Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Выгодные покупки
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Спорт и фитнес
13 января 2016

ВИДЕО: Хасинто Бонилья — самый старый кроссфитер

Это видео для тех, кто думает, что начинать серьёзно заниматься спортом в 30, 40, 50 лет уже поздно. Знакомьтесь: кроссфитер Хасинто Бонилья (Jacinto Bonilla), ему 73 года, и он принимает участие в CrossFit Games.
Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

ВИДЕО: Хасинто Бонилья — самый старый кроссфитер

Хасинто — живое подтверждение, что начать заниматься спортом никогда не поздно! Ему 73, и он является старейшим официально зарегистрированным участником CrossFit Games. Самое интересное заключается в том, что заниматься кроссфитом он начал в 67 лет.

В 2008‑м он принимал участие в CrossFit Games как отдельный атлет, а в 2012 году занял 17‑е место в группе Masters 60+ в Reebok CrossFit Games 2012.

На момент записи видео в 2012 году ему было 73 года, но спустя три года он продолжает заниматься кроссфитом. В его личной карточке на официальном сайте Reebok CrossFit Games сказано, что Хасинто начал заниматься самостоятельно без тренера, затем прошёл курс CrossFit Level 1 и получил сертификат. После этого Бонилья окончил ещё несколько специальных курсов и сам стал тренером.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Надо брать: зимние ботинки от Reebok со скидкой 46%

Надо брать: зимние ботинки от Reebok со скидкой 46%

15 великолепных сумок для зимы

15 великолепных сумок для зимы

10 российских брендов, у которых можно приобрести спортивную одежду

10 российских брендов, у которых можно приобрести спортивную одежду

15 poleznyh tovarov dlya doma so skidkami do 85%

15 полезных товаров для дома со скидками до 85%

Надо брать: смарт-часы OnePlus Watch 3 со скидкой 43%

Надо брать: смарт-часы OnePlus Watch 3 со скидкой 43%

полусапоги Francesco Donni

Забираем полусапоги Francesco Donni — выглядят, как челси, но тёплые, как валенки

10 искусственных ёлок с высоким рейтингом на маркетплейсах

10 искусственных ёлок с высоким рейтингом на маркетплейсах

8 умных гаджетов для дома, которые делают быт проще и уютнее

8 умных гаджетов для дома, которые делают быт проще и уютнее

Это интересно
Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Пазл жизни: что нужно знать о донорстве костного мозга

Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому

ИГРА: Полный бак бонусов

ИГРА: Полный бак бонусов

8 умных гаджетов для дома, которые делают быт проще и уютнее

8 умных гаджетов для дома, которые делают быт проще и уютнее

Комментарии
Роман Романов
14.01.16 12:20
Дед конечно молодец, но мое личное мнения: в плане фитнеса/ физкультуры - кроссфит не самое лучшее решения, тем более когда ты не молод. Для людей в плохой физ.форме начинать тренировки с кроссфита тоже плохая идея. Добавлю: Рекомендую взять за основу кроссфит но при условии что: 1. Вместо беспрерывного выполнения упражнений, делать интервалы 2-3 минуты работы +1-2 мин. перерыва. Это даст возможность сердцу прийти в норму (пульс, снабжения кислородом) 2. Разделять силовые и кардио нагрузки. В идеале это отдельные тренировки.
Андрей Нежданов
15.01.16 05:08
Здравствуйте. Насколько кроссфит сочетается с узкоспециализированными тренировками? Знаком с мнением, что например боевые искусства + кроссфит - "норма". А вот пауэрлифтинг, не лучшая пара... Не встречал толковых материалов про "вхождение" в кроссфит. Особо - для людей "среднего" возраста.
Что вы могли пропустить
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
0
30 октября
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
0
10 октября
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
0
30 июля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю  
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю  
17 июня
Жизнь
Спорт и фитнес
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
21 мая
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
0
30 апреля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
11 марта
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
3 совета профессионального фигуриста, как быстро встать на коньки
3 совета профессионального фигуриста, как быстро встать на коньки
0
19 февраля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как изменить свои отношения со спортом, чтобы испытывать меньше напряжения и больше радости от занятий
Как изменить свои отношения со спортом, чтобы испытывать меньше напряжения и больше радости от занятий
0
17 февраля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
3 простых элемента на льду, которыми можно впечатлить всех на катке
3 простых элемента на льду, которыми можно впечатлить всех на катке
0
14 февраля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как играть в русский бильярд: правила и советы для начинающих
Как играть в русский бильярд: правила и советы для начинающих
0
31 января
Ликбез
Спорт и фитнес
«Экстрим — это иголка». Почему люди занимаются опасными видами спорта
«Экстрим — это иголка». Почему люди занимаются опасными видами спорта
0
30 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как кататься на горных лыжах: инструкция для новичков
Как кататься на горных лыжах: инструкция для новичков
0
29 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
5 советов, как одеться на горнолыжку, чтобы было тепло, красиво и безопасно
5 советов, как одеться на горнолыжку, чтобы было тепло, красиво и безопасно
29 января
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
Как играть в настольный теннис: правила и советы для начинающих
Как играть в настольный теннис: правила и советы для начинающих
0
26 января
Ликбез
Спорт и фитнес

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Julia Svit15 минут назад

0 / 0

Жаль, что у нас блокируют это приложение.
В WhatsApp для iPhone появится поддержка нескольких аккаунтов
Аватар автора комментария
Julia Svit16 минут назад

0 / 0

Я тоже люблю все такое. Но захламлять, итак небольшое жилье, не особо хочется
15 полезных товаров для дома со скидками до 85%
Аватар автора комментария
Julia Svit18 минут назад

0 / 0

Было бы здорово, что бы придумали лекарства хотя бы не омолаживающие, а помогающие здоровью.
Могут ли добавки с NMN вернуть молодость и укрепить здоровье
Аватар автора комментария
Алекс Роэ24 минуты назад

0 / 0

ну чтож). Реальные факты. Частная компания (private company) - вид формы собственности юридического лица, характеризующийся тем, что её акции не торгуются на бирже, в отличие от публичной компании. Частная компания - это не антоним к государственная, а антоним к публичная. Если упростить, то Частная компания - это ЗАО, а публичная - ОАО. Частная компания в США обладает некоторыми следующими интересными особенностями: - акции не торгуются на бирже - компания не раскрывает финансовую отчетность публично - список акционеров не раскрывается публично Теперь к сути вопроса) может ли государство быть акционером в частной компании? ответ - ДА МОЖЕТ(как и акционером любой другой компании). Поэтому, исходя из определения и свойств частной компании(нераскрытие акционеров и отчетности), вы не можете знать, имеет ли компания SpaceX какую либо государственную структуру в составе своих акционеров, и сколько денег она туда влила. Побочные следствия - весь ваш миф о том, что "частники в космосе опережают государство" разбивается о непонимание перевода слова (поскольку на постсоветском пространстве и в восточной европе связка антонимов частный-государственный, а на западе связка антонимов частный-публичный). Напомню, что все исторические подрядчики НАСА являются негосударственными коммерческими компаниями(Rockwell,Boeing,Lockheed Martin и другие), но в отличие от SpaceX они - ПУБЛИЧНЫЕ. Ну что, стоило бы знать самому такие реальные факты?)
Уже в 500-й раз: SpaceX успешно запустила многоразовую ракету Falcon 9
Что подарить ребёнку? 10 идей для детей от 0 до 10 лет

Что подарить ребёнку? 10 идей для детей от 0 до 10 лет

Реклама
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях