Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Итоги-2023
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Продуктивность Советы 14 декабря 2012

Почему интересные идеи приходят в голову тогда, когда мы этого меньше всего ожидаем

Фото автора Ирина Баранская
Ирина Баранская

Почему интересные идеи приходят в голову тогда, когда мы этого меньше всего ожидаем
Избранное

Способность думать об информации новыми необычными способами может быть затруднена в том случае, если мы слишком усиленно об этом думаем. Это означает, что то время, которое по нашему мнению является для нас самым продуктивным временем суток, не может быть оптимальным для всего.

Очень часто бывает так, что когда нам нужно усиленно думать над необычным способом решения проблемы, в голову приходят одни банальности. Но как только мы отвлеклись и, возможно даже, нам кажется, что вы уже забыли об этом, в голову приходят интересные идеи, но в самое неподходящее время или в самом неподходящем времени суток. Такие творческие порывы души принято называть «креативными скачками». Почему же они происходят так некстати и как к ним лучше всего подготовиться?

Многие уже слышали о так называемых циркадных (суточных) ритмах, которые являются основой для различных физиологических функций, таких как температура тела или пищеварение. Оказывается, влияние циркадных ритмов также распространяется и на наши психологические процессы. То есть у нас есть определенное время суток, на которое попадают пики нашей психической активности, которые, собственно, и помогают нам сосредотачиваться на решении поставленных задач.

При этом выделяют два типа людей: утренние (жаворонки) и вечерние (совы). Превосходство жаворонков заключается в том, что они лучше справляются с решением задач в первой половине дня. Это особенно актуально для задач, которые требуют вовлечения нашей оперативной памяти (систематические рассуждения о проблеме или анализ цифр, или составление планов).

Рабочая память — это наш блокнот. Это сила мозга, которая помогает нам держать в уме то, что мы хотим, и не забывать об этом.

Совы же (те люди, пик продуктивности которых приходится на послеобеденное время), лучше всего справляются с решение когнитивных задач во второй половине дня.

Но все типы задач требуют вовлечения рабочей памяти. Иногда это, наоборот, мешает работать. Это происходит, когда нужно подключить творческую часть и подумать о решении проблемы каким-нибудь необычным способом. То есть то, что мы считаем оптимальным временем суток для решения стандартных рабочих вопросов может совершенно не подходить для творческого процесса.

Последние исследования подтверждают эту идею. В статье, опубликованной в прошлом году в журнале Thinking and Reasoning, психолог Марейке Вейс и ее коллеги обнаружили, что когда люди должны решить проблемы, в которые нужно хорошенько вникнуть и которые требуют особой креативности, справляются с этой задачей гораздо лучше в то время, когда они обычно не активны.

Решать вопросы, которые требуют творческого подхода, лучше всего в то время, которое мы привыкли считать для себя не особо продуктивным.

То есть совы — утром, а жаворонки — вечером.

Это можно сравнить с озарением, которое приходит совам утром, когда они только проснулись, хотя вечером они бились над решением проблемы абсолютно безрезультатно. Или когда жаворонкам вдруг приходит гениальная мысль, когда они уже одной ногой в кровати.

Поэтому не стоит забывать об этих приятны неожиданностях и всегда иметь при себе что-то, куда можно записать появившуюся идею. У одного моего знакомого по всему дому валялись блокноты с карандашами.

Даже в туалете ;)

Источник статьи: www.creativitypost.com
Обложка: Mark A Coleman/Flickr.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

Селфи на миллион сердечек: 5 лайфхаков для классных кадров на складной смартфон TECNO

Селфи на миллион сердечек: 5 лайфхаков для классных кадров на складной смартфон TECNO

Трикотажное платье Zarina

Цена дня: трикотажное платье Zarina за 2 079 рублей

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, ECCO, Sela и других магазинов

Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, ECCO, Sela и других магазинов

Blackview Tab 16

Надо брать: планшет Blackview Tab 16 за 12 719 рублей

17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки

17 украшений, чтобы нарядить ёлку от основания до макушки

Утеплённые мужские кеды Li-Ning

Выгодно: мужские кеды Li-Ning со скидкой 30%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: штора для ванной, подушка-черепашка и домик для кота

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Аккумуляторные батарейки, коврик для теста, ёлочные игрушки и другие интересные товары дешевле 500 рублей

Это интересно
Заботится о безопасности и удобен в управлении: чем хорош кроссовер Geely Coolray

Заботится о безопасности и удобен в управлении: чем хорош кроссовер Geely Coolray

Реклама
5 популярных заблуждений, которые мешают делать выгодные покупки на распродажах

5 популярных заблуждений, которые мешают делать выгодные покупки на распродажах

Реклама
Как создавать крутые фото для соцсетей: гайд по мобильной съёмке со смартфоном TECNO PHANTOM V Flip 5G

Как создавать крутые фото для соцсетей: гайд по мобильной съёмке со смартфоном TECNO PHANTOM V Flip 5G

Реклама
5 фактов об автомобильных технологиях, которые вы не знали

5 фактов об автомобильных технологиях, которые вы не знали

Реклама
Комментарии
Дмитрий Вахнин
14.12.12 21:48
Было бы просто супер, если бы абзац состоял из 4-5 строчек и был сильно упрощен. Мне бы было бы интереснее читать :)
Константин Фрумкин
15.12.12 20:33
эта штука рботает, еслим не не изменяет память=)

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Rani Marta Ginting
20 минут назад

0 / 0

Situs game online kami menyediakan berbagai pilihan game dengan link https://45.140.167.176 dan https://128.199.254.216 yang menarik untuk semua kalangan. Dapatkan pengalaman bermain game online yang tak terlupakan dengan mengunjungi situs kami sekarang.
10-летний британец просит Apple изменить эмодзи с очками — сейчас он «оскорбительный»
Аватар автора комментария
Rani Marta Ginting
21 минуту назад

0 / 0

Ingin pengalaman game online yang seru? Kunjungi situs kami dan temukan game-gamenya yang menarik. Ayo bergabung di situs game https://77.75.230.36 dan https://34.74.167.222 kami dan nikmati sensasi bermain game yang tak terlupakan.
10-летний британец просит Apple изменить эмодзи с очками — сейчас он «оскорбительный»
Аватар автора комментария
Alexander Makarenko
26 минут назад

0 / 0

А Liudmyla сама пробовала данную позу? Анатомия вышла из чата.
Что такое поза 68 и чем она хороша

Комментарий дня

Аватар автора комментария
Алекс Рестлер
22 часа назад

+2 / 0

Не хватает Боинг и Эйрбас, а штаны я и сам могу сварганить.
Россияне назвали ушедшие бренды одежды, которых им не хватает. Есть ли такие у вас?
Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Реклама
Новости

Когда работу сделали для галочки: 15 фото от пользователей Сети

Вчера

Китайский ровер обнаружил под поверхностью Марса странные многоугольники

Вчера

Google назвала 11 новых функций для Android, WearOS и Google TV

Вчера

10-летний британец просит Apple изменить эмодзи с очками — сейчас он «оскорбительный»

Вчера

В России установлен рекорд по продажам смартфонов. В топе три китайских бренда

Вчера

«Госуслуги» смогут заменить бумажный паспорт уже в 2024 году

Вчера

Журнал TIME выбрал 10 лучших игр 2023 года

Вчера

«Яндекс Музыка» провела ребрендинг и обновила систему рекомендаций «Моей волны»

Вчера

«Киберзверь» выходит на охоту: стартовали поставки Tesla Cybertruck

Вчера

Вышел первый трейлер «Фуриосы» — спин-оффа «Безумного Макса»

Вчера
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях