Правда ли секс с новым партнёром всегда лучше

Одни люди соглашаются с этим: конечно, секс с новым партнёром всегда ярче. Другие — нет: мы ведь не животные. Но мы — животные, просто с более развитым мозгом, поэтому на нас влияют не только биологические порывы. Но давайте разбираться по порядку.

В чём заключается эффект Кулиджа

Объективно можно сказать, что новый партнёр действительно вызывает повышенную сексуальную активность. Изначально этот факт удалось установить на крысах. В рамках эксперимента самца помещали к нескольким самкам с течкой и ждали, пока он не выдохнется. В определённый момент крыс переставал реагировать на призывные сигналы самок — мол, дамы, вас много, а я один, дайте немного покоя. Но потом в клетку помещали ещё одну особь. Самец тут же приосанивался и шёл спариваться с новой пассией. 

Этот феномен назвали эффектом Кулиджа. Можно предположить, что по имени учёного, но нет — эксперимент проводил Ричард Браун. Кулидж — фамилия 30-го президента США, хотя и он тоже ни при чём. Эффект получил такое название из-за анекдота: «Во время визита на птичью ферму жена Кулиджа спросила, как удаётся производить так много яиц, если у них так мало петухов. Фермер пояснил, что петухи оплодотворяют кур десятки раз в день. Первая леди заметила, что об этом следует узнать президенту. В ответ Кулидж спросил, спаривается ли петух с одной и той же курицей. Фермер ответил, что каждый раз с новой. „Возможно, об этом стоит узнать миссис Кулидж“, — ответил президент».

Не будем оценивать бумерский юмор. Как и то, что анекдот явно сочинял какой-то городской пижон: чтобы курица несла яйца, петух не нужен. Тем не менее история хорошо подходит для описания эффекта Кулиджа — феномена повышенной сексуальной активности с новым партнёром.

Проявляется ли эффект Кулиджа у людей

Эксперимент ставили на крысах, значит, его результаты несправедливо переносить на остальных млекопитающих и человека в том числе. Но вот провести исследования можно и на людях. И если переходить сразу к сути, то да: сексуальная активность у людей повышается при знакомстве с новым партнёром и затухает по мере его узнавания. 

Более того, такой эффект наблюдается не только при общении с живыми, тёплыми и мягкими людьми, но и с любыми стимулами интимного характера, например с эротическим контентом в интернете. То, что участникам исследований было знакомым, вызывало у них меньше отклика.

Причина подобного энтузиазма прежде всего в гормональной поддержке. Новое — это ещё не знакомое, поэтому мозг активизируется, ведь он не знает, чего ожидать. Организм выбрасывает гормон предвкушения удовольствия и собственно удовольствия: дофамин. А ещё обслуживающий стресс норадреналин, который делает нас бодрее, активнее — будто на энергетиках. Тут даже неважно, насколько хорошим будет секс, если, конечно, не произойдёт ничего ужасного. Все предпосылки для удовольствия уже есть внутри нас.

Здесь сексисты могут начать потирать руки: мол, они же говорили, что мужчинам нужно разнообразие, это всё по природе. Но мужчины и женщины — один биологический вид, так что новизна повышает сексуальную активность и у тех, и у других. Просто у мужчин в среднем несколько сильнее.

Почему нельзя опираться только на эффект Кулиджа, когда речь идёт о людях

Казалось бы, если думать только о хорошем сексе, искать нового партнёра, когда старый приедается, и нестись на гребне этой дофаминовой волны, можно всегда получать максимум удовольствия. Но люди зачем-то в процессе эволюции усложнились как биологические особи. И теперь жалко менять хорошего партнёра только ради секса поактивнее. С этим уже столько общих шуток, может быть даже ипотека и дети общие. Тем более главный недостаток новых партнёров в том, что они со временем перестают быть таковыми и надо начинать всё сначала.

При этом ставить крест на сексе вроде как не хочется. Тем более что новый партнёр стимулирует желание, а не увеличивает количество оргазмов. Согласно исследованиям, женщины, например, чаще доходят до кульминации в постоянных отношениях. В первые три раза такое удаётся провернуть только трети участниц экспериментов.

Но есть и хорошие новости. Дофамин людям обеспечивает не только новый партнёр, а новизна в целом. То есть начать менять что-то можно не с человека рядом с вами, а с некоторых простых вещей.

Как обеспечить эффект новизны в сексе, не меняя партнёра

По словам психолога Киры Бахтиной, когда мы решаемся на перемены, к ним стоит подходить комплексно. Наступление сексуальной скуки иногда может свидетельствовать не только и даже не столько о проблеме в интимной сфере, сколько о проблемах в отношениях в принципе. Поэтому психолог рекомендует несколько шагов.

Начните менять ежедневную рутину

Допустим, у вас есть уже привычный порядок, всё грамотно и тщательно распределено по полочкам. Внесите в жизнь немного спонтанности и разнообразия. Попробуйте заняться новым делом или хобби, начните по возможности больше гулять, читать книгу.

Кира Бахтина

Психолог, системный и КП-терапевт, эксперт «Психодемии».

Это первое, с чего я рекомендовала бы начать клиенту, который пришёл ко мне с проблемой сексуальной скуки. Зачем? Это наполнит новыми впечатлениями и эмоциями, которыми будет приятно поделиться с партнёром. Идеально, конечно, если не только вы начнёте вносить изменения в привычную рутину, но и партнёр.

Образовывайтесь в плане секса

Очень часто скука возникает на почве того, что люди, по сути, повторяют одни и те же механические движения и им в голову не приходит, что можно по-другому. А по-другому, скорее всего, можно и иногда даже нужно. Чтобы обогатить знания, полезно читать литературу, учиться, слушать подкасты и порой записываться на консультации к психологу.

Кира Бахтина

В моменте это кажется стыдным. Однако роль специалиста — помочь вам разобраться с беспокоящими мыслями и навязчивыми идеями, провести психологическое просвещение и способствовать наиболее адекватной реализации возможных фантазий относительно партнёра, помочь укрепить взаимоотношения.

Добавляйте новизны в сам секс

Это необязательно должны быть какие-то замысловатые сексуальные практики вроде шибари (хотя почему нет). Например, Кира Бахтина советует задействовать все органы чувств. Найти запахи, которые помогут настроиться на нужный лад, или подобрать ассоциации, чтобы определённый аромат был связан с сексом. Использовать мягкое постельное бельё, приглушённый свет, лёгкую музыку на фоне.

Кира Бахтина

Нетипичные места типа поезда, машины, примерочной тоже могут внести перчинку за счёт адреналина. Однако перед этим необходимо убедиться, что ваши игры не потревожат спокойствие окружающих.

Ходите на свидания друг с другом

Основная проблема пар, по словам психолога, — отсутствие романтики. Поэтому нужно её возвращать: возобновите ухаживания, устраивайте маленькие сюрпризы, отправляйтесь в совместные поездки. Воспринимайте ваши встречи не как обыденность: дурачьтесь, проявляйте внимание друг к другу и наполняйте жизнь позитивом.