Анастасия Попова

Пишу. Основные темы: медицина, психология, путешествия.

Чем заняться в темноте? «Час Земли — 2019»

Главная задумка акции — на один час выключить электричество, чтобы выразить своё неравнодушие к будущему планеты. Чтобы час не получился скучным, предлагаем подборку активностей в темноте.

Как вернуться в рабочий режим после отдыха

За долгие выходные мы привыкли быть расслабленными. Чтобы собраться и начать работать, воспользуйтесь этими советами.

Как защититься от вредного солнечного воздействия во время тренировок на улице

Всем любителям тренировок на отрытом воздухе Лайфхакер напоминает, как снизить риск развития рака кожи, предотвратить появление морщин и пигментных пятен.

Какие овощи и фрукты полезнее: свежие или замороженные

Обычно мы отдаём предпочтение свежим овощам, фруктам и ягодам. Кажется, что эти же продукты в замороженном виде содержат меньше полезных микроэлементов. Лайфхакер разбирается, так ли это на самом деле.

Как быстро привести себя в порядок после тренировки

Если вам приходится забегать в зал перед работой или в обеденный перерыв, то времени на душ либо совсем нет, либо его очень мало. Лайфхакер подскажет, как быстро вернуться к делам без ощущения пота и запаха на теле.

Молочные продукты усугубляют акне: правда или нет

От акне страдает около 80% людей в возрасте от 11 до 30 лет. С этим заболеванием связано множество мифов, но особенно жаркие споры разгораются о связи акне с продуктами питания. Лайфхакер разбирается, как молочные продукты влияют на состояние кожи.

6 причин ходить голым чаще

Нагота — это не просто отсутствие одежды, но и особое состояние, которое полезно для организма. Из-за этих шести причин вам точно захочется раздеваться чаще.

4 совета для тех, кто хочет совместить алкоголь и диету

После трудного дня приятно выпить бокал вина или стакан пива с друзьями. Но будет ли это уместным, если вы на диете? Узнайте, как пить, чтобы не набирать лишний вес.

Хлеб с плесенью: выбросить или обрезать и съесть?

Специалисты в области безопасности пищевых продуктов разрешают все сомнения.

Правда ли, что кофеин приводит к обезвоживанию

Лайфхакер проясняет, стоит ли исключать кофе из своего рациона тем, кто заботится о водном балансе.

Как выжить во время пандемии

Эксперты утверждают, что следующая вирусная пандемия унесёт миллионы жизней. Лайфхакер разобрался, можно ли подготовиться к катастрофе заранее и как сделать это правильно.

Что делать, если что-то попало в глаз

Глаз — слишком нежный орган, чтобы неправильно с ним обращаться и чуть что тереть его кулаком.

Как русифицировать Telegram

Telegram — удобный мессенджер для общения, чтения блогов и решения рабочих вопросов. Но тем, кто не знает английский язык, трудно разобраться в настройках приложения. Лайфхакер подскажет, как сделать Telegram русскоязычным.

Мошенничество в интернете: как вас могут обмануть в социальных сетях

Мошенничество в Сети отнимает время, средства и нервы. Чтобы не попасться на удочку грабителей, узнайте, какие схемы встречаются в социальных сетях и как обезопасить свой профиль.

5 главных мифов о прививках

В 2017 году представлять Россию на конкурсе «Евровидение» будет Юлия Самойлова. Во многих интервью певица подчёркивает, что её инвалидность — результат прививки от полиомелита. Но это утверждение в корне неверно. Этот и другие мифы о прививках всего лишь нагоняют страху и мешают нам растить здоровых детей.