Не запланировано — не сделано: простой подход к достижению целей
Представьте на минуту, что государство не вычитает налоги из каждой зарплаты. Вроде бы замечательно, у вас прибавится денег! Но на деле это увеличит хлопоты и стресс в период подачи налоговых деклараций. Если бы сумма налога не отнималась автоматически, вам бы казалось, что у вас больше свободных средств на траты.
Вычет из зарплаты может раздражать, но на деле является плюсом. Такой принцип автоматизации можно применять ко времени и энергии для достижения своих целей.
- Вспомните, чем давно пренебрегаете. Что вы собирались сделать, но так и не сделали? Например, вы хотите следить за тем, что происходит в вашей индустрии, расширить профессиональные связи в своей сфере или поддерживать рабочее место в чистоте.
- Не усложняйте. Выделите немного времени на действия, которые приблизят вас к цели. Иногда даже какая-то мелочь может сильно всё изменить.
Например, подпишитесь на тематическое издание по вашей специальности и прочитывайте каждый новый выпуск. Вступите в профессиональную группу, чтобы периодически встречаться с коллегами в своей сфере и знакомиться с новыми людьми. Убирайте всё лишнее со стола в конце рабочего дня. Такие действия превратят цели в естественную часть вашего графика.
Когда простой подход не помогает, попробуйте углублённый. Вот как он выглядит, если вы хотите расширить профессиональные связи:
- Чётко сформулируйте цель. Допустим: «Каждый месяц я хочу встречаться по крайней мере с двумя людьми из своей профессиональной сферы».
- Определите параметры. Например, вы готовы проводить встречи в обеденный перерыв или сразу после работы, но не поздно вечером и не в выходные.
- Планируйте заранее. Пишите человеку, что хотите встретиться, за пару недель до предполагаемого срока. Чтобы не забывать об этом, ставьте себе напоминания в календаре.
- Старайтесь предвидеть трудности. Иногда ваш график будет более плотным — в такие месяцы договаривайтесь о звонках в Skype, а не о личных встречах.
- Не забывайте, для чего вам это нужно. Например, вы заряжаетесь энергией, общаясь с людьми из своей профессиональной среды, у вас появляются свежие идеи.
Когда подобные действия станут автоматическими, вы начнёте двигаться к своим целям с минимальным стрессом.
Лучшие предложения
12 качественных кроссовок с AliExpress не дороже 5 000 рублей
10 классных вещей от Nume — собственного бренда Lamoda
Цена дня: качественная GaN-зарядка Asometech за 1 279 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
10 оригинальных кружек-непроливаек с AliExpress
Ищете хороший стайлер за разумные деньги? Вот 2 новинки от Dreame, которые могут подойти
3 гаджета Hisense, которые прокачают любую кухню до уровня «Профи»
ВЦИОМ: мужчины в России становятся донорами крови чаще женщин
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое тёмная энергия и тёмная материя, как их находят и зачем изучают
Подкаст Лайфхакера: как пережить сессию, если у вас сезонная аллергия
Как обновить квартиру без больших затрат: 6 советов, проверенных опытом