместно при любых обстоятельствах

10 платьев, которые можно надеть в обычный вторник и на вечеринку

Vsyo pro rasprodazhu brendov na AliExpress, chtoby sekonomit' do 80% byudzheta

Всё про распродажу брендов на AliExpress, чтобы сэкономить до 80% бюджета

Это интересно
Что подарить любимому человеку? 3 идеи от Felfri

Что подарить любимому человеку? 3 идеи от Felfri

Что такое «Редуксин Форте» и как он работает

Что такое «Редуксин Форте» и как он работает

Где в России покататься на коньках

Самый большой или самый длинный? 7 главных катков России

3 главных мифа о работниках старшего поколения 

3 главных мифа о работниках старшего поколения 

Комментарии
Роман Романов
14.01.16 12:20
Дед конечно молодец, но мое личное мнения: в плане фитнеса/ физкультуры - кроссфит не самое лучшее решения, тем более когда ты не молод. Для людей в плохой физ.форме начинать тренировки с кроссфита тоже плохая идея. Добавлю: Рекомендую взять за основу кроссфит но при условии что: 1. Вместо беспрерывного выполнения упражнений, делать интервалы 2-3 минуты работы +1-2 мин. перерыва. Это даст возможность сердцу прийти в норму (пульс, снабжения кислородом) 2. Разделять силовые и кардио нагрузки. В идеале это отдельные тренировки.
Андрей Нежданов
15.01.16 05:08
Здравствуйте. Насколько кроссфит сочетается с узкоспециализированными тренировками? Знаком с мнением, что например боевые искусства + кроссфит - "норма". А вот пауэрлифтинг, не лучшая пара... Не встречал толковых материалов про "вхождение" в кроссфит. Особо - для людей "среднего" возраста.
Что вы могли пропустить
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России
0
30 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
0
10 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
0
23 декабря 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
0
30 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
0
10 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
0
30 июля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю  
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю  
17 июня 2025
Жизнь
Спорт и фитнес
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
21 мая 2025
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
0
30 апреля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
11 марта 2025
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
3 совета профессионального фигуриста, как быстро встать на коньки
3 совета профессионального фигуриста, как быстро встать на коньки
0
19 февраля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как изменить свои отношения со спортом, чтобы испытывать меньше напряжения и больше радости от занятий
Как изменить свои отношения со спортом, чтобы испытывать меньше напряжения и больше радости от занятий
0
17 февраля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
3 простых элемента на льду, которыми можно впечатлить всех на катке
3 простых элемента на льду, которыми можно впечатлить всех на катке
0
14 февраля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как играть в русский бильярд: правила и советы для начинающих
Как играть в русский бильярд: правила и советы для начинающих
0
31 января 2025
Ликбез
Спорт и фитнес
«Экстрим — это иголка». Почему люди занимаются опасными видами спорта
«Экстрим — это иголка». Почему люди занимаются опасными видами спорта
0
30 января 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Ersten2 часа назад

0 / 0

К счастью, большинство авто с нормальными ручками. Так что посмотреть на них не сложно
Китай первым в мире запретит скрытые ручки дверей в автомобилях
Аватар автора комментария
Ольга Пермякова2 часа назад

0 / 0

Технически, если дети унаследуют её нос, то у неё он уже будет не такой же, как у них)
Пользователи Сети поделились самыми глупыми вещами, которые они слышали: 12 примеров
Аватар автора комментария
Вадим4 часа назад

0 / 0

Совет автору: если товар реально хорош, то назовите статью "хорошая зарядка за 1300", а не про конскую скидку с цены, которой никогда не было. Ну ладно aliexpress ерундой занимается, Вы зачем людей наë... обманываете?! Читаешь заголовок и предполагаешь, что на что-то скидка, а в статье характеристики товара, который всегда столько стоил. Может, рублей на 500 подешевел. Вероятно, у всего Лайфхакера позиция публиковать чушь. Надоело тут подобное видеть.
Надо брать: миниатюрная GaN-зарядка от AOHi со скидкой 86%
Аватар автора комментария
80isher5 часов назад

0 / 0

А мне не понятно.Залезаешь к леди на дверь,подплывающего мужчину с двери бьёшь ногой в бубен.
10 удалённых сцен из культовых фильмов, которые сильно меняют впечатление от этих картин
Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Добро пожаловать в научную фантастику! Как технологии меняют современные компании и жизнь их клиентов

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях