Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Декабрь без стресса
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
ЗдоровьеПраздники
24 апреля 2020

Можно ли мешать алкоголь с газировкой

Лайфхакер выяснил у эксперта, какую опасность таят в себе подобные коктейли.
Фото автора Ия Зорина
Ия Зорина

Медицинский автор Лайфхакера, атлет

Можно ли мешать алкоголь с газировкой

В интервью ТАСС главный нарколог РФ Евгений Брюн порекомендовал не сочетать спиртные напитки с газированны

Евгений Брюн

главный нарколог РФ.

Мы категорически против смешивания алкоголя со сладким, алкоголя с газировкой, а тем более если это сладкая газировка, то это вообще смертельный номер. Лучше этого не делать и не пробовать.

Разбираемся в этом утверждении и отвечаем на самые распространённые вопросы.

Действительно ли газировка заставляет быстрее пьянеть

Есть предположение, что газировка увеличивает всасывание алкоголя, так что у вас быстрее повышается уровень этанола в крови и выдыхаемом воздухе. Однако исследований на эту тему действительно мало, а их данные противоречивы.

Есть предположение, что газировка ускоряет опустошение желудка, так что алкоголь быстрее доходит до тонкого кишечника, где всасывается основная его часть. Однако учёные до сих пор не определили, так ли это на самом деле.

Вот что пишет на этот счёт Анна Юркевич, врач и автор Instagram*-блога.

Анна Юркевич

врач-гастроэнтеролог и психотерапевт.

С одной стороны, увеличение объёма желудочного содержимого действительно стимулирует его сокращение, ускоренное всасывание алкоголя и его продвижение в тонкий кишечник. Но, если в желудке будет достаточно пищи и газа, это, наоборот, может мешать нормальному пищеварению. Содержимое желудка будет медленнее передвигаться в тонкий кишечник, а опьянение наступит позднее.

При этом сладкая газировка за счёт углеводов чуть замедляет процесс опьянения по сравнению с напитками нулевой калорийности. Смешав виски с обычной колой, вы захмелеете позже, чем если бы разбавили алкоголь диетическим напитком.

Однако это вовсе не значит, что подобные комбинации полезны.

Каким образом сладкая газировка влияет на фигуру

Сладкая газировка увеличивает и без того высокую калорийность алкогольных напитков. Например, разбавив виски колой в пропорции 1 : 3, вы выпьете 239 килокалорий. И это только один стакан напитка, которым редко кто ограничивается.

Однако главная опасность газировки заключается даже не в количестве калорий, а в том, какие виды сахара в ней содержатся. Так, в популярных газированных напитках более половины сахаров представлено фруктозой. Особенности метаболизма этого вещества заставляют организм накапливать жир даже без увеличенного потребления калорий. Поэтому большое количество фруктозы в диете повышает риск метаболического синдрома, ожирения и диабета второго типа.

Как алкоголь и газировка воздействуют на печень

Помимо вреда для фигуры фруктоза из сладкой газировки также опасна для печени, и без того страдающей в праздники.

Комбинируя алкоголь со сладкими напитками, мы наносим больший потенциальный вред печени. Так как в сладкой газировке много фруктозы, её избыток прямиком откладывается в жир, в том числе и во внутренний (висцеральный) жир в печени.

Анна Юркевич

Что в итоге

Учитывая данные исследований, можно сделать следующие выводы:

  • Смесь спиртного с несладкой газировкой, возможно, увеличивает всасывание алкоголя, но не оказывает дополнительного негативного эффекта на организм.
  • Сахар из газировки несколько замедляет опьянение по сравнению с несладкими газированными напитками. Однако за счёт высокого содержания фруктозы такая вода опасна для фигуры и печени.

Поэтому стоит отказаться от сладкой газировки во время застолья, когда печени и так приходится нелегко.

Читайте также
🧐
С чем нельзя смешивать алкоголь
4 совета для тех, кто хочет совместить алкоголь и диету
Как алкоголь влияет на тело и мозг

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

Sejchas s skidkoj: 15 otlichnyh tovarov na AliExpress

Сейчас со скидкой: 15 отличных товаров на AliExpress

Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить

Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить

15 вещей из новогоднего вишлиста команды Лайфхакера

15 вещей из новогоднего вишлиста команды Лайфхакера

JBL Tune 720BT

Берём в подарок беспроводные наушники от JBL

Робот-пылесос Roborock Qrevo S

Надо брать: робот-пылесос Roborock Qrevo S со скидкой 55%

Chto podarit' devushke na Novyj god

Что подарить девушке на Новый год

Kinder Joy с персонажами из «Очень странных дел»

Тратим последнее на тот самый Kinder Joy с персонажами из «Очень странных дел»

Берём в подарок 3D-принтер от Creality со скидкой 62%

Берём в подарок 3D-принтер от Creality со скидкой 62%

Это интересно
Главное — практика? Почему в учёбе так важно работать над реальными задачами

Главное — практика? Почему в учёбе так важно работать над реальными задачами

Платежи с кешбэком и без комиссий. Как приложение Газпромбанка облегчит вам жизнь

Платежи с кешбэком и без комиссий. Как приложение Газпромбанка облегчит вам жизнь

«А что, так можно было?» 8 способов пересмотреть свои онлайн-привычки 

«А что, так можно было?» 8 способов пересмотреть свои онлайн-привычки 

3 фактора, которые влияют на качество вашего сна

3 фактора, которые влияют на качество вашего сна

Комментарии
Александр Шутов
05.01.19 23:30
Вот отжиреть в этот момент я меньше всего боюсь, тем более мне это не грозит.
Igr Rem
25.04.20 07:57
Можно и нужно смешивать..Кайф он необходим
Сергей Киселев
25.04.20 10:01
Кто мешает,того бьют. Правильно говорить смешивать...
Владимир Яковлев
10.05.20 08:10
Я в молодости спирт молоком запивал и ничего живу и уже 6 лет на пенсии.
Нас часто спрашивают
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
Предусмотреть всё: 5 причин оформить онкостраховку
16 декабря
«Горящая изба»
Здоровье
Научный журналист Ирина Якутенко рассказала Лайфхакеру, почему не всегда можно доверять сигналам тела
Научный журналист Ирина Якутенко рассказала Лайфхакеру, почему не всегда можно доверять сигналам тела
0
12 декабря
Здоровье
Новости
7 полезных привычек для контроля и профилактики диабета
7 полезных привычек для контроля и профилактики диабета
1 декабря
«Горящая изба»
Здоровье
Подготовка к беременности: где бесплатно пройти обследования и получить поддержку
Подготовка к беременности: где бесплатно пройти обследования и получить поддержку
0
28 ноября
Здоровье
Здоровье
Профилактика диабета: как повысить свои шансы не заболеть
Профилактика диабета: как повысить свои шансы не заболеть
0
27 ноября
Здоровье
Здоровье
От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле
От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле
24 ноября
Здоровье
Здоровье
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна
3 фактора, которые влияют на качество вашего сна
0
24 ноября
Здоровье
Здоровье
5 ошибок в уходе, которые могут испортить капы, элайнеры и другие съёмные ортодонтические конструкции
5 ошибок в уходе, которые могут испортить капы, элайнеры и другие съёмные ортодонтические конструкции
21 ноября
Здоровье
Здоровье
Как ядерные технологии используют в медицине и производстве еды
Как ядерные технологии используют в медицине и производстве еды
19 ноября
Здоровье
Здоровье
Рак груди во время беременности: что нужно знать
Рак груди во время беременности: что нужно знать
0
12 ноября
Здоровье
Здоровье
Как работает алкогольная зависимость: три этапа порочного круга
Как работает алкогольная зависимость: три этапа порочного круга
0
29 октября
Здоровье
Здоровье
3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей
3 факта о продуктах «ФрутоНяни», за которые их ценят родители малышей
0
20 октября
Здоровье
Здоровье
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться
«У вас плотная грудь»: что значит такое заключение врача и нужно ли его бояться
17 октября
«Горящая изба»
Здоровье
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому
Не просто плохое настроение: 6 фактов о депрессии, которые нужно знать каждому
0
10 октября
Здоровье
Здоровье
Как распознать рак груди и что делать дальше
Как распознать рак груди и что делать дальше
0
5 октября
Здоровье
Здоровье
Что вы могли пропустить
3 идеи подарочных наборов для женщин из Fix Price
3 идеи подарочных наборов для женщин из Fix Price
11:00
«Горящая изба»
Праздники
Variety назвал 14 лучших хорроров 2025 года — и выделил пять «почётных»
Variety назвал 14 лучших хорроров 2025 года — и выделил пять «почётных»
0
10:46
Кино
Новости
12 лучших аэрогрилей для дома в 2026 году
12 лучших аэрогрилей для дома в 2026 году
0
10:00
Ликбез
Технологии
В России можно будет официально запретить себе азартные игры
В России можно будет официально запретить себе азартные игры
0
09:50
Новости
Новости
Играть в оригинальную GTA Vice City теперь можно прямо в браузере
Играть в оригинальную GTA Vice City теперь можно прямо в браузере
0
Вчера
Игры
Новости
«Вечность» с Элизабет Олсен могла быть идеальной драмой. Но что-то пошло не так
«Вечность» с Элизабет Олсен могла быть идеальной драмой. Но что-то пошло не так
0
Вчера
Кино
Ликбез
Сейчас со скидкой: 15 отличных товаров на AliExpress
Сейчас со скидкой: 15 отличных товаров на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
Вышел тизер сериала Гая Ричи «Молодой Шерлок» про происхождение детектива с Бейкер-стрит
Вышел тизер сериала Гая Ричи «Молодой Шерлок» про происхождение детектива с Бейкер-стрит
0
Вчера
Кино
Новости
Что приготовить на Новый год — 2026: новогоднее меню на любой вкус
Что приготовить на Новый год — 2026: новогоднее меню на любой вкус
0
Вчера
Еда
Ликбез
Лайфхакер возобновит исследование рынка нативной рекламы в 2026 году
Лайфхакер возобновит исследование рынка нативной рекламы в 2026 году
0
Вчера
Редакция
Редакция
Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить
Вы давно этого хотели: 5 новогодних подарков от Dreame, которые пора уже себе купить
Вчера
Покупки
Покупки
Для всего и сразу: 8 агрегаторов нейросетей с едиными лимитами на все задачи
Для всего и сразу: 8 агрегаторов нейросетей с едиными лимитами на все задачи
0
Вчера
Ликбез
Технологии
«Это была горничная»: вышел трейлер нового комедийного детектива с Хью Джекманом
«Это была горничная»: вышел трейлер нового комедийного детектива с Хью Джекманом
0
Вчера
Кино
Новости
Учёные определили возраст, когда физические возможности человека достигают пика
Учёные определили возраст, когда физические возможности человека достигают пика
0
Вчера
Новости
Новости
Правда ли человек влюбляется всего три раза за жизнь
Правда ли человек влюбляется всего три раза за жизнь
Вчера
«Горящая изба»
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Сенди6 минут назад

0 / 0

Позитивно. Как в поговорке "Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым обидно". )))
Учёные определили возраст, когда физические возможности человека достигают пика
Аватар автора комментария
Сенди9 минут назад

0 / 0

Сейчас много "одноразовых" фильмов. Редко есть фильмы, которые хотелось бы пересмотреть. Но мне кажется, что фильм мне понравился бы, раз там можно и посмеяться и по плакать)))
«Вечность» с Элизабет Олсен могла быть идеальной драмой. Но что-то пошло не так
Аватар автора комментария
Сенди21 минуту назад

0 / 0

Здорово)) Хорошо, что я не азартный человек ))
В России можно будет официально запретить себе азартные игры
Аватар автора комментария
Артём Козориз23 минуты назад

0 / 0

Бесят все эти «розыгрыши» со сгенерированными бездомными, которые представляются знакомыми родителей и дети их пускают в дом.
Уже не круто и просто опасно: как нейроконтент заполонил Сеть и что с этим делать
От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле

От ПМС до овуляции. Всё, что нужно знать о менструальном цикле

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииДля начинающих авторовО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях