«Спроси.Лайфхакер» — это рубрика, в которую мы еженедельно приглашаем экспертов в разных областях, которым вы можете задать вопросы в комментариях. Тема этой недели — медитация, наш гость — Сергей Литау, президент Московской федерации йоги.

Задавайте вопросы Сергею в комментариях, и он ответит на них в течение дня!

UPD. К сожалению, у Сергея не получается выйти на связь, поэтому мы попросили ответить на вопросы исследователя в области психофизиологии Виктора Лебедева.

Виктор Лебедев
Врач-психиатр и исследователь в области психофизиологии.