Опрос: как вы боретесь со стрессом и тревожностью?
Вспомнили про своё хобби, взяли отпуск или просто начали больше читать?
Чтение плохих новостей или какие-то печальные события в жизни могут вызывать массу негативных чувств и эмоции. Избыток таких переживаний гарантирует постоянный стресс и тревогу.
Справиться с этим бывает непросто. Одни пытаются отвлечься от негатива, погрузившись в работу, другие же, наоборот, берут незапланированный отпуск, чтобы привести мысли в порядок.
Менее кардинальные решения — с головой уйти в чтение книг или просмотр любимых сериалов, больше времени проводить с близкими, найти новое хобби или вспомнить старое.
А как вы боретесь со стрессом и тревожностью? Напишите в комментариях.
Комментарии
Да, в общем, никак. :)
Ибо тревожности нет (есть цель), а стресс – он всегда понемногу присутствует.Занимаюсь любимыми делами и стараюсь "не читать до обеда советских газет".
Пишу про себя, так что особо впечатлительных просьба не принимать на свой счёт.
Если стресс не сильный, помогает тренировка.
Лично у меня, стресс и тревожность снимает голод, сутки без еды, только вода причём не меньше двух литров.
Никак не борюсь. Могу на время заглушить. Но именно бороться - не выходит.
https://youtu.be/pcqXFBhKBpA
не пользоваться гаджетами без необходимости и не читать новости постоянно, секс, тренировки, полное погружение в работу, игры с ребёнком 👍 рекомендую
Пью алкоголь, ем транки.
КБ?
аааааааааааа КОНЬ БОДЖЕК
Лучшие предложения
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Lamoda, GATE31 и других магазинов
10 стеллажей, которые помогут навести порядок где угодно
Бомберы, косухи и ветровки: выбираем весеннюю куртку не дороже 5 000 рублей
Как подписка Газпром Бонус поможет отметить любой праздник и не разориться
Это нам надо: оригинальная картина по номерам от DelArt
Выгодно: смарт-часы Amazfit Cheetah Square за 19 031 рубль
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Затопленные корабли и не только: 6 проблем экологии, которые влияют на вашу жизнь больше, чем кажется
Социальная рекламаКак привить детям любовь к здоровому образу жизни: 6 советов родителям
Социальная рекламаКак защитить близких от угроз в Сети: 7 шагов, которые можете предпринять лично вы
РекламаУвидеть Китай и не умереть! 4 причины посмотреть реалити «Сокровища императора»
Реклама