Не так давно Денис Довгополый @dennydov написал на Лайфхакере пост о том, как бороться с джетлагом — ситуацией, когда вы летите, например, в США, и у вас организм начинает сходить с ума. О серьезности данной проблемы я узнал совсем недавно, когда переоценил свои силы при перелете в Сан-Франциско из Киева. Около четырех дней я совершенно титаническими усилиями находил время для работы — меня валило в сон в полдень, а вечером я был свеж как утром. Длилось это несколько дней. А теперь учтите, что в России время было с точностью наоборот и вы поймете, что реальный жесткий джетлаг — суровая проблема, которая помещает вас в состояние умственной невесомости.
Вы можете последовать советам Дениса из предыдущей статьи, а еще можете воспользоваться приложением Jet Lag App (которое неделю будет бесплатным по информации Appradar):
24 сентября. Jet Lag App — в помощь путешественникам — appradar.ru/2012/09/jet-la…
— Appradar (@AppRadarRu) September 24, 2012
Вот что умеет данное приложение…
Всё, что вам нужно сделать, — задать время и дату вылета и прилета. Jet Lag App проанализирует временное смещение и выдаст вам развернутую почасовую инструкцию, что и как нужно делать — во сколько лечь спать, когда избегать кофе и сна, когда не подвергать глаза воздействию яркого света.
А как вы боретесь с джетлагом?
Jet Lag App | App Store Free (временно)
Лучшие предложения
14 базовых белых футболок, которые просто обязаны быть в любом гардеробе
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Уютно, практично и стильно: 8 российских брендов текстиля для дома
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Яндекс Маркета», Yves Rocher и других магазинов
Выбирай, но проверяй: как найти в магазине качественный товар
Основы бережного общения и саморекламы. 6 дисциплин мечты, которым стоит учить в вузах
Какую помощь могут получить молодые мамы в 2024 году: 10 мер, о которых важно знать
Социальная реклама«Young Adult — это не настоящая литература!» Обсуждаем стереотипы о книгах в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
Реклама«Моя работа — постоянный бег». 3 вдохновляющие истории российских учёных