Лайфхакер Здоровье
Лайфхакер
Сервисы
Качество жизни
Симптомы
Беременность и роды
Детское здоровье
ЗдоровьеКачество жизниСон
8 сентября 2025

Зачем нужна клиновидная подушка

Изделие сильно отличается от привычной постельной принадлежности.
Фото автора Катерина Железницкая
Катерина Железницкая

Шеф-редактор Лайфхакера

Zachem nuzhna klinovidnaya podushka

Что такое клиновидная подушка

Клиновидные подушки имеют треугольную форму. Они помогают держать голову, шею и верхнюю часть спины приподнятыми во время сна. 

Спать на изделии можно на спине или на боку. А вот лёжа на животе не получится.

Клиновидная подушка от «dr.Сон»
Клиновидная подушка от «dr.Сон»
2 163 рубля

Подушка высотой 20 см обеспечивает угол наклона в 15 градусов. Подходит для тех, кто страдает от ГЭРБ, потому что помогает предотвратить попадание желудочного сока в пищевод во время сна. В комплекте к изделию идёт наволочка из бязи и сатина, поэтому вам не нужно будет искать подходящую. 

Купить

Кому подойдёт клиновидная подушка 

В первую очередь клиновидная подушка подойдёт тем, кто страдает от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). При этом состоянии желудочный сок попадает в пищевод и вызывает изжогу. 

Чтобы помочь пациентам справиться с проблемой, врачи назначают лекарства. Но если симптомы ГЭРБ создают дискомфорт ночью, доктор может порекомендовать клиновидную подушку, которая поднимает корпус и затрудняет выход кислоты из желудка. Несколько обычных подушек не подойдут, так как они приподнимают только голову. 

Также изделие можно попробовать, если вы храпите, страдаете от заложенности носа или просто любите спать с приподнятой головой. 

Клиновидная подушка от VITADREAM
Клиновидная подушка от VITADREAM
9 294 рубля

Высота изделия всего лишь 12 см. Поэтому модель подойдёт тем, кто впервые собирается попробовать клиновидную подушку и боится не привыкнуть. Верхний слой выполнен из пены с эффектом памяти. В комплекте есть мягкая наволочка на молнии. 

Купить

На что обратить внимание при выборе клиновидной подушки 

Перед покупкой стоит полежать на клиновидной подушке. Возможно, придётся попробовать несколько моделей, прежде чем вы найдёте свою. 

Обратите внимание на несколько параметров: 

  • Высота изделия может быть от 15 до 30 см. От этого параметра зависит угол наклона. Подумайте, какой будет удобен именно вам.
  • Ширина. На маркетплейсах можно найти подушки шириной 60, 70 и 80 см. Проследите, чтобы в положении лёжа руки не соскальзывали с изделия. Если так происходит, нужно поискать вариант пошире. 
  • Длина. Можно найти подушки длиной 40, 60, 80 см. Когда вы ляжете, самая узкая часть спальной принадлежности должна оказаться между рёбрами и поясницей. Если она находится чуть ниже лопаток, стоит подобрать модель подлиннее. 
  • Возможность регулирования. Есть модели, которые состоят из нескольких частей и напоминают конструктор. Поэтому можно отрегулировать высоту поднятия корпуса. Также к некоторым изделиям прилагается валик под шею. В таком случае подушку можно использовать не только для сна, но и для сидения. 
Регулируемая клиновидная подушка от R&L
Регулируемая клиновидная подушка от R&L
4 704 рубля

Дизайн подушки позволяет регулировать высоту изделия — от 23 до 30 см. Это удобно, если вы не уверены, какой угол наклона подойдёт именно вам. Модель выполнена из полиуретановой пены с эффектом памяти. В комплект входят подушка-полумесяц для поддержки шеи и наволочка. 

Купить

Обратите внимание: цены действительны на момент публикации. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.

Больше товаров для здоровья
😊
7 медицинских изделий, которых часто не хватает дома
Как пользоваться тонометром правильно
Как пользоваться глюкометром
Реклама. ООО «Яндекс Маркет»
Обложка: Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Лучшие предложения

15 товаров, чтобы с комфортом проводить время на даче

15 товаров, чтобы с комфортом проводить время на даче

Забираем очаровательные кеды из коллаборации SELA и «Союзмультфильма»

Забираем очаровательные кеды из коллаборации SELA и «Союзмультфильма»

Кроссовки Li-Ning Soft Go 3

Надо брать: кроссовки от Li-Ning для тех, кто проводит весь день на ногах

15 товаров с распродажи AliExpress для тех, кто хочет заскочить в последний вагон

15 товаров с распродажи AliExpress для тех, кто хочет заскочить в последний вагон

Автомобильный насос от Baseus

Многофункциональный насос от Baseus отдают за полцены на AliExpress

3D-принтеры на распродаже AliExpress: 10 вариантов с отличными отзывами

3D-принтеры на распродаже AliExpress: 10 вариантов с отличными отзывами

Видеорегистратор DDPAI Z60 Pro:

Забираем со скидкой 68% флагманский 4К-регистратор DDPAI Z60 Pro

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели

Это интересно
«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают

«Семальтара»: как работает семаглутид в таблетках и для чего его назначают

От обучения к трудоустройству: 3 истории женщин, которые добились карьерных успехов в сфере новых технологий

От обучения к трудоустройству: 3 истории женщин, которые добились карьерных успехов в сфере новых технологий

Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа

Что за препарат «Семальтара» и почему его могут назначить при сахарном диабете 2‑го типа

Меньше места — больше возможностей: 5 причин купить посуду Tefal Ingenio со съёмной ручкой

Меньше места — больше возможностей: 5 причин купить посуду Tefal Ingenio со съёмной ручкой

Реклама
Комментарии
Чадо Брюн
08.09.25 21:15
Эх, завидую тем, для кого содержание статьи в новинку…
Wera Ferat
14.09.25 08:29
Стоит не дешево, интересно удобно ее применять, если сидеть на кровати и вместо несколько подушек иметь только одну - клиновидную?
Ольга Пермякова
29.10.25 04:28
Также может пригодиться при глаукоме
Нас часто спрашивают
Почему не снятся сны и что с этим делать
Почему не снятся сны и что с этим делать
0
23 марта
Сон
Сон
Личный опыт: как я тестировала будильник с имитацией рассвета и что из этого вышло  
Личный опыт: как я тестировала будильник с имитацией рассвета и что из этого вышло  
0
23 февраля
Сон
Сон
Полезно ли спать без подушки: разбираемся с реабилитологом Ксенией Гуковой
Полезно ли спать без подушки: разбираемся с реабилитологом Ксенией Гуковой
0
16 января
Сон
Сон
Почему человек разговаривает во сне
Почему человек разговаривает во сне
0
27 ноября 2025
Сон
Сон
Проверка лайфхака: как я пробовала быстрее заснуть под звуки природы
Проверка лайфхака: как я пробовала быстрее заснуть под звуки природы
0
30 октября 2025
Сон
Сон
Как я 8 лет мучился от бессонницы — и наконец выспался благодаря когнитивно-поведенческой терапии
Как я 8 лет мучился от бессонницы — и наконец выспался благодаря когнитивно-поведенческой терапии
0
24 июля 2025
Сон
Сон
Что такое фатальная семейная бессонница и можете ли вы ей заболеть
Что такое фатальная семейная бессонница и можете ли вы ей заболеть
0
7 июля 2025
Сон
Сон
Проверка лайфхака: улучшится ли самочувствие, если сохранить будничный график сна в отпуске
Проверка лайфхака: улучшится ли самочувствие, если сохранить будничный график сна в отпуске
0
22 января 2025
Сон
Сон
Проверка лайфхака: получится ли сделать сон крепче, если вечером убрать гаджеты
Проверка лайфхака: получится ли сделать сон крепче, если вечером убрать гаджеты
0
20 ноября 2024
Сон
Сон
Что такое цветной шум и правда ли он помогает лучше засыпать
Что такое цветной шум и правда ли он помогает лучше засыпать
0
20 июля 2024
Сон
Сон
13 научно подтверждённых способов восстановить режим сна
13 научно подтверждённых способов восстановить режим сна
8 февраля 2024
Сон
Сон
10 стыдных вопросов о сне: отвечает сомнолог Михаил Полуэктов
10 стыдных вопросов о сне: отвечает сомнолог Михаил Полуэктов
5 февраля 2024
Сон
Сон
Сколько человек может не спать
Сколько человек может не спать
4 января 2024
Сон
Сон
Как не сбить режим сна в новогодние праздники
Как не сбить режим сна в новогодние праздники
30 декабря 2023
Сон
Сон

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Vladislav Boshlyakov56 минут назад

0 / 0

Оптимус Максимус бы вернули
Всё в шести кнопках: представлена клавиатура MiraBox K1W с клавишами‑экранами
Аватар автора комментария
twenty fourth of September2 часа назад

0 / 0

Ахаха, точно!
Анонсирован компактный флагман OnePlus 15T с батареей на 7 500 мА·ч и улучшенной защитой
Аватар автора комментария
Dmitry Mordvinov2 часа назад

0 / 0

Всегда поддерживаю желание потенциальных клиентов к самостоятельному ремонту. Потому что в 9 из 10 случаев починить самостоятельно даже с советами и под чутким руководством все равно не смогут из-за отсутствия необходимого оборудования и навыков. Как итог принесут на ремонт с бОльшим количеством проблем, что только поднимет стоимость ремонта и мой доход.
Почему умение ремонтировать технику самостоятельно — ценный навык и новое золото
Аватар автора комментария
Рукоблуд7 часов назад

0 / 0

Если в паре хватает секса, то "теребить свои прелести" смысла нет. А если одиночка? Тогда без этого никак 😏
6 причин для женщин заняться мастурбацией
Лайфхакер
Информация
О проектеНаши эксперты
Подписка
Телеграм-канал «Йод»
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
Если вас что-то беспокоит, обратитесь к специалистуМы создаем этот раздел, потому что нам важно, чтобы вам было на что опереться в вопросах здоровья. Но наши тексты не заменят консультацию врача18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях