Тезис о том, что завтрак является самым важным приемом пищи, ни у кого не вызывает сомнений. Но в реальной жизни все получается с точностью до наоборот: утром мы что-то торопливо хватаем на бегу, зато вечером, после работы, наедаемся до отвала. Между тем, простой обмен местами количества пищи для завтрака и ужина, даже при сохранении их калорийности, приводит к снижению веса испытуемых. Кроме того, американские исследователи обнаружили, что те люди, которые пренебрегают завтраком, в течение дня съедают сладостей на 40% больше, а газировки выпьют больше на 55%. Об этих и некоторых других фактах вы узнаете в новой инфографике.
Комментарии
Гадость какую-то едят.
То же самое могут и сказать они о завтраках, что едят в России.
Это, знаете ли, особенности конкретных национальных кухонь - то, что там используются традиционные для их местности продукты. И никакой гадости, кстати, не вижу.
Мексиканского не хватает :D
А где же знаменитые на весь мир "английские завтраки"? :) Овсянка, омлет, бекон, бобы...
Овсянка не является частью классического английского завтрака. А вот сам по себе он очень питателен, но тому кто "следит за фигурой", лучше не завтракать "по английски".
Вся первая часть - для меня откровение:
"Игнорирующие завтрак люди в 4 раза больше подвержены ожирению"
"Если не завтракаете - значит жрете больше сладостей, газировки и меньше овощей и фруктов"
С какого перепугу такие выводы?
Я "завтракаю" не раньше 11, когда организм полностью проснулся и уже израсходовал калории, запасенные с вечера, когда аппетит уже силен.
Познавательно для общего кругозора по поводу где , кто и что ест. А вообще, все это очень индивидуально, регионально, традиционно, сезонно ... и т.д.
Сложно даже сказать, какой в России традиционный завтрак.
Удивительно, топ-10 продуктов для завтрака, и без каши )
Американщина какая-то...
Какой бред! Кто это писал??? Впечатление, что написано лишь бы написать чего-то... Нельзя так, это снижает доверие к сайту в общем
Польза завтрака весьма относительна. Некоторые диетологи наоборот уверены, что завтрак - это зло и насилие над организмом, который пытается израсходовать оставшиеся с вечера калории. Организм отлично отдохнул за ночь и готов к работе, полон сил. Зачем ему ещё топлива?
С другой стороны. завтрак - это крайне распространённый утренний ритуал, который говорит нам: началось утро, нужно быть готовым к работе! Пора заняться делом! Но использование еды для таких целей - очень пагубное дело.
Касательно самой инфографики, она невероятно неинформативна. Ну да, есть перечисление, кто что ест. Но если в первых двух-трёх завтраках хоть как-то указано, как их готовить. то затем автор просто забил на это и стал перечислять странные, непонятные, специфические продукты, давая о них ненужные факты. Для чего вообще была сделана эта инфографика, если не для знакомства и популяризации? Я прочитала, но всё ещё в недоумении. что это вообще за специфические штуки.
Бесполезная статья, очень обидно, что такое оказалось на Лайфхакере.
Ирландский завтрак зе бест!
Лучшие предложения
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
11 аксессуаров с AliExpress, с которыми на рабочем столе всегда будет порядок
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Belle YOU, Tefal и других магазинов
10 автомобильных зарядок-удлинителей, которые пригодятся в дороге
12 классных товаров, которые можно выгодно купить во время «Ква-Акции» на AliExpress
10 вместительных рюкзаков, которые подойдут для ручной клади
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое комплекс Мадонны и блудницы и как реагировать на вопросы о количестве бывших
Как наладить отношения с питанием и получать удовольствие от любимой еды
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
РекламаЧто делать, если трудно засыпать и просыпаться: 7 действенных советов