Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Сколько дней до лета
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ВидеоМотивация
3 июля 2016

4 простых совета тем, кто хочет развить силу воли

Чтобы достичь успеха, нужно уметь концентрироваться на задаче и упорно двигаться к цели. Проще говоря, нужна сила воли. Плохо, что она присуща далеко не всем индивидуумам. Хорошая новость заключается в том, что сила воли подобна мышцам: её можно прокачать. Как это сделать, узнайте из нашего видео.
Фото автора Настя Радужная
Настя Радужная

Автор Лайфхакера

4 простых совета тем, кто хочет развить силу воли

https://www.youtube.com/watch?v=7l3Scq-ECCA&feature=youtu.be

Доктор философии, профессор Стэнфордского университета Келли Макгонигал в своей книге «Сила воли. Как развить и укрепить» доказывает, что сила воли не является какой-то «специфической способностью, не тождественной разуму». Каждый человек с рождения обладает ею.

В этом ролике вас ждут четыре простых, но действенных совета, которые помогут прокачать силу воли.

Ставьте лайк, если любите сильных духом людей. Пишите в комментариях, как вы работаете над самосознанием и самоконтролем. И не забудьте подписаться на наш канал!

Ещё несколько статей о том, что такое сила воли и как над ней работать:

  • «Как развить силу воли, чтобы успевать ещё больше»;
  • «7 способов развить силу воли от Папы Самоконтроля»;
  • «Как преодолеть триггеры, которые мешают нам стать лучше».
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Как максимально сэкономить на AliExpress в апреле

Как максимально сэкономить на AliExpress в апреле

Робот мойщик окон

Надо брать: робот для мойки окон, зеркал и плитки со скидкой 77%

11 товаров для тех, чей дом уже умоляет об уборке

11 товаров для тех, чей дом уже умоляет об уборке

Моющий пылесос Roborock F25 Combo

За полцены можно купить моющий пылесос-трансформер от Roborock прямо сейчас

15 товаров с хорошими скидками на распродаже AliExpress

15 разных товаров для комфортной жизни с большими скидками на AliExpress

Дрель-шуруповёрт от PATUOPRO

Недорогая дрель-шуруповёрт стала ещё дешевле на AliExpress

48 необходимых товаров с AliExpress для любителей рыбалки

48 необходимых товаров с AliExpress для любителей рыбалки

Это интересно
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают

«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают

Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома

Как это сделать: превратить упаковку «Золотого яблока» в полезные вещи для дома

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Куда поехать за классным сувениром: 7 точек Золотого кольца с удивительными народными промыслами

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Комментарии
Marat Nazirov
03.07.16 18:22
А где видео?
Роман Остапенко
03.07.16 19:19
Так как нет видео, то вот мой лайфках к статье - ссылка на видео: https://youtu.be/7l3Scq-ECCA
Marat Nazirov
03.07.16 19:32
Спасибо за ссылку, Роман!
Алексей Пономарь
03.07.16 20:55
наши извинения, последствия редизайна. Вернули в статью.
Daniel O. Ischenko
03.07.16 19:35
А что, отличная статья. Развернуто, подробно, с видео свидетельствами. Ну что стоило проверить текст перед выпуском?
Что вы могли пропустить
Неочевидные советы, которые помогут испечь вкусный кулич на Пасху
Неочевидные советы, которые помогут испечь вкусный кулич на Пасху
14:30
«Горящая изба»
Еда
20 лучших сортов огурцов для теплицы и открытого грунта
20 лучших сортов огурцов для теплицы и открытого грунта
0
13:00
Дачный сезон
Ликбез
Как приготовить вкусные оладьи: творожные, яблочные, шоколадные и многие другие
Как приготовить вкусные оладьи: творожные, яблочные, шоколадные и многие другие
12:00
Еда
Еда
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
0
11:00
Покупки
Покупки
Как перестать гнаться за чужим одобрением и жить в кайф
Как перестать гнаться за чужим одобрением и жить в кайф
0
Вчера
Жизнь
Книги
15 сериалов апреля, которые не стоит пропускать
15 сериалов апреля, которые не стоит пропускать
0
Вчера
Кино
Кино
Перезапуск франшизы «Обитель зла» удался: зрители в восторге от нового фильма по игре
Перезапуск франшизы «Обитель зла» удался: зрители в восторге от нового фильма по игре
0
Вчера
Кино
Новости
Как украсить куличи на Пасху
Как украсить куличи на Пасху
0
Вчера
Еда
Ликбез
Collider выбрал 10 самых смешных гангстерских фильмов — для фанатов грубого юмора
Collider выбрал 10 самых смешных гангстерских фильмов — для фанатов грубого юмора
0
Вчера
Кино
Новости
Сливочная паста с тунцом и петрушкой за 15 минут
Сливочная паста с тунцом и петрушкой за 15 минут
Вчера
«Горящая изба»
Еда
«Титаник» снова вышел в море: лайнер воссоздали с помощью 950 дронов во время светового шоу
«Титаник» снова вышел в море: лайнер воссоздали с помощью 950 дронов во время светового шоу
0
Вчера
Новости
Новости
9 признаков финансовой безопасности в отношениях
9 признаков финансовой безопасности в отношениях
0
Вчера
Стать богатым
Стать богатым
Шанс на новую жизнь: женщина 92 дня спасала морскую черепаху, покрытую сотнями ракушек
Шанс на новую жизнь: женщина 92 дня спасала морскую черепаху, покрытую сотнями ракушек
0
Вчера
Новости
Новости
15 необычных салатов с яичными блинчиками
15 необычных салатов с яичными блинчиками
Вчера
Еда
Еда
Экипаж «Артемиды-II» сделал потрясающий снимок Земли целиком по пути к Луне
Экипаж «Артемиды-II» сделал потрясающий снимок Земли целиком по пути к Луне
0
Вчера
Новости
Новости

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Antonini5 часов назад

0 / 0

Может кому-то поможет, муж пьяный угрожал меня убить ножом, при этом он примерно 85 кг, а я 45, плюс в тот момент со мной были дети 1 год и 3 года. Началось все так: в ходе бытовой ссоры сначала швырнул телефон и попал в голову годовалой дочери, в ответ на сильнейшую истерику с моей стороны, он принял решение, что единственный выход - зарезать меня. Он прокричал мне: я сейчас возьму нож и зарежу тебя, пришёл и стал подробно мне объяснять, как перережет мне горло. Мне удалось спустя 2 часа сбежать с детьми на машине. Я считаю, что меня спасло: я приняла в голове решение бежать и стала обдумывать план, одновременно с этим я разрыдалась и пыталась копировать его эмоции - он был в отчаянии и на срыве и я старалась изобразить тоже отчаяние и срыв, типа : "я тебя прекрасно понимаю и у меня те же проблемы,что и у тебя". Я старалась указывать на отвлекающие темы, например, на кошку, на звезду в небе, на какой-то предмет, на необходимость сводить ребёнка в туалет. Это на короткое время работало, но быстро муж снова заводился и крутил ножом у моей шеи. Я сохраняла холодность, вела диалог, отвлекала, затем незаметно взяла ключи от машины, предложила выйти подышать воздухом всем и детям тоже, уже была ночь. Затем начала просить убрать нож и только при этом условии, что я вернусь в дом. Муж не убирал нож, тогда я сказала что останусь на улице с детьми. Он не мог предположить, что у меня ключи от машины, поэтому сказал : ну и сидите, думая, что мы замёрзнем и вернёмся скоро, поэтому он пошёл в дом. Я быстро с детьми села машину и уехала. Это было похоже на 2 часа в клетке с тигром. Я считаю, что меня спасло то, что я начала сроить в голове был план, как спастись. Если бы он напал, с его весом и физ подготовкой, у меня не было бы ни единого шанса. Плюс, я смогла записать кусочек диалога, где фигур провала тема с ножом, что я прошу его убрать и закончить конфликт, так как муж мне также отметил, что если я кому-нибудь скажу, что он мне угрожал, то он скажет, что я это все придумала. Конечно, мои советы подойдут для тех кто много лет терпит угрозы или домашнее насилие и когда жертва знает примерно и может предсказать некоторые реакции нападающего.
Как выжить при нападении человека с ножом
Аватар автора комментария
Игорь Коваленко6 часов назад

0 / 0

Я ж не говорю, что это плохо)
Сарик Андреасян экранизирует «Сказку о мёртвой царевне и о семи богатырях» Пушкина
Аватар автора комментария
МС6 часов назад

0 / 0

Как же бесят такие "знатоки". Писать такую откровенную чушь абсолютно не понимая, не разбираясь в том, о чем пишешь и все на таких серьёзных щах. Почитал бы чего-нибудь на эту тему или у знающих людей спросил прежде чем нести ересь, нет же, что в голову непонятно откуда пришло тут же несут в массы.
10 заблуждений о боевых искусствах, которые нам навязало массовое кино
Аватар автора комментария
Mikhail Mikhail7 часов назад

0 / 0

"Здоровый образ жизни" - очень условное понятие, привязанное во многом (если не во всем) к маркетингу. Токсичные люди есть в жизни многих, и в жизни богатых тоже. Сезонные овощи и фрукты - ну, мы не в теплых странах живем, у нас испокон веков люди готовили соленья и заготовки на зиму с лета и осени. Вы этим занимаетесь или "две работы" отнимают все силы? Думать надо больше, сейчас у людей гораздо больше возможностей чем раньше при любом раскладе.
Непопулярное мнение: здоровый образ жизни доступен, только когда есть деньги 
Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Как найти покупателей без помощи социальных сетей

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях